איך מזהים שבר באצבע ברגל?
עוד יום, עוד פציעה, והפעם זה שבר באצבע ברגל. נשמע מוכר? נכון, זה קורה לכולנו. יש משהו באצבעות הרגליים שלנו – הן תמיד נושאות את העומס, ובסופו של דבר, אחד מהן מחליט לפרוש מהנבחרת. היה ונפגעת באצבע ברגל או הצלחת לחבוט בה במקריות, כדאי שתדע לזהות אם מדובר בשבר או סתם בכאב מסכן שלא ייגמר. הטקסט הזה יהפוך אותך למאסטר של זיהוי שברים – לא, לא דוקטור – יותר כמו "דוקטור ג'ו בדק את זה".
מהם הסימנים שיכולים להעיד על שבר?
כשהאצבע שלך מתנהגת כמו דובדבן בגרם מדרגות, יש כמה דברים שאתה צריך לחפש:
- כאב חזק: כואב לומר, אבל ברוב המקרים הכאב הוא משהו שקופץ לעין. אם זה מרגיש כאילו מישהו שבר את האצבע שלך עם פטיש, יש סיכוי שזה באמת קרה.
- נפיחות: אצבע כואבת תתחיל להיראות כמו בלון. אם יש יותר נפיחות ממה שיש בדירה של רווק אחרי מסיבת סופ"ש, אולי שווה לבדוק את העניין.
- שינוי צבע: התחלנו בורוד, עברנו לאדום, ועכשיו זה נראה כמו חציל בשל? שינוי צבע יכול להעיד על דם שעושה מסיבה מתחת לפני השטח.
- אי-יכולת להזיז: לא מצליח להזיז את האצבע או להניח עליה משקל? זה הזמן לדבר עם רופא – או לפחות להתקשר לשכן שמעולם לא טוען שהוא מבין ברפואה.
איך לבדוק אם יש בעיה רצינית?
נניח כבר צעקת "אייי!" שירה ולא חווית את החוויה של קריירת רפואה, אז מה עושים עכשיו? בואו נשאל את השאלות הנכונות:
- יש סימנים לשבר?
- כואבת לך האצבע כמו אחרי טיפול שיניים?
- האם יש דימומים? לא, לא הכוונה לדימום מדלת – דימום פנימי.
שאלות נפוצות ששווה לבדוק:
- שאלה: מה הזמן שבו הכאב הולך ומחמיר?
תשובה: אם הכאב מגביר ולא חולף לאחר כמה שעות, עדיף לבדוק את זה. - שאלה: האם מותר להפעיל לחץ על האצבע?
תשובה: לא ממש. כשתחוש התחיל להרגיש כמו "מדינה חופשית", תן לאצבע שלך מנוחה. - שאלה: מתי חובה לפנות לרופא?
תשובה: אם כל הסימנים מכוונים לשבר ולא ניתן להזיז את האצבע, זה לא זמן לחכות.
מה קורה אם אכן מדובר בשבר?
סבבה, אז נפלנו לעמדה שאכן יש שבר. ובכן, זה לא סוף העולם. בעולם הרפואה יש פתרונות לכל בעיה. כאשר יודעים על שבר, בדרך כלל הרופא ימליץ לך לבצע את הפעולות האלו:
- קיבוע: בין אם זה בבניית פלסטר או באמצעות גבס, חשוב לקבע את המקום כדי שלא נתמודד עם תקלות נוספות.
- הפחתת כאב: תרופות נגד כאבים קיימות בשפע – כמו שוקולד למוח או קפה בבוקר.
- פיזיותרפיה לאחר ההחלמה: כי גם אחרי שבר, צריך לדאוג שהאצבע תחזור למראה כמו חייה – או לפחות כמו אצבע עם וו מנית.
אז מה בהמשך?
החלמה. זה מה שעושים אחרי פציעות, מחכים ומקווים שלא נתקלים בשבר הבא בזמן הקרוב. אם יש לך את כשרון ראש החץ של ביצוע צעדי ריקוד, אל תחשוש – אתה יכול להיאלץ להדפיס את עצמך בעיצוב כרטיסיות לאצבעות רגליים כדי להניע את התהליך.
מוטיבציה לסיום: כולם טעו לפעמים, אבל המהות היא ללמוד מזה ולזכור לא לחכות עם כאבים. המפתח להצלחות בריאותיות טמון באזהרה ובזיהוי המוקדם – לא כמו שאני מתאר אותך בשיחת הבריאות שלך, אלא כמו שכל אחד היה רוצה להיות – בריא, שמח ואפילו קצת מצחיק.
מילה אחרונה – תמיד כדאי לדעת!
אם הקטנה אצלך לא מראה סימני שיקום בזמן הצפייה במרוץ של ענפי הספורט שאתה הכי אוהב, подумай על פנייה לרופא, כי קרוב לוודאי השבר דורש את תשומת הלב שאתה עושה את העניין. במקביל, הימנע מהתנהגות שיכולה להחמיר את המצב, כמו ריקודים לא רגילים או קפיצות בשקית!
כל מה שנשאר זה לקוות שנפגעת באצבע ובסופו של דבר זה לא היה השבר שלך להצלחה – אלא סתם רגע קצר בחיים.
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
