הדייסה המושלמת – דייסת שיבולת שועל במיקרוגל
התחילו את הבוקר שלכם עם מקור אנרגיה מדהים, בריא ומשגע! דייסת שיבולת שועל, הכנתה קלה כמו מסיבת יום הולדת של ילד בן 5, תספק לכם חוויית טעם ייחודית. מדובר באוכל שמכיל שפע של ערכים תזונתיים, והדבר הכי טוב? אפשר להכין אותה גם במיקרוגל! גם אם אתם רדומים אחרי לילה חסר שינה, הדייסה הזאת תעורר אתכם ותמלא אתכם באנרגיה. היא גם לא רק מדהימה, אלא היא נחשבת גם לאחד המאכלים הכי טעים שיש, במיוחד כשמשדרגים אותה בתוספות שונות!
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמות מנות
- זמן הכנה: 5-10 דקות
- רמת קושי: פשוט מאוד
- כמות מנות: 2 מנות
הרכיבים הדרושים
לפני שמתחילים, כדאי להתארגן עם כל מה שאתם זקוקים לו כדי שלא תמצאו את עצמכם מחפשים את השיבולת שועל במעמקי הארון. אז בואו נצא לדרך!
- 100 גרם שיבולת שועל (סוג מהיר)
- 2 כוסות מים או חלב (אפשר גם חלב צמחי)
- 1 כף דחוסה של סוכר חום (אם בא לכם טיפה מתוק)
- 1/2 כפית קינמון (לאווירה חמה ונעימה)
- מעט מלח (לחיזוק הטעמים)
- תוספות: פרי חתוך, אגוזים קצוצים, דבש או ריבה – על פי הטעם
אם אתם רוצים לנסות גרסה טבעונית, ניתן להחליף את החלב בחלב שקדים או חלב סויה, ושימו לב – דייסה עם שקדים היא פשוט אגדי!
שלבי ההכנה
עכשיו, כשהמרכיבים מוכנים, הגיע הזמן לצלול לתוך המתכון המושלם שיתפוס אתכם וירתק אתכם עד שתחסלו את הדייסה!
- מניחים את השיבולת שועל בקערה המתאימה למיקרוגל.
- מוסיפים את המים או החלב לקערה.
- מוסיפים את הסוכר, הקינמון והמלח.
- מערבבים הכל יחד עד שהמרכיבים מתערבבים היטב.
- מניחים את הקערה במיקרוגל ומבשלים בחום גבוה במשך 2-3 דקות.
- עוצרים את המיקרוגל, מערבבים מעט, ואז משיבים למיקרוגל לעוד 1-2 דקות.
- עושים את המתכון כשתשומת הלב מלאה – הקפידו לעקוב אחרי הדייסה!
- כשהדייסה מוכנה, שימו לב לצקות אותה לקערות ולקשט בתוספות המועדפות.
אפשר לבחון את הדייסה כעבור 5 דקות קירור. היא תהיה אוורירית ועם מרקם נעים!
תוספות ושדרוגים אפשריים
מה אפשר להוסיף לדייסה כבר בשלב זה? הפתיעו את עצמכם עם פרוסות בננה, חופן של פירות יער, קצת אגוזי לוז קצוצים או אפילו חמאת בוטנים. אל תשכחו ששדרוגים יכולים להפוך דייסה פשוטה לאגדה! אתם יכולים גם לשדרג עם שוקולד מריר קצוץ, קמצוץ של קוקוס יבשה ואפילו טיפה של ריבה.
שאלות ותשובות
האם אפשר להכין את הדייסה בכל מיקרוגל? כן, כל מיקרוגל אמור להיות בסדר. רק שימו לב לעוצמת החום ולבדוק כל כמה דקות.
האם זה בסדר אם אני משתמש בשיבולת שועל רגילה? בהחלט! תוכלו להשתמש גם בשיבולת שועל רגילה, אך במיקרוגל זה ידרוש יותר זמן.
כמה זמן אפשר לאחסן דייסת שיבולת שועל? לגמרי אפשר לשמור את הדייסה במקרר עד 3 ימים. כדאי לחמם אותה שוב במיקרוגל.
מה לעשות אם הדייסה יוצאת רכה מדי? פשוט הוסיפו עוד קצת שיבולת שועל ואולי גם טיפה מים, ובישלו שוב במיקרוגל.
האם ניתן להכין את הדייסה עם חלב סויה? כן! חלב סויה מוסיף טעם נפלא ואפילו מדהים!
כמה סוכר אני צריך לשים? זה תלוי בהעדפה האישית שלכם. תוכלו לא להשתמש בסוכר בכלל אם אתם רוצים שזה יהיה דל פחמימות.
איך אפשר להפוך את הדייסה ליותר בריאה? הוסיפו יותר פירות וירקות לקישוט, או משמשים קפואים במקום סוכר.
האם הדייסה מתאימה לילדים? בוודאי! הילדים יאהבו את הדייסה אם תקשטו אותה בתוספות שהם אוהבים.
מתי אני יכול לאכול דייסה? סביר להניח שמהרגע שתסיימו להכין אותה, היא מוכנה לאכילה!
האם אני יכול להכין כמות כפולה? בשמחה! פשוט תוודאו שיש לכם קערה גדולה והמיקרוגל שלכם הוא מספיק חזק.
לאחר שעברנו על כל הפרטים הספציפיים, אני מזמין אתכם לנסות ולהכין את הדייסה המדהימה הזאת! אתם עומדים לפנק את עצמכם בחוויה טיפולית למדי. שתפו את המתכון עם חברים והפיצו את הטוב הזה בכל רחבי הרשתות החברתיות. בתיאבון!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
