גלה כמה קלוריות יש בגלידה גולדה!

כמה קלוריות יש בגלידה גולדה?

גלידה גולדה נחשבת לאחת מהחוויות המתוקות והקיציות בישראל. בין אם אתם אוהבים את הגלידה הקלאסית עם השוקולד המוקצף, או את הגלידה עם הוופל – הנושא המרכזי שסובב אותנו הוא כמובן הכמויות. כמה קלוריות יש בגלידה הזו? והאם זו באמת הבחירה המושלמת כשאתם מתמודדים עם המזון החטיף?

מה זה בעצם גלידה גולדה?

אז קודם כל, מדובר בגלידה בשיטה ייחודית – השימוש בחלב מלא שמבטיח טעמים עשירים ואופי קcreme. במוצר כזה יש בדרך כלל חומרים טבעיים, אך כמו בכל אוכל טעים, יש גם צדדים אחרים. גלידה גולדה לא רק מספקת לנו מתוק, אלא באה עם מספר קלוריות שמערער לא אחת את החלטות התפריט שלנו.

הכמויות המדויקות

למעשה, כוס גלידה גולדה שמכילה *150 מ"ל* מכילה בממוצע כ-170-220 קלוריות. זהו טווח משתנה בהתאם לסוגי הטעמים:

• שוקולד: כ-210 קלוריות
• וניל: כ-180 קלוריות
• תות: כ-170 קלוריות

ממה עשויה גלידה גולדה?

המרכיבים המרכזיים של גלידה גולדה כוללים חלב, סוכר, שמן צמחי וחומרים נוספים כמו מייצבים וטעמים. כך שמי שיכול להרשות לעצמו ליהנות מחוויה זו, זוכה גם לחלבון מיטבי. אבל אל תשכחו – זה בעצם מתוק, ולכן תוספת קלוריות היא חלק בלתי נפרד מהשיח.

האם זה כל כך נורא?

כמובן שגלידה גולדה לא שייכת לקבוצת המזון הבריא, אבל איך משווים? לכל מי ששואל אם גלידה זו רק מחמירה את בעיית הקלוריות, כדאי לדעת:

• שוקולד חלב יכול להיות בתור חלופה יומית בכמחצית מפחמימה פחמימתית.
• גלידה עשתה מהמצב הזה "נמוכה קלוריות" על ידי הוספת חומרי שימור שחותכים בכמות הסוכר.
• הכל תלוי בכמויות שאתם צורכים – אם אכלתם עוגה, אולי עדיף לדלג על הגלידה.

שאלות נפוצות על גלידה גולדה

1. האם גלידה גולדה מכילה חומרים משמרים?

בעיקרון, גלידה גולדה מכילה חומרים משמרים כחלק מתהליכי ההכנה, אך הם נחשבים לעיתים בני קיימא.

2. מה כמות הסוכר בגרסה ללא סוכר?

גרסאות דלות סוכר עשויות להכיל עד 5-10 גרם סוכר במנה, תלוי בטעם.

3. האם אפשר להכין גלידה גולדה בבית?

בהחלט! אפשר לשלב חלב, סוכר, ותוספות לפירות כדוגמת תותים או בננות.

4. האם קלוריות בגלידה החברה משתנות בטעמים שונים?

כן, טעמים עשויים להכיל כמויות שונות של סוכר ושומן, מה שמשפיע על הקלוריות.

5. האם גלידה גולדה משמינה?

כמו כל מזון עשיר בקלוריות, אכילת כמויות גדולות עלולה לגרום לעלייה במשקל.

אז מה עושים עם זה?

אם אתם חושבים לקפוץ לגלידה גולדה, כדאי להתכונן מראש – להגביל את הכמויות ולמצוא תערובת טובה של טעמים. יכול להיות שגלידה בגרסתה הקלאסית היא לא הבחירה הבריאה ביותר, אך היא בהחלט אחת מהחוויות הקולינריות שמהן לא כדאי לוותר. השאלה האמיתית היא – אם תהיו מודעים לאיזון, מה רע בלפנק את עצמכם? ככל שתחליטו לתכנן ולא לאכול בהיסח הדעת, כך תהנו יותר. האם זה לא מה שכולנו באמת מחפשים?

בדרך זו, כשאתם לוקחים ביס מהגלידה גולדה, במקביל, תאפשרו לעצמכם ליהנות גם מהחוויות הקטנות בחיים. כי בסופו של יום, זה מה שחשוב – המאזן בין הכמויות, ההנאה, ובמיוחד החיוך שגורם להכול להיות שווה.

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה