איך מורידים בצקת אחרי ניתוח?
בצקת לאחר ניתוח היא תסמין לא נעים, אך חשוב להבין שהיא חלק מתהליך ההחלמה. הגוף שלנו הוא מכונה מדהימה, אך לפעמים הוא זקוק לעזרה מסוימת כדי לחזור למסלול. אז כדי לשמח אתכם (ולדאוג לבריאותכם), הכנו מדריך מיוחד להורדת בצקת. הביאו את עצמכם נוחות, קפה על השולחן, ולעולם אל תתחילו למתוח את הרגליים לפני ששומעים את העצות המועילות שלנו.
מה זאת בצקת ואיך היא מתפתחת?
אז מהי בעצם בצקת? זהו מצב שבו מצטבר נוזל ברקמות, והדבר יכול לקרות מסיבות רבות. אם הייתם תהיתם, לא, זה לא אומר שהגוף מתכונן למסיבת בריכה דווקא בזמן ההחלמה מניתוח. הבצקת נגרמת מהתהליך הדלקתי בעקבות הניתוח, כשכל המערכת מתבלבלת ומנסה לרפא את עצמה.
האם אתה בסיכון לבצקת?
- אם עברת ניתוח גדול כמו ניתוח לב או ניתוח אורטופדי, אתה בהחלט עלול לפתח בצקת.
- אם יש לך היסטוריה של בעיות בלחץ הדם או מחלות לב.
- סוכרת? אה, גם זה משפיע.
איך מפחיתים בצקת אחרי ניתוח? שיטות ועצות מעשיות
אם אתם מעוניינים להרגיש הרבה יותר נוח אחרי הניתוח, הנה כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם. קחו דוגמה מקיץ חם, שבאמת לא עושה טובה למי שסובל מבצקת:
- לא להרתיק את הרגליים: בזמן ההחלמה, כדאי לשמור על רגליים מורמות. שמירה על זווית של 30 מעלות יכולה להזרים את הדם ולצמצם את הבצקת.
- קומפרסיה: סבלים, או במילים אחרות – גרביים קומפרסוריות! הן יעזרו לדחוף את הנוזלים החוצה. לא, לא להגזים ולהשתמש במכונה שטופה!
- קירור: שמים קרח על המקום המודלק? זה כמו לשים מיני עמותה של אש מהדממה! זה מפחית את הכאב ואת הבצקת בצורה משמעותית.
- מים, מים ושוב מים: תשתה מים! כן, בדיוק כמו שאמא שלך אמרה. הידרציה נכונה מקדמת תהליכי ריפוי והורדת נוזלים מהגוף.
- צמחים ותוספי תזונה: ישנם צמחים כמו ג’ינג'ר ותה ירוק שידועים בסגולותיהם להפחתת דלקות.
האם יש תרופות שיכולות לעזור?
אומנם אנחנו לא במפגש תרופות להנחות, אבל תוספי תזונה או תרופות כמו NSAIDs עשויים להפחית כאב ונפיחות. לפני שאתם רוכשים כל תרופה, תמיד כדאי להתייעץ עם איש מקצוע. כלומר, רק כי סבתא שלכם הטילה את כל התרופות תחת השמש לא אומר שזה בסדר עבורכם!
שאלות שהתעוררו: יש מישהו שם? כן, האמת היא שעניתם על חלק מהן בעצמכם!
- מה הגורמים לבצקת? – ניתוח, דלקת, פציעות וחלק מהמצבים הרפואיים.
- האם בצקת מסוכנת? – בדרך כלל לא, אבל יש לעקוב ולהתייעץ עם רופא אם היא איתך יותר מדי זמן.
- האם יש תופעות לוואי? – כן, כמו הכל, ישנם תופעות שיכולות להתרחש עם התרופות.
כיצד לדעת אם הבצקת מתפתחת?
נפיחות קלה היא נורמלית לאחר ניתוח, אך אם אתם רואים שינוי משמעותי, או שהאזור נכנס למצב של אדמומיות או חום, הגיע הזמן לעשות שיחת טלפון לרופא. אל תשכחו להרגיש! לפעמים, הדרך הטובה ביותר לדעת היא להקשיב לגוף שלכם.
כיצד לזהות בעיות נוספות?
- שימו לב אם יש אובדן תחושה ברגליים.
- אם התקופות שאתה מרגיש כאב הולכות ומתרבות.
ומה לגבי מפגשי פיזיותרפיה?
עם הזמן ואחרי כמה פגישות, לפיזיותרפיסטים יש שיטות לאתר בעיות ולהציע פתרונות מותאמים אישית. לכן, זה יכול לעזור, לא רק לכאב אלא גם להפחתת הבצקת בשיטות יעילות.
סיכום
להוריד בצקת אחרי ניתוח יכול להיות אתגר, אבל בהחלט יש פתרונות. אם תיישמו את כל מה שלמדתם כאן, תוכלו לייעל את ההחלמה ולחזור לנעות על רגליכם ולרכוש את חוויותכם ונשמה מזוקקת. זכרו כי הגוף שלכם עובר תהליך ריפוי טבעי, ועם קצת סבלנות והשקעה, הבצקת תשחרר אתכם במהרה. עכשיו, כשהכל ברור, אין לכם מה לדאוג – חייכם הבריאים מחכים! אחרי הכל, לא עשו את זה עבורכם, אז אל תחכו יותר מדי!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
