בחילות בהריון: מתי זה מתחיל ולמה זה קורה?
אם יש משהו אחד שכל אישה בהריון מסכימה עליו, זה שהבחילות הן לא בדיוק החוויה הכי כיפית שיכולה להיות. אבל רגע! אל תדאגי, לא הכול שחור ולבן, והחדשות הטובות הן שזו יכולה להיות סימן לכך שהגוף שלך עובד שעות נוספות כדי לטפח את העובר הקטן שגדל בתוכך. אז בואי נצלול לתוך החוויה הלא כל כך נוחה הזו, נגלה מתי זה מתחיל, מדוע זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם זה.
אז מתי מתחילות הבחילות? 6 שבועות? 8 שבועות? מה הסיפור?
למי שטיפה עייפה ממתח הבחילות, נתחיל בכך שנענה על השאלה החשובה: מתי בדיוק זה מתחיל? לרוב, נשים מתחילות לחוות תסמיני בחילה בשבועות 6-8 להריון. כן, התקופה הראשונה שהחיים שלך מתחילים להתהפך, וזה עוד לפני שהזכרתי לך את הבחירות הקשות בין חמוצים לשוקולד!
ההפתעה הפעם היא החזקה!
וזה לא נגמר כאן! יש נשים שמדווחות על תחילת הבחילות כמה ימים לאחר ההחמצה המרגשת של המחזור. ואם את אחת מהן, זה בהחלט יכול להרגיש כאילו החיים של בעלך הטרי מתהפכים גם כן, כשלפתע את מרגישה שאת יותר ירקות מבושל מאשר בן אדם.
מה גורם לבחילות בהריון? שתיים, שלוש… המון סיבות!
שאלה מצוינת! יש הרבה דברים שונים שיכולים לגרום לתופעות של בחילות בהריון:
- שינוי ברמות ההורמונים – בעיקר אסטראגן ופרוגסטרון.
- רמות גבוהות של הורמון ההריון (hCG).
- רגישות לריח – פתאום כל מה שבישלת לא בדיוק עושה לך חשק, אפילו בישול של מנת פסטה מוכרת מאוד.
- שינויים במערכת העיכול – מעיים שמחפשים סימני חיים בכל פרט ופרט.
בא לנו לפתור את זה? נחמיר את הבעיה!
אז מה עושים עם כל הדברים האלה? הלחץ המופק על הגוף שלך בזמן ההריון בהחלט מביא איתו את תופעות הלוואי הלא כל כך נוחות. אבל אל תתייאשי, יש כמה תוצאות מפתיעות לסכמת הבחילות:
- אכילת ארוחות קטנות ומרובות במשך היום.
- שתיית מים במהלך היום, במיוחד בין הארוחות.
- אכילת ג'ינג'ר, יכול להיות שמה שאת זקוקה לו זה קינוח עלה ג'ינג'ר!
- שימוש בכדורי אקמול או תוספי ברזל אחרי התייעצות עם הרופא.
בחילות הריון – זה יותר מעניין ממה שזה נשמע!
עכשיו כשאת יודעת מה קורה שם בגוף שלך, נענה על שאלה גדולה: האם הבחילות משתנות בין נשים?
כמובן! אין אישה אחת דומה לשנייה, וסביר להניח שתראי בפייסבוק חוויות שונות. תסמיני הבחילה יכולים יכול להתבטא בשיטות שונות – מכאן שיש כאלה ששמים דגש על הרובוטים הנפלאים, בעוד שאחרות סוברות שהבחילות הן פשוט תשלום על כיף לטווח הארוך.
האם אפשר לצפות לזה?
הציפייה יכולה להכניס אותך לסחרור של אכזבה! אז מה הסיכוי גם לנשים שלא סובלות?
- סיכוי של 50% להרגיש בחילה.
- 30% יתמודדו עם תופעות יותר חמורות. (אל תפחדי, לא כולם!)
- 20% יכולות להרגיש אנטי כלפי אוכל.
שאלות רותחות שכדאי לדעת על בחילות בהריון
שאלה 1: האם יש משהו שאפשר לעשות כדי להקל על הבחילות?
אכן! מרבית הנשים מדווחות על תוצאות חיוביות מהכנסת ג'ינג'ר לתזונה. חוץ מזה, העדפה לירקות חיים יכולה לעשות יותר ממאכלים מבושלים.
שאלה 2: האם זה מסוכן לי או לעובר?
בחילות בהריון אינן מסוכנות בדרך כלל, אך המצב עשוי להיגרם גם מתנאיים אחרים, ולכן כדאי להתייעץ עם רופא.
שאלה 3: איך אני יכולה לדעת אם הבחילות שלי חריגות?
אם את מרגישה שהבחילות מכבידות עליך עד כדי בעיות באכילה או הידרציה, יש לפנות לרופא.
שאלה 4: מה הסיכוי להימנע מבחילות בהריון השני?
לנשים שלקו בבחילות בהריון הראשון יש סיכוי גבוה יותר לחוות זאת שוב בהריון הבא, אך יש גם נשים שלא חוות את התסמינים פעם נוספת.
שאלה 5: האם תופעות הלוואי הולכות להימשך כל ההיריון?
בדרך כלל תסמיני הבחילה נוטים להירגע בין השבועות 12 ל-14, כך שיש תקווה באופק!
סיכום: לפני שהבחילות יסתיימו, זה יכול להיות מצחיק!
לחוות בחילות בהריון – זו נושא מורכב, אך לא קץ העולם. נשמע לא נעים, נכון? אבל עם הרבה פרופורציה, קצת הומור ותחושת קהילה, אפשר להתמודד עם התסמינים האלה בצורה הרבה יותר חיובית. בסופו של יום, הבחילות הן לא סוף המשחק, אלא התחלה חדשה, מלאת תהפוכות, חיים ו… חמוצים!
ובסופו של דבר, את לא לבד בשייט הזה. אל תשכ
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
