כמה קלוריות יש בוודקה? גלו את התשובה המפתיעה!

האם באמת יש פחות קלוריות בוודקה? מה כדאי לדעת?

בוודקה, אחד המשקאות האלכוהוליים הפופולריים בעולם, טמונה הרבה יותר מסתם כיף. נשאלת השאלה: כמה קלוריות יש בה באמת? בנוסף, מה ההשפעה של קלוריות אלו על התזונה שלנו? אם חשבתם לרגע שהעניינים כאן פשוטים כמו לשתות ולשכוח, כדאי לחשוב שוב. יצאנו לעומק על מנת להבין את התופעה הזאת.

קלוריות: מיתוסים ובריונות

כדי לקחת את המושג "קלוריות" למקום שבו בהחלט הכי קל להסתבך, השווינו בין משקאות אלכוהוליים שונים בעזרת נתונים אמיתיים. ומה גילינו? צפו בעצמכם:

• לאלכוהול ההשלכות שלו – גוף בני אדם לא רואה בוודקה כאוכל. אי לכך, קלוריות בוודקה אין להן את הגרביטציה של קלוריות מאוכל רגיל.
• וודקה נטולת תוספות – וודקה טהורה היא בין המשקאות האלכוהוליים הנמוכים בקלוריות: כ-64 קלוריות בכל 30 מ"ל.
• תוספות שמזהות את עצמן – כאשר מוסיפים מיקסרים כמו מיץ תפוזים, הסוכר והשומן מתחילים לשחק תפקיד מרכזי שלתוצאה יהיו פשוט הרבה יותר קלוריות.

נשאלת השאלה – מה זה אומר?

באופן כללי, אם אתם שותים וודקה נטולה או ערבוב קל שלה עם מים או מיץ סודה, סביר להניח שאתם עומדים על כ-100 קלוריות לשעת שתייה. זה אמנם פחות מאשר כוס יין אדום, אבל אם חשבתם על משקה קליל ומרענן – צרכני האלכוהול שקשורים בבריקות יסבירו לכם עד כמה אפשר ליפול לתוך פרדוקס הקלוריות.

מעניין לדעת – איך זה מתבטא בגוף?

במהלך שתיית אלכוהול, הלב שלנו פועל במלוא העוצמה. קחו בחשבון:

• מהירות הספיגה: כשהאלכוהול נכנס לגוף, הוא נספג במהירות ובאופן ישיר בזרם הדם.
• ותת-סוגים של קלוריות: קלוריות אלו לא מקטינות תודעת רעב – ממשי לא רואים את הקורט של קלוריות, והיין לא מחזיק בטעמים כשהוא “מדבר” מעצמנו.

יש סיבה נוספת לדאגה – מה זה אומר בעצם?

כשהשומן נכנס לפעולה, תהיו מודעים לכך שצריכת קלוריות גבוהה יכולה להתרחש הרבה מעבר לצריכת הוודקה עצמה. האם זה המצב הרצוי? אולי לא.

סיכונים מול תועלות – האם זה שווה את זה?

תמיד תעשו חישובים, ולפני שאתם שותים מכיל החלטה מודעת בעניין. להלן כמה שאלות קלאסיות שצריכות להעלות את המודעות:

• כמה אתם שותים? הפילוסופיה: בתור יצרנים, למדו לקחת אחריות על הכוס שלכם.
• כיצד אתם מתערבים במקום? כל קוקטייל מורכב מעודף קלוריות: סוכר, סודה – מהפּערח לשיחה!

האם אתם מעוניינים להימנע מהקלוריות?

אם אתם מנסים לשמור על משקל או להרגיש באלכוהול קליל ומרענן, וודקה עם מים מינרליים יכולה להיות הבחירה המצוינת.

שאלות ותשובות שתעזורנה לכם להבין הכל

מאיזו תמצית מגיעה הוודקה?
וודקה מגיעה בעיקר מתפוחים, חיטה או תפו”ז.

האם יש הבדל בין סוגי הוודקה?
בהחלט – סוגי הסוכר במתחרה מביאים לתוצאה שונה.

כמה קלוריות יש בבקבוק וודקה?
בקבוק של 750 מ"ל מכיל כ-1,500 קלוריות.

האם וודקה טובה יותר מיין?
זה תלוי, אך באורח כללי בושם קלוריות של וודקה פחותה יותר.

האם לדרך שתיית הוודקה יש השפעה?
בהחלט! אופן השימוש יכול להוסיף או להוריד הרבה.

לסיכום

בוודקה יש יותר ממה שדרוש לכם, כך שכדאי לקחת את הכול בשיקול דע. עכשיו, כשאתם יודעים על מה לצפות, אתם יכולים להרגיש חופשיים לשתות, לחקור וליהנות בלי להתמקד במה שהוגש על הצלחת. כמו שאומרים, הכל באחריות שלכם!

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה