סלט טונה בריא שישנה את ארוחותיכם לנצח

סלט טונה בריא שישנה את ארוחותיכם לנצח
סלט טונה בריא

סלט טונה בריא – שילוב מושלם של טעמים ובריאות

באחד ההרפתקאות הקולינריות שלי, נתקלתי במנה שמשלבת בין טעמים ממכרים לבין בריאות פנטסטית – סלט טונה בריא! מדובר במנה מדהימה שתשדרג כל ארוחה ותספק מזון גוף בריא ללא פשרות. המנה הזאת אינה רק טעימה, אלא גם מהירה להכנה, אידיאלית לארוחות ערב קלילות או כחלק מהפיקניק הבא שלכם על החוף. בואו נגלה יחד איך להפתיע את המשפחה והחברים במנה משגעת שהיא הכל מהכול – בריאה, קלה, ובעיקר, טעים!

זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות

  • זמן הכנה: 15 דקות
  • רמת קושי: קלה
  • מספיק ל: 4 מנות

הרכיבים הדרושים

בשלב הזה, כדאי לנו לזהות את כל המרכיבים המדליקים שיגרמו לסלט טונה הזה להיות אגדי:

  • 3 קופסאות טונה במים, מסוננת היטב
  • 1 כוס חרדל דיז'ון
  • 2 כפות מיץ לימון טרי
  • 1 כוס נבטים (אפשר גם להשתמש ברצועות גזר או מלפפון)
  • 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס בצל סגול קצוץ דק
  • 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות
  • 2 כפות שמן זית
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם

יחד עם כל החומרים לא צריך יותר מעשר דקות כדי להגיע לתוצאה נימוחה, גבוהה ומעלפת. יש מי שמוסיף לסלט גם קצת אבוקדו, אז אם אתם רוצים לשדרגו ברמות קודמות, זה רלוונטי ביותר!

שלבי ההכנה

מוכנים להתחיל? הנה כל השלבים הפשוטים שאנחנו צריכים לבצע:

  1. למקום את הטונה המסוננת בקערה גדולה.
  2. להוסיף את חרדל הדיז'ון, מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל. לערבב היטב.
  3. להוסיף את הנבטים או רצועות הגזר או המלפפון לקערה ולערבב בעדינות.
  4. לפרוס את הבצל הסגול ואת העגבניות השרי, ולהוסיף לקערה עם שאר המרכיבים.
  5. לסיים עם הוספת הפטרוזיליה הקצוצה ולערבב שוב, עד שהכל מתמזג היטב.
  6. למעשה, זה הכול! להגיש מייד או לשמור במקרר עד ההגשה.

כמה קל ופשוט, נכון? סלט טונה הזה הוא בהחלט מתכון מושלם לאירועים חברתיים, סלט בריאות קל או סתם ארוחה זריזה!

תוספות ושדרוגים אפשריים

כמובן שניתן להוסיף לסלט כמה תוספות מדהימות שיכולות לשדרגו ברמות אחרות. לדוגמה:

  • חתיכות של אבוקדו – יוסיפו קרמיות לרגע ותוספת של חלבון בריא.
  • מיני פסטות מלאה – הופכים אותו לארוחה מרהיבת עין!
  • קצת אגוזים קצוצים – יוסיפו טקסטורה מעולה לסלט.

זה הזמן לקחת את הסלט שלכם ולהוסיף עוד לכל אחד מהרכיבים האהובים עליכם, כך תוכלו ללקק את האצבעות מכל ביס!

שאלות ותשובות

מה היתרונות הבריאותיים של טונה?
טונה היא מקור מצוין לחלבון איכותי, דל בשומן וכחמת אומגה 3. אומגה 3 יתרונות רבים ובריאותיים, כולל שמירה על בריאות הלב.

האם ניתן להכין את הסלט מראש?
בהחלט! ניתן להכין את הסלט יום מראש. פשוט יש לשמור במקרר, ובשעות הקרובות לפני ההגשה להוסיף את הירקות הטריים.

האם הסלט מתאים גם לטבעונים?
כן! יכול להיות שאפשר בחלק מהמרכיבים תחליפים כמו טונה עם מקורות צמחיים.

כמה זמן אפשר לשמור את הסלט במקרר?
בדרך כלל, סלט טונה יכול להחזיק במקרר עד 3 ימים.

מה ניתן להוסיף במקומה של חרדל הדיז'ון?
אם אינכם אוהבים חרדל, אפשר להמיר אותו באיולי או חומץ בלסמי.

האם אפשר לשדרג את הסלט בעזרת תיבול נוסף?
בוודאי! ניתן להוסיף תיבול כמו פפריקה מתוקה או שום קצוץ כדי להוסיף טעמים חדשים.

אילו סלטים נוספים אפשר לשלב עם טונה?
סלטים כמו סלט ירקות, סלטי קטניות או פסטה הם שילובים מצוינים!

האם ניתן לסדר את הסלט גם בצלחת?
כן! סלט טונה יוצא מדהים בצלחת עם מגנטים לירקות חוויה פנטסטית.

מהו הסוד שהופך את הסלט לאגדי?
השילוב בין טעמים מרעננים ומוקפצים, יחד עם השימוש בחומרי גלם טריים ואיכותיים, הוא מה שעושה את הסלט הזה למושלם!

כמו שראיתם, סלט טונה בריא הוא באמת מדהים ושווה את זמן ההכנה! אני ממליץ בחום לנסות אותו, והכי חשוב, אל תשכחו לשתף את המתכון עם החברים שלכם, כדי שגם הם ייהנו מהמנה הנפלאה הזאת!

זו אחת המנות שיכולות להפתיע את הסועדים שלכם. שמח לשתף עם העולם את הקסם של סלט הטונה המושלם הזה!

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

מגשי אירוח מגשי אירוח הפכו לאחרונה לאחד מהמוצרים המובילים בתחום האוכל הנגיש והמהיר באירועים שונים. כמעט בכל אירוע בין אם פרטי או עסקי אפשר לראות מגשי אירוח מונחים בצורה מעוצבת ומסודרים היטב בתוך מגש מזמין. אם בעבר תחום הפינגר פוד- מזון נגיש שלוקחים ואוכלים אפילו בעמידה, היה חדש או פחות פופולארי הרי שכיום כמעט כל חברת עסקים, בעלי אירועים או מסיבת כיתה רק מזמינים מגשי אירוח מסוג זה. למגשי האירוח השונים יש קונספט בעל משמעות, זה לא רק להניח את האוכל יפה במגש אלא יש מעבר לזה, תכנון, התאמת סוג האוכל לאירוע אם מדובר על אירוע משפחתי שמתרחש בשעות הבוקר אז גם מגשי האירוח יתאימו לסגנון- למשל ארוחת בוקר קלה הכוללת פשטידות קטנות, סלטים, כריכים עם גבינות מסוגים שונים ועוד. מגשי אירוח- למה זה טוב? השאלה הראשונה שעולה היא האם באמת מגשי אירוח יהפכו את אווירת האירוע לחוויה בלתי נשכחת ? ובכן בהזמנת מגשי אירוח אתם יוצרים קודם כל קירבה בין אנשים , כך שאם מדובר באירוע פרטי שלכם אתם יכולים להפגיש בין חברים, משפחה או מכרים שמזמן לא התראו וזה זמן מצוין לעשות זאת איך ? המפגש בשולחנות מגשי האירוח יוצרים את הקשר ברגע שמישהו לוקח נאכל מהמגש הוא נתקל פנים מול פנים באותו קרוב משפחה או חבר שלא ראה שנים ובכך נוצרת קירבה אנושית של ממש, אגב זה גם מתאים לאירועי חברה, מינגילינג כך נוצרים קשרים וחברויות. מגשי האירוח הרבה יותר קלים , לא צריך לדאוג לכלים מיוחדים, הכל נמצא על השולחן ובאופן נגיש ביותר, האורח לא מרגיש "לא נעים" שהוא לוקח עוד ביס ממגש אירוח אחר, זו תחושה אינטימית , נעימה שלא משאירה רגשי אשם בנוגע לאוכל , כך שכל אחד יכול לאכול כמה שהוא רוצה. ומה ההבדל בין קייטרינג למגשי אירוח? אחד היתרונות הבולטים ביותר בהזמנת מגשי אירוח זה התנועה והיכולת לעבור ממקום למקום ולאכול כמה שרוצים, בצלחת אפשר לשים מגוון גדול יותר של סוגי אוכל לעומת קייטרינג שקודם כל יושבים ואז מחכים לאוכל שיגיע ואז מזמינים מה שרוצים, במגשי אירוח אין כללים האוכל כבר נמצא על השולחן ורק מה שנותר לאורח לעשות זה לגשת לשולחן ולקחת את המנות שהוא רוצה . הבדל נוסף בין השניים הוא בקייטרינג אי אפשר לערבב מלוח או מתוק ביחד, לעומת מגשי אירוח ברגע שיש מבחר על שולחנות האירוח פשוט כל אדם לוקח מה שהוא רוצה, יכול לערבב מלוח עם מתוק, ומה שעולה על רוחו. מגשי אירוח יתאימו לכל אחד? תחום הקולינריה רק הולך וגובר ובכל פעם אנו עדים למאכלים חדשים וצורות אירוח שונות, כך גם לגבי מגשי האירוח. אם אתם אוהבים אירוח מסוג אחר קצת , לא סטנדרטי , אירוח מיוחד שלא משאיר הרבה לכלוך מאחור – אין ספק כי מגשי האירוח והעיצובים השונים שלהם זה בדיוק מה שאתם צריכים. יש הרבה מעבר למגשי האירוח, וזה סידור המגשים על השולחן תוספות של עיטורים שונים מסביב. סגנונות מאכלים שונים אם זה טבעוני, צמחוני , ללא גלוטן או ללא חלב- היום המודעות למאכלים רבים והתחשבות בכל סוגי האוכלוסייה הסובלת מאלרגיות שונות היא גבוהה וניתן להכין מאכלים מצוינים וטעימים מאוד שאין הבדל בטעם . יתרון בולט נוסף בהזמנת מגשי אירוח הוא הקלות שאחרי האירוע ומה הכוונה? במקום לנקות את הכלים , לסדר או לאסוף, פשוט מאוד לוקחים שקיות גדולות ומפנים הכל לשקיות והיישר לפח הזבל, לא צריך לשטוף את הכלים או להחזיר הכל נגיש ומהיר- בדיוק כמו החיים שלנו אין לנו זמן להתעסק עם סידור השולחן מחדש פשוט מאוד מפנים הכל וכאילו כלום לא היה. אין ספק כי עולם חדש של קולינריה נפתח והיום כבר רואים זאת באירועים רבים, מגשי האירוח הפכו למנות מכובדות המוגשות בטוב טעם על מגשים מעוצבים ומובילים את האירוע בתחושה של חוויה בלתי נגמרת, הקלילות, הנגישות והטעם המושלם של המאכלים על פני המגשים הם שהופכים את האירוע לבלתי נשכח. הנוכחות של המגשים הללו מעוררת את בלוטות הטעם , מזמינה ומזינה את הסועדים לטעום ולהרגיש את האיכות בפשטות של מגשי האירוח.
מגשי אירוח חלבי ב{city}

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה

מגשי כריכים לאירועים
Picture of מגשים

מגשים

מגשים הינה חברת קייטרינג המתמחה במגשי אירוח וקייטרינג חלבי ברמה גבוהה מאד ובשירות ארצי.

המאכל עם הכי הרבה חלבון: גלו את הסוד!

"`html מהו המאכל שמכיל את הכי הרבה חלבון בעולם? בין כל הטרנדים התזונתיים והמדעיים, אחד הנושאים שזוכים לפופולריות בלתי נגמרת הוא החלבון.

מאמרים אחרונים

מגשי אירוח? צרו קשר!

להזמנה >> דילוג לתוכן