מתכונים לתינוק בן חצי שנה
כשהקטנטנים מתחילים לחקור את עולם האוכל, זו הזדמנות נפלאה לשחק איתם במטבח! בהחלט מדובר בדרך האידיאלית להכניס לתפריט שלהם מגוון טעמים, ריחות וצבעים. אם אתם מחפשים רעיונות למתכונים שמתאימים לתינוקות בני חצי שנה, הגעתם למקום הנכון. כאן אנו מציעים לכם מתכונים מדהימים, ממכרים ומעלפים שיהפכו את הזמן האוכל להרבה יותר מהנה לשניכם!
זמן הכנת המתכון
- זמן הכנה: 30 דקות
- רמת קושי: קליל ממש!
- מספר מנות: 4 מנות
הרכיבים הדרושים
את המתכונים שנביא כאן אנחנו נבנה עם רכיבים טריים ובריאים, שיהיו גם טעימים וקל לעיכול לתינוקות. חשוב לזכור שהרכיבים צריכים להיות חופשיים מסוכר ומלח, ולכלול בעיקר ירקות ופירות. הנה מה שנצטרך:
- 1 בטטה בינונית (שלא לדבר על כמה שזה ייראה מושלם בצלחת שלכם!)
- 1 תפוח עץ קטן (להמתיק את המנה בצורה טבעית)
- 100 גרם דלעת כוסמת (אפשר גם דלעת רגילה)
- 1/2 מכוס מים (כדי לרכך את הדברים כראוי)
- 1 כפית שמן זית איכותי (גם בריא וגם טעים)
- קמצוץ קינמון (כי כולם אוהבים טעמים מיוחדים)
שלבי ההכנה
זה הזמן לשפוך כמה טיפים והמלצות להכנה. שימו לב שהכל זורם כמו שצריך, עם כל המצרכים שנבנים למתכון מושלם.
- נשטוף וקלפו את כל הירקות והפירות.
- חתכו את הבטטה והדלעת לקוביות קטנות כדי שיתבשלו בצורה אחידה.
- חתכו גם את תפוח העץ, אם אתם רוצים, אפשר להשאיר את הקליפה.
- מניחים את כל הירקות והפירות בסיר עם מים ומביאים לרתיחה.
- לאחר שהתבשיל רתח, מנמיכים את הלהבה ומבשלים במשך 15 דקות, עד שהירקות רכים.
- מוסיפים את שמן הזית והקינמון, ומערבבים היטב.
- מועכים את התערובת בעזרת ממחטת תינוקות (או כלי מעיכה אחר), עד שהטקסטורה מתאימה.
- מניחים לה להתקרר ולהתייצב.
גרסה טבעונית אפשרית
המתכון הזה הוא כבר בריאותי כשלעצמו, ובשילוב עם רכיבים כמו אבוקדו או דוחן, אפשר לפתח אותו לגרסה טבעונית מופלאה!
תוספות ושדרוגים
אפשר בהחלט לשדרג את המתכון עם פירות שונים כמו אגסים או בננות. תרגישו חופשי לשלב גם טעמים חדשים לפי העדפות של הילד! באמת שאסור לשכוח את כוחם המדהים של עשבי תיבול – הקטנטנים מחפשים טעמים חדשים ואתם תגלו איך הם ירצו לנסות עוד!
שאלות ותשובות
האם אפשר להשתמש בירקות קפואים במקום בירקות טריים?
כמובן! זה יכול להיות פתרון מהיר ונעים מאוד. רק שימו לב להפשיר אותם לפני הבישול כדי שיבושלו כמו שצריך.
מה עושים אם התערובת יוצאת סמיכה מדי?
אין בעיה! פשוט הוסיפו עוד מים בהדרגה עד שתגיעו לעConsistency הנדרשת ולתוצאה מושלמת.
אפשר להכין את המתכון הזה מראש ולהקפיא?
בהחלט! המתכון נשמר היטב במקפיא. פשוט עטפו היטב במיכל סגור, ותוך כמה ימים תוכלו להוציאו ולהשתמש בו.
האם מתכון זה מתאים לסובלים מאלרגיות?
כדי להיות בטוחים, חשוב לבדוק כל רכיב ולהתייעץ עם רופא או תזונאי לפני שמכניסים רכיב חדש לתפריט התינוק.
האם אפשר להשתמש באחרים ירקות כמו גזר או קינואה?
בהחלט! תרגישו חופשי לשחק עם איך שאתם אוהבים ולטפח כלפי המטעמים והעדפות התינוק!
אפשר להשתמש בסוכר אם התינוק לא אוהב את הטעם של הירקות?
מומלץ לא להוסיף סוכר לתינוקות כל כך קטנים, שעדיין לומדים לחקור טעמים בצורה טבעית ובריאה.
איך יודעים אם המנה מתאימה לתינוק?
אם המנה לא מכילה מלח או רטבים כבדים, וכוללת טעמים עדינים כמו קינמון, היא יכולה להיות אפשרות מעולה.
מה אם התינוק מסרב לאכול את המנה?
זה קורה לפעמים! היה סבלני ושמרו על אווירה חיובית סביב האוכל. תנסו להשקיף על המנה מהזווית שלהם.
האם אפשר להכין את המתכון הזה בצורה מהירה יותר?
כמובן, אפשר להשתמש בסוכריות קפואות, למרות שאנחנו מפצירים בכם לא לוותר על חוויית הטעם העשירה של טריות!
המתכון הזה נותן לתינוק שלכם את כל מה שהוא זקוק לו, באווירה בריאה ומבושלת ובשיטות קולינריות שיכולות לעורר את דמיונם! בתיאבון!
כמובן שאתם מוזמנים לשתף את המתכון המדהים הזה עם כל חבריכם ברשתות החברתיות, ושיהיה לכולכם חגיגת טעמים ובריאות!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
