כמה קלוריות יש בפיתה שווארמה?
פיתה שווארמה היא אחד מהמאכלים האהובים ביותר עלינו הישראלים. השילוב של בשר עסיסי, ירקות טריים ורוטב טעים בתוך פיתה רכה הוא פשוט מדהים. מה שמעניין הוא, שלא כולם מודעים למספר הקלוריות שנמצאות במנה הזו. והאמת? זה עלול להפתיע אתכם! אז התכוננו למסע קולינרי אשר יחשוף אתכם לא רק לכמה קלוריות יש בשווארמה, אלא גם לשפע של מידע, טיפים ולמה לא – קצת הומור.
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות זה מספיק:
- זמן הכנה: 20 דקות
- רמת קושי: קלה
- מספיק ל: 2 מנות
הרכיבים הדרושים
כשהולכים על פיתה שווארמה, אנחנו חייבים לדאוג לרכיבים האיכותיים שיביאו לתוצאה מעלפת. אז מה אנחנו צריכים?
- פיתה מרווחות (על פי הבחירה)
- 250 גרם בשר עוף או טופו (גרסה טבעונית)
- 2 כפות שמן זית
- תבלינים: כמון, פפריקה, מלח, ועוד (בראשכם)
- מבחר ירקות: פרוסות עגבנייה, מלפפון, בצל קצוץ
- חומוס או טחינה
- חריף, לפי הטעם (אם אתם אוהבים את זה)
שלבי ההכנה
עכשיו הגיע הזמן להכנס למטבח! הדבר הכי כיף הוא שההכנה כל כך פשוטה, שתוכלו לשים מוזיקה וליהנות מהשירות של עצמכם.
- נחמם מחבת על להבה גבוהה.
- נוסיף את שמן הזית.
- נחתוך את הבשר לקוביות ונטבל בתבלינים.
- נגריל את הבשר עד שהוא משחים.
- נחמם את הפיתה על מחבת נפרדת (אוהבים חם, נכון?).
- נמלא את הפיתה עם הבשר וירקות.
- נוסיף חומוס או טחינה ותבלינים נוספים, לפי הטעם.
- נעשה אולי איזה ריקוד קטן ונאכל!
מרכיבים חלופיים
למי שאוהב לגוון, אפשר להמיר את הבשר בנתחי ירק כמו חצילים קלויים או פטריות. מושלם גם ככה!
שדרוגים אפשריים
אז מה אתם חושבים על תוספות? עולם השווארמה פתוח לפניכם! איזו גיוון תבחרו?
- תוספת של גבינת פטה מעל תוסיף טעם גבינתי מטריף.
- טיפה רוטב צ'ילי לספייס.
- עלים ירוקים טריים כמו רוקט או פטרוזיליה יוסיפו מרענן.
- אגוזים קצוצים – זה נשמע בלתי אפשרי, אבל זה משגע!
שאלות ותשובות
כמה קלוריות יש בפיתה שווארמה?
לפי ההערכות, פיתה שווארמה אחת מכילה בין 500 ל-600 קלוריות, תלוי בכמות הבשר והרטבים.
האם פיתה שווארמה בריאה?
וזה תלוי! אם תשתמשו בירקות אורגניים, בשר ללא שומן וללא הרבה רטבים, אפשר להגיע לגרסה הרבה יותר בריאה!
מה ההבדל בין שווארמה עוף לשווארמה הודו?
שווארמה הודו הרבה יותר רזה ופחות שומנית, ולכן היא יכולה להיות אופציה מצוינת עבור מי שרוצה לשמור על המשקל.
האם אפשר להכין שווארמה בבית?
בהחלט! עם כמה חומרים ותיבול מתאימ, אתם יכולים ליצור את השווארמה שתמיד רציתם.
מה התיבול המומלץ ללב מחבת?
כמון, פפריקה, מלח ופלפל הם תמיד תיבול מנצח! משגע.
האם אפשר לשים פיתה שווארמה במקפיא?
כן! אחרי שהכנתם הכל, הכינו כמה פיתות, והקפיאו. כך, תוכלו להוציא ולהתענג כשיש לכם חשק.
האם יש גרסה ללא גלוטן?
כמובן! פשוט השתמשו בפיתה ללא גלוטן. היום יש פתרונות בכל מקום.
כמה זמן לוקח להכין שווארמה?
אין דבר קל יותר! הכנת שווארמה לוקחת בערך 20-30 דקות, תלוי בבחירותיכם.
מה תוספות מומלצות לשווארמה?
כל מה שהלב רוצה! חומוס, טחינה, סלט, גבינות, ירקות – זה פשוט אגדי.
האם כדאי לשים פרטנר שמתחיל לאכול שווארמה?
אם זה חדש בשבילם, אולי כדאי לשים להם פרוסות קטנות. ללקק את האצבעות!
אז זהו! הכנתם פיתה שווארמה טעים הכי טעים שיש. אל תשכחו לשתף את המתכון הזה עם החברים שלכם ברשתות החברתיות, הם בטוח יודו לכם על כך. בואו נצא למאה אנחנו תחביב או נחליף רעיונות. תהנו!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
