איך לזהות חולה נפש? 10 סימנים שלא תרצו להתעלם מהם!
נראה שגם בעידן של תיעוד רפואי מתקדמת, ישנם לא מעט תסמינים ומאפיינים שאנו עשויים לפספס כשהם מתגלים מולנו. האם זה מתוך חוסר ידע? חוסר הבנה? או שפשוט קשה להסתכל על האמת כשמדובר באנשים קרובים לליבנו? בכל מקרה, בתור מי שמסתובב בעולם הרפואה, אני כאן כדי לשפוך קצת אור על נושא מורכב ומעניין מאוד – חולי נפש.
מה זה חולי נפש בכלל? מכירים את המושג?
חולי נפש מכיל מגוון רחב של הפרעות פסיכולוגיות שיכולות להתבטא בדרכים שונות, החל מהפרעות חרדה, דיכאון, ואזורים אפלים יותר כמו סכיזופרניה. אז איך נדע לזהות אם מישהו מסביבנו חווה מצבים קשים בכלל? אם כן, איזו מסיבת עיתונאים נפתח כאן?
1. שינוי פתאומי בהתנהגות
אם חבר או בן משפחה מתחילים להתנהג בדרכים שבעבר לא ראיתם אותם, זה עלול להיות סימן מדאיג. שימו לב לתפקידים ספציפיים, כמו:
- יציאה מהשגרה עם הרגלים לא בריאים (הזנחת ניקיון אישי או אכילת junk food כמויות מגוחכות).
- שינויים בשעות השינה – לקום מהשולחן ברגע שמזל התהפך.
- נטייה לריב ולהסתגר.
2. התמקדות במחשבות שליליות
האם העמית בעבודה שלכם לא מפסיק לדבר על תיאוריה של קונספירציה או לחשוב שהשמש רודפת אחריו? אם הנטייה שלו היא לראות את העולם באור שלילי, יכול להיות שזה לא מדובר במצב רוח עכור, אלא במשהו רציני יותר.
מאפיינים נוספים לחולי נפש
3. שינוי בתיאבון
אם פתאום הפסקתם לראות את חברכם החביב מהאוכל המסורתי ונקודת המפגש איתו הפכה לעבודה קשה כי הוא רק חי על שוקולדים, משהו לא לגמרי בסדר.
4. בעיות עם ריכוז
נראה שבימינו, ריכוז זה דבר שניתן להשיג רק על ידי עקיבה אחרי הזרם. אם מישהו קרוב אליכם מתקשה להתרכז בעבודה או בשיחות, ייתכן וישנה בעיה שזקוקה לטיפול.
5. שימוש בחומרים שלא תחת שליטה
שימוש בסמים אינו בהכרח חולי נפש, אך זהו סיכון הרצוי למדי. כשחבר מתחיל להסתבך עם חומרים לא חוקיים – זו הזדמנות לפתח שיחה כנה.
אז מה בעצם עושים עכשיו? 5 שאלות ששווה לשאול את עצמכם
- האם אני מרגיש שהשינויים הם קשים מדי ולא נראים טבעיים?
- האם אני יכול לשוחח על המצב בפתיחות?
- אילו צעדים אפשר לנקוט כדי להציע עזרה?
- האם אני יכול לאמוד אם הרגשות עלולים להזיק לחברתי או לקרוב משפחה?
- מהם הכלים שיכולים לעזור לי בכל זאת?
6. חוויות פיזיות לא מוסברות
מילים יכולות להיות אובססיביות, אך חוויות פיזיות כמו כאבי ראש תכופים או בעיות קיבול מרמזות שיכול להיות שהמקרה הוא מעבר לעיתים מזומנות.
7. רגישות גבוהה או דיכוי רגשית
אם מישהו עובר על תהפוכות רגשיות בדרמטיות, או להפך – מרגיש מדוכא ולא מדבר על רגשותיו, זה הזמן להרים את הידיים ולנסות לדבר.
8. נטייה להסתגרות
אם חבר או בן משפחה פשוט לא יוצא מהחדר או המשרד שלו, כדאי לבדוק מה קורה שם בפנים. האם הוא מחפש לפתוח את הלב או סתם רוצה לשעשע את עצמו.
9. תחושת ערך עצמי נמוכה
הנחמה שהרגשה פחותה היא כנראה סימן מפחיד לחולי נפש. אם אנשים יכולים לבצע גוונים של שינוי, אז הגיע הזמן לבדוק את מצב הרוח.
10. השתיות של אמת
בנקודת מסוימת, אם המצב נמשך ואינו משתנה, כדאי לפנות לאנשי מקצוע. העיקר הוא לדבר ולשתף את התחושות מהן סובלים וגם לא לפסול את עצמכם.
אז מה המסקנה? מומלץ להיות קרובים וערניים!
לסיום, כל התופעות והמאפיינים שדיברנו עליהם עשויים להיראות כמו תסריט מסרט או סדרה, אבל זו בהחלט לא מלחמה בין הכוכבים. להיות במצב של מודעות עצמית והבנה של סימני אזהרה יכול להיות קריטי לעזור לחיים טובים יותר. אם שמעתם משהו שחשוב לכם, אל תהססו לפנות ולשוחח, כי בשעת צורך המילה יכולה לשנות חיים. חשוב להיות לנו יחד. לא פספסנו כאן, נכון?
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
