מגשים » אימון קשב וריכוז לילדים שישנה את חייהם

אימון קשב וריכוז לילדים שישנה את חייהם

מגשים

אימון קשב וריכוז לילדים: איך הופכים את הקשב למנה של זולה?

בואו נתחיל בוידוי קטן: מי לא שיחק את המשחק הזה? "איפה אני? מה אני עושה פה?" אם אתם ילדים, סביר להניח שאתם יודעים בדיוק על מה אני מדבר. קשב וריכוז הם כמו כרטיס הכניסה לעולם המופלא של הלמידה, והם פחות או יותר האפשרות הבסיסית לחיים טובים. אז מה קורה כשיש חסרון באחד משני הפרמטרים האלה? ובכן, יש דרך לשפר את הנושא הזה, ואם אני אומר "שיפור", אני מתכוון לכך שזה יכול להיות אפילו כיף!

מה זה קשב וריכוז ובשביל מה זה טוב?

קשב וריכוז הם כמו סופרמן וסטארלורד – כל אחד מהם מתפקד בצורה שונה, אך יחד הם יוצרים ונוצרו את הכוח הנפשי המדהים. אבל מה זה אומר במדויק?

קשב: היכולת להתרכז בו זמנית בכמה מקורות מידע, כמו תוכנית טלוויזיה, משחק ורטיקלי ב-Wii או שיחה עם חבר.
ריכוז: כאן מדובר על היכולת להתמקד במשימה אחת במשך תקופה ממושכת. כן, כן, זה אומר לעבור מחצי שעה של משחק לארבעים דקות של homework.

כמה מחקרים מדברים על זה?

מחקר אחד (וזו לא מחקר אימות של בייבי שלי, כן?) מצא כי כ-10% מהילדים מגיל בית ספר סובלים מהפרעות קשב וריכוז. המידע הזה אמנם לא חדש, אבל הוא חשוב: יש הרבה ילדים רגילים (ואני מתכוון באמת, לא סתם "רגילים") ששואלים את עצמם "למה אני לא יכול להתמקד?"

תסמינים: איך נדע אם הילד שלנו זקוק לעזרה?

לפני שמבצעים פעולות לעצמנו כדי לשפר את המצב, כדאי לבדוק אם התסמינים באמת מתאימים למערכת שלנו. אלה כמה מהתסמינים הנפוצים:

קושי להתרכז בשיעור או כאשר יש כל כך הרבה רעש.
נראה ששוכח מה שהוזכר לפני חצי דקה.
קושי לתכנן ולבצע משימות יומיומיות.
נוטה להפריע לאחרים, כאילו כל העולם הוא אולם החלקה.

שאלות נפוצות:

שאלה: מה לעשות אם אני רואה את התסמינים האלה?
תשובה: כדאי לפנות למומחה בתחום כדי להבין את המצב טוב יותר ולראות את הצעדים הבאים.
שאלה: האם זה נגרם ממלחמות בציונים?
תשובה: לא בהכרח, אבל הומור יכול להיות פתרון מעולה!

אימון קשב וריכוז: המשחקים והטכניקות שיכולות לעזור

נכנס בזמן לאימון מותח! היום, בעולם של אפליקציות, גאדג’טים וחוגים שגונבים את הכסף שלנו, יש שפע של אפשרויות לשפר את הקשב והריכוז של הילדים שלנו בצורה כיפית ומרעננת!

חוגים שמביאים לשיפור הקשב

מה אם אגיד לכם שמי שבלי חוגים, לא יכול להצליח? לא מדויק, אבל חוגים מגוונים בהחלט יכולים לכלול:

חוגי ספורט – ריצה, כדורסל, או אפילו טיולי טבע. כדאי לדחוף את הילד שלכם לתנועה!
חוגי יצירה – הידיים שלנו צריכות להיות עסוקות, וליצירתיות יש כוח נהדר.
שולחן משחקים – משחקי מחשב, שחמט, או אפילו סודוקו. הכל כאן!

אימון אישי: איך עושים את זה?

נעבור לאימון אישי. מה זה אומר? זה אומר שעם קצת התמדה, אפשר בהחלט לשפר את יכולת הקשב וההריכוז:

סדנאות משחקים קוגניטיביים: יש הרבה משחקים שמכוונים לשיפוט ולטכניקות של זיכרון.
מדיטציה וריכוז: תרגול פיית' בתחומים הרוחניים יכול להוביל לשיפור בקשב.
שיטה של סדר יום: אל תשכחו, גזרים יכולים גם להיות בסדר!

לסיים בנימה חיובית?

אז מה אפשר להגיד? אימון קשב וריכוז יכול להיות כמו הכנה למרתון, ואם אתם באמת רוצים לראות שיפור, הכנה דורשת עבודה, לא רק לדבר על זה! כמובן, הומור ברחבי הדרך לא יזיק – כי מי אמר שלמידה לא יכולה להיות מצחיקה?

אנחנו חייבים לזכור כי בסך הכל מדובר בילדים שלנו, וכשאנו משקיעים את הזמן והמאמץ הנכונים, אתם יודעים מה קורה? אנחנו מזמנים להזדמנות אחת נוספת הבנה יחד עם צחוק שמציגה המון חיבורים לנתיב המוצלח קדימה.