גלו כמה קלוריות יש בבורקס דפי אורז

"`html

כמה קלוריות יש בבורקס דפי אורז?

ישנם מאכלים שעשויים להיראות כמו חטיפים פשוטים, אך הם מכילים כל כך הרבה פלאים שבסופו של יום, קשה לעמוד בפניהם. אחד מהם הוא ללא ספק הבורקס עם דפי האורז. מדובר במאכל שכולם אוהבים, והוא משגע את הטעמים שלנו בכל Bite. אז אם אתם רעבים, זה הזמן להתעמק ולגלות כמה קלוריות יש באמת בבורקס דפי אורז, ולמה זה כל כך טעים!

זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות

• זמן הכנה: 30 דקות
• רמת קושי: קל
• מספיק עבור: 4-6 מנות

הרכיבים הדרושים

לפני שנצלול לעולם המדהים של בורקס דפי אורז, חשוב להכיר את המרכיבים שלהם. דפי האורז הם כוכב הערב, אך יש גם שחקנים נוספים בתפקידים משניים שלא פחות חשובים.

• 8 דפי אורז
• 300 גרם גבינת פטה מפוררת
• 2 גזר מגורר
• 1 קישוא קטן קצוץ
• 1 בצל קטן קצוץ דק
• 1 ביצה
• מלח ופלפל לפי הטעם
• שמן זית לציפוי

שלבי ההכנה

כעת, אחרי שהכנו את כל המרכיבים, הגיע הזמן לצלול לתוך שלבי ההכנה המושלמים. אני מבטיח לכם שלא תצטערו על כך!

1. מניחים את דפי האורז במים חמים במשך כ-5 דקות עד לריכוך.
2. בעיניים רגישות, מערבבים בקערה את הגבינה, הגזר, הקישוא, הבצל, הביצה, מלח ופלפל.
3. לוקחים דף אורז אחד, מניחים בו כף מהתערובת ומקפלים היטב.
4. מחממים מעט שמן זית במחבת.
5. מניחים את הבורקסים על המחבת ומטגנים עד שהם זהובים וקראנצ'ים.
6. מעבירים לנייר סופג להורדת עודפי השמן.
7. חוזרים על התהליך עם שאר דפי האורז והתערובת.
8. מגישים חם עם רוטב סויה או רוטב צ'ילי מרהיב.

מרכיבים חלופיים

אם אתם מחפשים גרסה טבעונית או ללא גלוטן של הבורקס הזה, זה אפשרי! אתם יכולים להחליף את גבינת הפטה בתחליף גבינה על בסיס צמחי, ולוותר על הביצה – זה עובד מצוין. דפי האורז עצמם אינם מכילים גלוטן, כך שאין סיבה לדאגה בנושא הזה.

תוספות ושדרוגים אפשריים

כמו כל מנה טובה, גם הבורקס הזה יכול לקבל שדרוגים מהנים ואישיים. תוכלו להוסיף לתערובת יש גם תרד, פטריות או אפילו בטטה מרוסקת לחיזוק ולטעמים חדשים ומדהימים. אפשר גם לשדרג אותו עם תבלינים כמו כמון או כמון מתוק למי שאוהב את הטעמים הים-תיכוניים.

שאלות ותשובות

מה ההקשר הקולינרי של בורקס דפי אורז?
בורקס דפי אורז הופיע לראשונה במטבחים של אסיה, במיוחד ויאטנם, אך התפשט לכל העולם. הם הפכו להיות מזון מחלקים שונים של המזרח הרחוק!

איזה רגשות מעלה הבורקס?
הטעמים והמרקמים של הבורקס הם לא פחות מ… אגדי! כל Bite מצליח לעורר תחושות שונות ולכן הוא נהיה למזון שנצרך בכל הזדמנות.

כמה קלוריות יש בבורקס דפי אורז?
בערך 100 קלוריות לכל בורקס קטן, אז אל תחששו להתפנק (בצניעות כמובן)!

האם ניתן לקפוא את הבורקס?
כן! אפשר להכין כמות גדולה ולשמור במקפיא. ניתן לאפות אותם או לטגן לאחר ההפשרה.

מה ההמלצה שלכם בעניין מקוריות במילוי?
הילדים אוהבים כשמוסיפים גם גבינת מוצרלה לפנים, או אפילו מתוקים, כמו עצה מקורית לעשות עם נוטלה ותותים!

מה זמן השימור המומלץ?
בורקס טריים נשמרים במקרר עד 2 ימים, ואפשר להקפיא אותם על מנת לשמור על הטריות.

מהי דרך ההגשה המועדפת?
כמובן עם רוטב סויה, או ליד סלט מרענן ומיוחד, כמו סלט מנגו או סלט פירות טריים, שמוסיפים את הפינוק הזה!

האם דפי האורז בריאים?
כן, דפי האורז מכילים פחות פחמימות מאלטרנטיבות רבות אחרות, כך שזהו בהחלט מאכל שכדאי לשלב בתזונה שלנו.

האם אפשר להוסיף תוספות לפני אפייה?
בהחלט! טחינה, עגבניות קצוצות זעירות או אפילו זרעי שומשום יכולים לשדרג לכם את החוויה!

באיזה מצב כדאי לשתף את המתכון?
זהו מתכון מושלם לאירועים משפחתיים, שישי בערב, או סתם לפנק את עצמנו והמשפחה! שתפו את המתכון עם החברים כדי שכולם יהנו מהבורקס המושלם הזה!

אז מה אתם מחכים? זה הזמן להתנסות במתכון ולהפיץ אותו בין כל החברים שלכם! וסופו של יום, מי לא אוהב בורקס דפי אורז מדהים? אל תשכחו לשתף וללכוד את החוויה!

"`

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה