עוגיות שיבולת שועל בריאות ללא קמח שישאירו אותך מופתע

"`html

עוגיות שיבולת שועל בריאות ללא קמח – מתכון אגדי!

אחת ממנה העוגיות המדוברות ביותר בשנים האחרונות הן עוגיות שיבולת שועל! הן מתאימות למי שמחפש משהו מדהים, בריאותי ולא פחות חשוב – במחשבה על האיכות של מה שהוא מכניס לגוף. תחשבו על עוגיות שיבולת שועל שנמסות בפה, עם טעמים שמשגעים את החיך. בעבודת יד, עם אהבה רבה ומסירות. יש לנו פה בדיוק את המתכון שינצח את כל המתכונים ששמעתם עליהם עד כה!

זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות

• זמן הכנה: 15 דקות
• זמן אפייה: 20 דקות
• רמת קושי: קל
• מספיק ל: 12-15 עוגיות

הרכיבים הדרושים

לפני שנצלול ישר לעבודה, נעצור רגע להסתכל על המרכיבים. אלו עוגיות שיבולת שועל פשוטות שמדברות בשפה של בריאות!

• 2 כוסות שיבולת שועל
• 1/2 כוס מחית בננה (2-3 בננות בשלות)
• 1/3 כוס דחוסה של דחוסה של אגבה או דחוסה של דחוסה דחוסה של דחוסה של דחוסה של דחוסה של דחוסה דחוסה של דחוסה דחוסה של דחוסה של דחוסה של דחוסה
• 1/4 כוס חמאת שקדים או אגוזי לוז
• 1/2 כפית קינמון
• 1/2 כפית סודה לשתייה
• שיפתח את התאבון: שוקולד מריר קצוץ או אגוזים (לפי טעם אישי)
• קורט מלח

אפשר גם לשדרג את העוגיות עם תוספות כגון תותים קצוצים או דובדבנים מיובשים. פשוט מדהים!

שלבי ההכנה

כבר יש לכם את כל הכלים, אז בואו נתחיל להכין את היצירה המשגעת הזו.

1. חממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס. כי נחוץ תנור חם לחוויה מושלמת.
2. מועכים את הבננות בקערה גדולה עם מזלג. אל תדאגו, זה לא צריך להיות מושלם.
3. מוסיפים את שיבולת השועל, אגבה, חמאת השקדים, קינמון, הסודה והמלח. מערבבים היטב עד שהמרקם אחיד.
4. אם אתם רוצים תוספות, זה הזמן להוסיף את שוקולד המריר או האגוזים.
5. בעזרת כף מזלג אותם לכדורים בגובה של כשלוש ס”מ ומניחים על תבנית עם נייר קלף.
6. אופים בתנור למשך כ-20 דקות, או עד שהעוגיות מתייצבות ומעט מתחילות להזהיב.
7. מוציאים, נותנים להן להתקרר על הרשת למשך 10 דקות, ואם טרחתם ככה – תני להם להתקרר. שווה לחכות!

העוגיות האלו הן פשוט מעלפות! האיכות ועם תוספות הבריאות בהחלט יעשו את ההבדל. אם אתם נהנים גם מרעיונות בריאים נוספים, שווה לחשוב על סדנאות בישול בריא או ספרי בישול של סבתא. כל דבר על שף ביתי יכול להניב את התוצאה המושלמת!

תוספות ושדרוגים

אם לחלוטין תרצו לקחת את זה לשלב הבא, הנה כמה רעיונות מעניינים:

• חלבת קוקוס – תוספת שהופכת את העוגיות לאווריריות יותר.
• קקאו – אם אתם אוהבים שוקולד, קקאו ליצירת עוגיות שוקולדיות!
• פירות יבשים – כמו צימוקים או תמרים.
• מעט יוגורט – מוסיף טעמים ותפריט שלא תפספסו!

שאלות ותשובות

האם אני יכול להכין את העוגיות עם דיאטת פירות?
בדיוק! אתה יכול להחליף את הבננות בחומרים אחרים כמו תמרים מקצצים או תפוחים.

מה אפשר להוסיף לעוגיות כדי להעניק להן טעם?'
שוקולד מריר קצוץ, אגוזים קצוצים או קינמון הם תוספות מעולות.

למה כדאי להשתמש בשיבולת שועל?< /b>
שיבולת שועל מלאה בסיבים תזונתיים, מה שעוזר על עיכול ואיזון סוכר בדם.

איך הכי נכון לאחסן את העוגיות?
כדאי לשמור בכלי אטום, במקרר, וליהנות מעוגיות טריות לאורך זמן!

עכשיו כשיש לכם את המתכון, מה שנשאר זה פשוט לנסות ולשתף את השמחה! כל אחת מהעוגיות אתם תגלו עולם של טעמים בריאים, ללקק את האצבעות ולהזמין חברים לשוב לשולחן. שתפו את המתכון הזה ברשתות החברתיות שלכם ובריאות רבה!

"`

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה