מגשים » כמה עולה מאמן אישי ומה כדאי לדעת לפני שמזמינים?

כמה עולה מאמן אישי ומה כדאי לדעת לפני שמזמינים?

מגשים

"`html

כמה עולה מאמן אישי? התשובות בצד – עם חיוך!

אם אתם מתלבטים האם לצבור עוד כמה קילוגרמים במשקל או להיכנס לכושר (לא זה של חנוכה), כנראה ששמתם לב לשאלה המטרידה: כמה עולה מאמן אישי? אם אתם מעדיפים לשאול את עצמכם את השאלה הזאת תוך כדי נשנוש חטיף בריאות, אתם לא לבד. בהרבה מקרים, השימוש במאמן אישי יכול להיות מגוון – מהדרכה בעבודת הכוח ועד למוטיבציה להפסיק עם השוקולדים (ואם לא עם השוקולד, לפחות עם הגלידה).

מה באמת חשוב לדעת לפני ששוכרים מאמן אישי?

לפני שתשאלו את עצמכם, תקשיבו: מאמן אישי לא חייב להיות "מאמן נפלא", ולפעמים צריך שיחה פתוחה על הדרך שבה אתם רוצים להתפתח. כאן כמה נקודות שיכולות לבוא לעזר:

איפה המאמנים עוסקים? קרוב לבית או באינטרנט?
אילו תעודות הכשרה יש להם? (האם הם באמת מאמנים או פשוט חולמים?)
מהי השיטה שהם משתמשים בה? (כיצד אפשר למדוד את התוצאות?)
איזה חוויה יש להם עם לקוחות קודמים? (לא הייתם רוצים שהמאמן שלכם יהיה חדש בשוק או גרוע מכך – חובבן!)

בחירה חכמה – גם כשזה נוגע למחיר!

כשהמחיר נכנס לתמונה, מי לא מחפש מבצעים? זה בדיוק הזמן להוציא את התמקחות המושלמת. אך האם היופי במחיר שווה את מה שמקבלים? מחירים יכולים להשתנות בצורה משמעותית:

מאמן אישי מתחיל – 150-300 ש"ח לשעה.
מאמן באימון בודד ועם ניסיון – 300-600 ש"ח לשעה.
מאמן בכיר – 600-800 ש"ח לשעה.

אז העניין הוא לא רק בכסף – אלא במה שאתם מקבלים בתמורה. לא בטוח שמה שמסובב יגרום לכם לחייך, אבל זה יהיה בהחלט ערך מוסף לחייכם.

מאמן אישי? זה שווה את ההשקעה?

בואו נדבר כמו שאנחנו מדברים עם חברים. השאלה היא לא אם המאמנים מתמקדים "בזה שמחנה לרדת במשקל", אלא אם הם יודעים סוף סוף למכור לכם את החלום שלחטיף קל לא יהפוך לסיוט בלילה. אתם רוצים שמישהו יעזור לכם לרדת בהדרגה בכמה קילוגרמים. האם זה שווה את ההשקעה?

כנראה שכן, אבל אסור לשכוח את הפרט החשוב הזה:

התמדה היא המלכה של ההישגים.
לא משנה מה המחיר – עמלכם הקשה והמאמץ שלכם שווים זהב!
המאמן הוא בסך הכל המסייע שלכם – אתם חייבים לקבוע את הקצב!

שאלות ותשובות שיכולות לעניין אתכם

שאלה: האם אפשר לשכור מאמן אישי באינטרנט?
תשובה: כמובן! זה מתפתח יותר ויותר, רואים הרבה מאמנים שמשתפים תכנים חיוביים.

שאלה: מה קורה אם אני לא מסתדר עם המאמן שלי?
תשובה: התקשורת היא המפתח, ואם לא עובד – חיפשו מישהו אחר!

שאלה: איך אני יודע אם זה באמת עובד?
תשובה: מחקרים מראים שהתמדה בשיטה נכונה מביאה לתוצאות.

שאלה: האם יש יתרונות לעבודה עם מאמן אישי?
תשובה: בהחלט! זה מכניס מוטיבציה ואת מרגישים שאתם "במשחק".

שאלה: איך אני יכול לחסוך כסף במאמן אישי?
תשובה: חפשו קבוצות קטנות, זה יכול להיות יותר משתלם!

בהצלחה בתהליך – מסע מרתק

בואו נסיים בזה: אם אנחנו בוחרים מאמן אישי, צריך להציב מטרות. זה לא קללות – זה יכול להיות מרתק. התשובה לשאלה שלכם, כמה עולה מאמן אישי, מתמקדת בעצם על מה שאתם עושים עם הכסף.

אם אתם מתכוונים להתחיל את המסע הזה, התכוננו לאתגר – לא משום שמישהו מהמאמנים לא יודע מה הם עושים, אלא שמדובר בכם. אתם תפתיעו את עצמכם במה שאתם יכולים להשיג.

מאחלים לכם בהצלחה! והכי חשוב – אל תשכחו ליהנות מהתהליך.