האוכל ההריון הקבלי שכולם מדברים עליו

"`html

מה לאכול בהריון לפי הקבלה: טעמים ויעדים מזוינים

הריון הוא אחד מהזמנים המיוחדים והמרגשים בחייו של כל אדם. מעבר להשתנות המנטלית והרגשית, יש כאן גם שינויים גופניים משמעותיים. אחת השאלות שעליהן נשאלות נשים רבות במהלך ההיריון היא: מה כדאי לאכול? כשנכנסים לתחום הקבלה, הרעיון של תזונה על פי עקרונות רוחניים ואנרגטיים יכול להוסיף רובד נוסף של משמעות והתכוונות.

שוקולד מריר: אוכל אלוהי או מתוק מדי?

כל הפוחדות מכך שהשוקולד הוא אויבם של ההורים המיועדים, היו צריכות לדעת ששוקולד מריר נחשב לאוכל מעודד רוחנית. הוא מכיל מגנזיום, מסייע להרגשת שמחה ועשוי להוות פתרון מצוין לבעיות מצב רוח במהלך ההיריון. יש לי שאלה בשבילך: מה קורה כשהשוקולד פוגש את הקבלה? פיצוץ טעמים?

כיצד לשלב שוקולד במזון היומי?

• ערבבו שוקולד מריר בעוגות או פנקייקים.
• ניחנו שוקולד לתה במהלך שעות הצהריים.
• שילוב שוקולד עם אגוזים להגברת ערך תזונתי.

מה הקשר בין ירקות עלים לאנרגיה?

כפי שאומרים הקבליסטים, ירקות עלים הם חיבור מעולה למקורות אנרגיה גבוהים. הם מספקים צורך בגידול גוף הילד ובמקביל מסייעים בשמירה על האנרגיה של האם. אך לא רק זה – הם גם טובים מכולם לאיזון גוף ונפש. מה אתם חושבים? אין כמו חומוס עם פוקאצ'ה?

ירקות עלים שחובה לשלב בתפריט:

• תרד – עשיר בברזל.
• קייל – מכיל נוגדי חמצון.
• רוקט – מסייע למערכת העיכול.

דגים: לא רק לקיץ אלא לכל תקופה בחיים!

וכשכבר מדברים על תזונה בריאה, אי אפשר לשכוח את הדגים. כאשר אומרים "דגי ים", אף אחד לא מדבר על הסלמון . הסלמון ויתר החברים במשפחת הדגים לא רק טעימים, אלא גם מלאים בחלבונים חודרים ו-Omega 3, אשר חשובים להתפתחות המוח של התינוק.

מגוון דגים כדאי לשקול:

• סלמון – מקור מצוין של חלבון.
• טונה – להנאה גדולה בתחנת סושי הביתית.
• מקרל – עשיר בחומצות שומן.

מהו 'האוכל של הקבלה'?

שאלו את עצמכם: האם יש מזון בפני עצמו שמכיל בתוכו את כל התכנים הרוחניים? לדוגמה, תפוחים, המזוהים עם מסתוריות בהחלט נחשבים לאוכל של הקבלה. אוכל שלא מצריך הרבה תפילות, רק הרבה הנאה.

תפוח ואור: מתכון לחיים טובים?

• תפוחים אפויים – מתכון פשוט מאוד להשגת משלחות ממולאות בת חמישי.
• מיץ תפוחים – לא רק טעימים אלא גם מלאים בחסדים.

שאלות ותשובות: מה באמת חשוב לדעת?

שאלה: האם קלוריה אחת שווה לשני תפוחים?

תשובה: בדרך כלל, קלוריה היא קלוריה, אבל התפוחים נושאים ערך תזונתי גבוה!

שאלה: מה עם קטניות?

תשובה: קטניות מעולות להריון! הפחמימות קיבלו אישור יוצא דופן להגיע לשולחן.

שאלה: האם אני יכולה לאכול בשר?

תשובה: כן, אבל בריא ומבוקר! הבשר חייב להיות חלק מהתמהיל.

סיכום: הנאה מהמנענעים של החיים

ההריון מצריך יותר התמקדות בתזונה מאשר בהכנות לקונצרט של פיקולו. בעזרת כל הטעמים וההמלצות שהוזכרו, אפשר להשיג תפריט טעים, בריא ומשמעותי. נסו להאזין לגוף שלכם ולבחור בכוונה מה להכניס פנימה. ההנאה מתחמה בבריאות – ותשאירו בכל יום מקום לגללית אחת או שתיים.

"`

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה