מאיזה מקום בדיאטות מגיעות קלוריות? כמה קלוריות שורפים בסקס?
האם אי פעם חשבתם על כמה קלוריות שורפים במהלך פעילות מינית? ובכן, אם אתם מתכוננים להפתיע את בן או בת הזוג שלכם, או רק סקרנים לדעת כמה פיצוחים יבואו טוב לאחר מכן, הגעתם למקום הנכון. בואו נצלול לתוך העולם המופלא של קלוריות, סקס, והטוב שבקטעים הללו!
קלוריות: כמה שורפים במהלך סקס?
מחקרים מצביעים על כך שסקס רגיל יכול לשרוף כ-3-4 קלוריות לדקה. נשמע כמו אהבה בכשיש כדורגל, נכון?
- רוב האנשים שורפים בין 85 ל-100 קלוריות במשך כ-30 דקות של סקס.
- עד 250 קלוריות בשעה פעילה במיוחד, כמו היה מרדף אחרי מישהו שנעל את הארנק.
- נשים בדרך כלל שורפות פחות קלוריות בגין הבדלים פיזיולוגיים.
כמובן, כמו כל דבר בחיים, יש אפשרויות נוספות. בין אם זה שיטה של אותם שניים שמנסים להוכיח שמבחינה פיזיולוגית הם כאילו על סוסים, או חוויות אינטימיות הזורמות מאליהן – כל אחד בעצם מוצא את הדרך שלו.
אז מה שורף יותר? סקס או ריצה?
מעניין שגם פעילות שנמצאת במדריך לפעילות גופנית, כמו ריצה, יכולה להיות מאוד דומה בהוצאות קלוריות במהלך יחסי מין, תלוי באינטנסיביות!
- בריצה קלה במשך 30 דקות אפשר לשרוף כ-240 קלוריות.
- אבל סקס שמערב תנועות אקטיביות, כמו ריקוד במועדון, יכול להתקרב גם לאותה רמה.
אז אם יש לכם סיפורים קורעים מצחוק, או טיפים על איך להמיר קלוריות בסקס לעומת ריצה… אל תתביישו לספר!
עובדות מרתקות על סקס וקלוריות!
לא תאמינו, אבל יש הרבה גורמים שמשפיעים על כמות הקלוריות שנשרפות. אם אתם סקרנים איך להגיע למקסימום, הנה כמה דברים שיכולים לתדלק את האש:
- גיל – ככל שמזדקנים, היכולת לשרוף קלוריות פוחתת.
- משקל הגוף – אנשים בעלי משקל גוף גבוה יותר נוטים לשרוף יותר קלוריות.
- מְשַמְשׁוּת – כל מה שעושה אתכם יותר מאושרים, כמו לדוגמה שמן קוקוס, יכול גם להגביר את השיחיום.
שאלות נפוצות על סקס וקלוריות
- ש: כמה פעמים צריך לעשות סקס כדי לשרוף קלוריות?
ת: תלוי באיזה פעילויות נוספות אתם עוסקים. השתדלו לשלב גם ריצה או ריקוד בין לבין! - ש: האם יש הבדל בין סקס רגיל לסקס אוראלי בשריפת קלוריות?
ת: בהחלט! סקס רגיל שורף יותר קלוריות על פני רוב המקרים, כמובן שמדובר בהשקעה. - ש: האם סערה גופנית (המכונה גם מכה פתאומית) יכולה להגביר את שריפת הקלוריות?
ת: בהחלט, אם אתם מחייבים בגוף שלכם יותר אדרנלין, יש סיכוי גבוה שתשרפו קלוריות נוספות.
למה קלוריות בסקס הן רעיון מצוין?
רבים לא יודעים, אבל כאשר אתם מדברים על סקס וקלוריות אתם למעשה מדברים על הנאה מתודולוגית דרך שיח דינמי עם בן הזוג שלכם. ובכלל, כשיש יותר קשרים חברתיים עולים סיכוי להתפתחות חוויות עוצמתיות ולשריפה יעילה יותר של קלוריות.
ובינינו, כולם יודעים שסקס טוב גם מיטיב עם הנפש – אין כמו קישור בין שמחה פיזית לבין אושר נפשי. הוכחה מדעית שלאן לא סתם קראו לסקס "הספורט שהכי כיף", חד משמעית. ואם זה לא מוטיבציה מספיק, הוסיפו לזה את העובדה שזה יכול לשפר מערכת חיסונית בקרב בני זוג!
איך לשפר את כמות הקלוריות? שיטות פשוטות!
- נסו לגוון במצבים ובתנוחות – דברים חדשים מסייעים בשריפת יתר של קלוריות.
- עבודת צוות – חפשו לתפוס את עצמכם בפעולות כאלה ואחרות.
- האם אתם ברשות עצמכם? הכניסו מוזיקה לרקע, זה תמיד מרענן!
יותר מהכל, תזכרו שהכיף הוא בראש. כאמור, בני אדם נוטים לשכוח לעיתים את המטרה האמיתית של סקס: הנאה, חיבור ופתרון מתח – זה שורף קלוריות בדיוק על פי ההנאה.
סיכום ולסיכום
אז לקחינו אתכם במסע לעולם הקלוריות והשפעות הסקס על הגוף. באופנים שונים… ידעתם שסקס יכול להוות לא רק הנאה אלא גם פעילות גופנית? מקווים שהמאמר הזה יכניס קמצוץ הומור לחייכם ויחשוף את האמת האמיתית – קלוריות שורפים כמו בבילוי במקרר!
בסופו של דבר, זוהי חיים מלאים של עונג, ויש הרבה דרכים לשרוף קלוריות מבלי לנטוש את תענוגות החיים. ענדו את כל הספורט המצחיק וה
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
