בריאות הנפש בקרית שמונה: לא רק אוכל תוניסאי וטבע מקומי
אם עמדתם פעם בתור למרפאה לבריאות הנפש, ואם תודו או לא תודו בזה, אתם יודעים שמדובר באחת החוויות המוזרות שיכולות להיות. אך אם הכרתם בעורכם את המהות המורכבת של בריאות הנפש, מתחילים להבין שקרית שמונה לא רק בולעת טבע ניירוף, אלא גם מספקת שירותים חשובים ומגוונים עבור נפשנו.
מה זה בעצם בריאות הנפש?
אני אגרום לכם לחשוב על זה, אם אתם סבורים שבריאות הנפש היא משהו שייך רק לאנשים בחלוקים לבנים, אתם עלולים להחמיץ את הנקודה. בריאות הנפש היא בעיקר מצב התודעה שלנו, היכולת להתמודד עם לחצים, איכות הקשרים שלנו עם אחרים, וגם חוש ההומור שלנו כשמשהו משתבש.
או בקצרה: הכל מתחיל בתודעה
כשהתודעה שלנו לא בסדר, הכל מסתבך. אתם יודעים, כמו כשאתם מנסים לחפש את המפתחות בתוך התיק שלכם אבל לא מצליחים למצוא אותם, למרות שבהחלטתם להניח אותם בדיוק שם. מתחילים להרגיש אבודים. זה בדיוק המצב של אנשים שנמצאים במצבים קשים רג emotionally.
למה קרית שמונה היא דגל בריאות הנפש?
בהפוך על הפוך, קרית שמונה היא לא רק עיר קטנה באצבע הגליל. היא גאה להציג מרפאות מקומיות, פסיכולוגים מומחים, ואפילו פעילויות לקידום המודעות לבעיות נפשיות. אז למה דווקא כאן? נתחיל מהפשטות: יש כאן אנשים.
- קהילה מגובשת – קשרים חבריים הם המפתח לבריאות הנפש.
- כיוונים שונים בטיפול – טיפול קבוצתי, אישי, וגם טיפול בעזרת אמנות.
- גישה פתוחה – לאנשים קל לדבר על מה שהם מרגישים.
אבל מה עם המקצועיות?
אז הנה העניין: מקצועיות היא לא רק עניין של תעודות. יש כאן גם עבודת צוות, עם גישות למגוון בעיות נפשיות כמו דיכאון, חרדות, פוביות, ועוד. תחשבו על זה כך: כל פסיכולוג חייב לדעת למצוא את המפתח המתאים לכל דלת.
גישה אישית
כשהמטופלים מדברים, חייבים להקשיב. זה יכול להרגיש כמו סלון קפה, אבל בסוף היום, המטרה היא ללטש את הכולי. לא פשוט, אבל בהחלט משתלם.
פופולריות הטיפולים – הקשר עם הקהילה
בשנים האחרונות, קרית שמונה נהפכה למוקד של טיפולים אלטרנטיביים. מה זה אומר? המיומנויות ההומוריסטיות שלנו לא נשארות מאחור. היוגה, המיינדפולנס, ואפילו טיולים בטבע, כל אלו מביאים רווחה נפשית.
- מיינדפולנס – לקחת את הזמן לעצור ולנשום.
- יוגה וטיפול בתנועה – הגוף בריא, והנפש חוגגת.
שאלות ותשובות שיכולות לעניין אתכם
כיצד ניתן לזהות בעיות נפשיות?
האם אתה מרגיש בדרך כלל עייף, מדוכא או ממש לא אתה? לא מדובר בחתול בתוך התיק – ישנם סימנים.
האם הטיפול בהפרעות נפשיות מחייב תרופות?
לא כל טיפול חייב לכלול תרופות, ישנם המון פתרונות אחרים. טיפול פסיכולוגי, שעשוי להיות יעיל לא פחות.
מה שגרת חיים בריאה בדרך כלל כוללת?
תזונה מאוזנת, ספורט, ושיח חברתי. אז אולי הסוד כאן הוא לאורח חיים מאוזן?
סיכום – מה לקחת מכאן?
בקיצור, בריאות הנפש היא לא תופעה נפרדת, היא חלק מהחיים שלנו. קרית שמונה מציעה מגוון פתרונות לאנשים בכל גיל, עם גישות חדשות וטיפולים שייתכן שעדיין לא ניסיתם.
אז בפעם הבאה שאתם שומעים על שיחה נפשית, אל תברחו. תנשמו עמוק, תחשבו על מה אתם צריכים, ואל תרגישו לבד. העולם הזה הוא מקום מורכב, אבל אם ניכנס בקצת הומור ונקשיב לעצמנו, כולם יכולים למצוא את המדריך בבריאות הנפש!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
