מגשים » כמה קלוריות יש בוויסקי? גילויים מפתיעים על המשקה!

כמה קלוריות יש בוויסקי? גילויים מפתיעים על המשקה!

מגשים

כמה קלוריות יש בוויסקי? גילויים מפתיעים על המשקה האהוב

וויסקי הוא אחד מהמשקאות האלכוהוליים הפופולריים ביותר בעולם. אבל כשמדברים על ויסקי, מה שיותר מעניין ממקור המאמן הוא לאו דווקא הסיפור שעומד מאחוריו או השיטות שבהן הוא מיוצר, אלא בבחינת השפעתו על הבריאות, במיוחד מבחינת הקלוריות. אז כמה קלוריות יש באמת בכוס ויסקי? ומה זה אומר בשבילכם, חובבי המשקה הנפלא הזה? בואו נצלול לתוך המידע המפתיע הזה!

האם יש הבדל בין סוגי ויסקי שונים?

בדיוק כמו שאין שני אנשים דומים, כך אין שני סוגי וויסקי דומים. ההבדלים בטכניקות ההכנה, המרכיבים והקיץ שבו נוצר המשקה משפיעים על התוכן הקלורי. ככלל, מדובר בסוגים שונים של וויסקי כמו:

וויסקי סקוטי
וויסקי אמריקאי
וויסקי יפני
קולומביה – וויסקי מחקלאות

אבל האם כל אחד מהם מכיל את אותה כמות קלוריות? התשובה היא לא. וויסקי אמיתי עלול להכיל בין 60 ל-100 קלוריות בלבד בכוס של 30 מ"ל, תלוי בסוג ובמקום ההכנה. האם אנחנו מדברים על קלוריות שנרכוש בעת כהילת כמה חודשים?

בואו נדבר על מספרים: קלוריות לפי כוס

נתוני הקלוריות יכולים להיות מבלבלים, אז בואו נציג אותם במספרים מדויקים:

30 מ"ל של ויסקי רגיל: בין 64 ל-90 קלוריות
50 מ"ל – כוס מלאה: בין 106 ל-150 קלוריות
כוס ויסקי עם קוביית קרח: בערך 80 קלוריות

אז אם אתם מתכננים לערוך ערב עם כמה חברים, קחו בחשבון כמה כוסות אתם שותים וכמה קלוריות אפשר לצבור. כן, זה כמעט כמו לספור קלוריות בסלט!

יש קשר בין ויסקי לבין משקל?

הנה מגיע השאלה האמיתית: האם ששתית ויסקי יכולה לשפיע על המשקל? התשובה היא שאם שתיית וויסקי נעשית באופן מתון, לא סביר שזה ישפיע בצורה ניכרת על המשקל שלכם. עם זאת, רמות צריכה גבוהות עשויות להוביל לעלייה במשקל בגלל הקלוריות הנוספות שנותרו. זה שווה לחשוב פעמיים לפני שמזמינים עוד סיבוב!

שאלות ותשובות על וויסקי וקלוריות

אם אני שותה ויסקי לא ממותק, זה עושה הבדל?
בהחלט! וויסקי לא ממותק מכיל פחות קלוריות מאשר כאשר מוסיפים לו סודה או ממתיקים.

האם ויסקי "קל" קיים?
לא ממש. אבל יש מגוון וויסקים עם פחות שיכר, אך המונח "קל" לא כזה ערכי.

כיצד ניתן להפחית קלוריות בשתיית ויסקי?
בחרו בכוסות קטנות יותר, שתו מים בין כוסות וויסקי, או נקטו בוויסקי עם טעמים טבעיים במקום טעמים סוכריים.

האם וויסקי טוב יותר בעדכון צריכת קלוריות?
אם מדובר בוויסקי איכותי, עם רכיבים טבעיים, הוא יכול להוות בחירה טובה יותר מאשר ממתקים התעשייתיים.

מה קורה אם אני מעדיף קוקטיילים עם וויסקי?
קוקטיילים עלולים להכיל קפיצים של קלוריות, תלוי במרכיבים המיוצרים. כדאי לחשוב על זה בפעם הבאה שלוקחים כוס.

מסקנות: האם צריך לחשוש מהקלוריות בוויסקי?

דווקא לא. כפי שגילינו, וויסקי הוא משקה אלכוהולי יחסית דל קלוריות, במיוחד כשמדברים על כוסות בגודל של 30 מ"ל. עם זאת, יש לזכור שהקלוריות accumulated בפעלות עיקריות כמו אכילה חריגה לצד שתיית אלכוהול עלולים להוסיף עודף משקל בזמן שאנחנו מתלהבים לשתות.

בסיכומו של דבר, מומלץ לשתות במתינות ולשמור על איזון. וחוץ מזה, אל תשכחו להינות! זכרו שוויסקי מגיע עם המון מהאווירה, הטעמים והחברויות – ולא רק עם הקלוריות!