3 משולשי פיצה קלוריות: האם הם באמת הופכים אותנו לפוחלצים?
אולי אתם יושבים עכשיו עם פיצה רותחת ביד, מלקקים את השפתיים וחושבים לעצמכם: "כמה קלוריות יש פה?" אם גם אתם מתמודדים עם השאלה הזו, אתם לא לבד. פיצה הוא אחד המאכלים האהובים עלינו, אבל האם אנחנו מודעים למחיר הקלורי שלה? בואו נצלול לעולם המרתק של משולשי הפיצה!
1. מה הקלוריות במשולש פיצה קלאסית?
כאשר מדברים על פיצה קלאסית, רובה מכילה בצק, רוטב עגבניות, גבינה ותוספות שונות. ומה עם הקלוריות? בואו נפרט:
- בצק פיצה: 200 קלוריות למשולש ממוצע.
- גבינה: 80-100 קלוריות למשולש, תלוי בגבינה.
- רוטב עגבניות: 20-30 קלוריות למשולש.
אז אצלנו במשולש קלאסי, נגיע לערך קלורי ממוצע של 300-400 קלוריות למשולש. הרעיון הוא כך: האם הנאה משתלמת? ובכן, כפי שמומלץ – הכל במידה.
2. משולש פיצה דל קלוריות? איך זה עובד?
בימינו, שלל מוצרים “בריאים” צצים כמעין מהפכה קולינרית. ישנם אפשרויות שונות לפיצה דלת קלוריות:
- בצק חומוס טבעי: 180 קלוריות
- גבינת מוצרלה דלת שומן: 50 קלוריות
- כל תוספת ירק – סופר דלת קלוריות.
כמובן, לא נוכל להתעלם מההנאה: פיצה היא חוויה! ואם יש לכם פיצה דלת קלוריות, אתם יכולים להתפנק בלי להרגיש כמו קוף באפריקה.
3. מה קורה עם פיצה פאנקייק (אוקי, זה לא הוגן)?
ולפינאלה – נציין כי יש גם את חובבי הפיצה הפאנקייק. אם חשבתם שתצליחו להימנע מהקלוריות, פה ההפתעה. בואו נראו מה קורה כאן:
- בצק פאנקייק: 250 קלוריות למשולש
- גבינה שמנה: 150 קלוריות
- רוטב עגבניות עם סוכר: 50 קלוריות
כפי שנראה, אם תעמיסו פיצה פאנקייק, אפשר להגיע לעד 450-500 קלוריות. אז מה היה לנו הפעם? מתכון להתחלה של מרדף אחרי קלוריות.
שאלות ותשובות:
האם יש הבדל בין סוגי הגבינה בפיצה?
בהחלט! גבינת מוצרלה דלת שומן תכיל פחות קלוריות מאשר גבינה פלונית שמנה.
מהן התוספות הבריאותיות ביותר?
תוספות ירקות כמו פטריות, ברוקולי או פלפלים מספקות בריאות עם קלוריות מינימליות.
איך תבחרו פיצה בריאה במסעדה?
חפשו את האפשרות דלת השומן ובקשו תוספות בריאות –זה יהפוך את הארוחה שלכם לחגיגה בריאה.
כמה מותר לאכול ביום?
כמובן, זה תלוי במטרותיכם הקולנריות והקולוסאליות, אבל תמיד באחריות ובמנעד סביר.
מה עושים אם התמקדנו בקורנאובול? (מצאנו את עצמנו בפיצה)
לכו לפעילות גופנית, זה הזמן לחוות את הפיצו-טרילוגיה הבאה!
בסופו של יום, עם פיצה קשה להוציא את השמחה שלנו מהתמונה. אם תדאגו למרחקים הנכונים, תאפשרו מקום להנאה בלי להרגיש פגרים על מנת ב'פיצה שמנה'. בין אם אתם בוחרים בפיצה קלאסית, דלת קלוריות או פאנקייק, תמיד תזכרו: הכל במידה ובכיף!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
