האם 37 זה חום? גילוי מרעיש על מדד חום!

האם 37 זה חום? המדריך המלא לחום, חום ולמה זה משנה

לאורך כל ההיסטוריה, חום נתפס כמדד מפתח לבריאות שלנו. כשחושים מתארים את תחושת חום, נרתעים לעיתים מאנשים "חמים", ולא בכדי. מה למעשה קורה כאשר חום הגוף שלנו עובר את ה-37 מעלות? האם זה כל כך נורא? והאם באמת אפשר לשלוח את הילדים לבית הספר או לארוחת ערב עם הכלבים כשהם נושאים חום של 37.1 מעלות? בואו נצא למסע החם הזה!

מה זה חום בכלל? אתם יודעים, לא הטרמוסטט של הבית

חום גוף הוא, בניגוד אולי למה שחשבתם, לא פתאום מכשיר חדש של חימום לרכב. למעשה, חום הגוף שלנו הוא מצב פיזיולוגי שמבטא את היכולת של הגוף לשמור על טמפרטורה רצויה כדי לפעול כראוי. טמפרטורה נורמלית של גוף אדם היא בדרך כלל בסביבות 36.1-37.2 מעלות צלזיוס, כאשר כל שינוי קטן יכול להציג לנו תמונה בריאותית שונה.

איך מתבצע המדידה?

אז איך אנחנו יודעים אם יש לנו חום? ישנן שיטות שונות, כמו שימוש במד חום אוראלי, אנאלי, תת-זרוע ולפעמים אפילו אולטרסונוגרפיה (שווה לחכות להזדמנות בהשוטף ניתן יהיה לעבור בזה). עליכם לדעת שלכל שיטה יש יתרונות וחסרונות, אבל ברוב המקרים, חום של מעל 37.5 מעלות ייחשב לחום חום.

אז מה זה אומר אם חום הגוף שלי 37 מעלות?

בעיקרון, חום של 37 מעלות נחשב לחום רגיל. זה כמו לגלח את הזקן במהלך הקיץ – לא באמת רלוונטי; בואו לא נזכיר את זה יותר. אז מה ההגדרה לפי עוצמת היתר? יש כאן כמה קטגוריות:

• חום נמוך: 37.1 – 37.5 מעלות – לרוב מדובר בהרגשה של לחץ, חרדה או חום קיץ.
• חום מתון: 37.6 – 38.0 מעלות – כאן מתחילים להרגיש רמז ללחץ או מחלה.
• חום גבוה: 38.1 מעלות ומעלה – אתם טסים ישר למעקב.

האם יש מחויבות לדאוג כאשר חום הוא 37?

לא בהכרח. אם אתם מרגישים טוב, מתפקדים כרגיל ואין סימני מחלה אחרים, אין סיבה לדאגה. כמובן, אם יש לכם מישהו בבית עם חום מתון או גבוה, אז יש לחכות לדו"ח השכם.

מה גורם לשינוי בחום הגוף?

ישנן סיבות רבות לשינוי בחום הגוף, וכאן כמה מהנפוצות ביותר:

• מחלה: כאבים או מחלות מדבקות יכולים להעלות את חום הגוף.
• רגשות: מתח גבוה יכול לגרום לחום להשתולל.
• התעמלות: ביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית בהחלט יכול להיות סיבה.
• אוכל: כן, כמה מנות חריפות יכולות לגרום לגוף לשדר חום, כמובן במינון נכון.

שאלות ותשובות שתמיד רציתם לדעת!

ש: האם חום של 37.5 מעלות מחייב התייעצות רפואית?

ת: לא בהכרח, אך אם תסבלו מתסמינים נוספים כדאי בהחלט לשקול זאת.

ש: מה יכולה להיות הסיבה לחום של 37.5 לאחר אימון?

ת: זה נורמלי. הגוף חווה עלייה בטמפרטורה לאחר פעילות גופנית.

ש: האם חום גוף נמוך יכול להיות מסוכן?

ת: כן, במקרה של חום נמוך במיוחד יש לפנות לסיוע רפואי.

ש: מה עלי לעשות אם אני מרגיש חולה עם חום של 37 מעלות?

ת: התעדכנו בדו"ח המעקב שלכם והקפידו על שתייה מרובה.

כשחום עולה… לא לדאוג!?

חום הגוף לא תמיד מעיד על מחלה. פעמים רבות, כשתחושת הגוף שלכם משתנה, חום עולה. כך למשל, לחץ נפשי או שינויים סביבתיים יכולים להשפיע על החום.

סיכום – חום 37 מעלות, לא מה שחשבתם

לסיכום, 37 מעלות הוא לעיתים קרובות חום נורמלי, ולפעמים עשוי להעיד על תשישות או מתח. אם אתם מרגישים טוב, תוכלו להמשיך לחיות בשלווה. אך אם אתם מרגישים לא בטוח, אל תהססו לפנות לרופא. זה לא מביש! בשורה התחתונה, היו מודעים לגוף שלכם ואל תתעלמו משינויים.

ובכן, הפעם הצלחנו לשמור על חום מתון של 37 מעלות במאמר הזה, ולא היינו צריכים להביא את הכלבים לשירותים!

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה