האם חשבתם פעם כמה קלוריות בכפית נוטלה?
נוטלה, אותו ממרח שוקולד חתול שכמו עשה היסטוריה כלשהי בבתים שלנו, מצליח להעלות חיוך על הפנים של כמעט כל אוהבי המתוק שבינינו. אם גם אתם נמנים על אותם אנשים שצורכים את הנוטלה ברגעי הקלה או סתם כך, בוודאי יש לכם סקרנות לגביי המספר שיכול לעמוד על הכף – ולא הכף שמחפשת את הנוטלה!
כמה קלוריות יש בכפית נוטלה, באמת?
אז בואו נדבר על המספרים. בכפית אחת של נוטלה (בערך 15 גרם) תוכלו למצוא בסביבות 80 קלוריות. כן, קראתם נכון. כל כפית היא כמו פליטת קלוריות קטנה שבסופו של יום יכולה לצבור לקולקציה מרשימה.
איך זה משתווה לשאר הממרחים?
לפני שנמשיך, בואו ניקח רגע להשוות את המספרים של הנוטלה עם ממרחים פופולריים אחרים:
- ממרח שוקולד חלב – בסביבות 90 קלוריות בכפית.
- ממרח בוטנים – מכיל 95 קלוריות.
- ריבת תות – רק 50 קלוריות בכפית.
נראה שהנוטלה מתמקמת במקום טוב בתחרות השוקולד, אבל האם זה באמת מה שחשוב?
הקוד הלא כתוב של הנוטלה
חלק מכם בוודאי שואלים את עצמם, מה סוד האהבה הזו לנוטלה? אולי זה כי אנחנו לא מדברים על סתם שוקולד, אלא על חוויית הטעם והמרקם המופלא. הנוטלה מתהדרת בשילוב של שוקולד, אגוזי לוז ומרגרינה, וכל פעם שמכשירים יד לקופסה הקטנה הזו, יש תחושת הרפתקאה.
מדוע אנשים אוהבים לאכול נוטלה?
זהו שילוב של גורמים:
- רגע של פינוק: היא טעמית וממכרת.
- משתלבת עם הכל: לחם, פנקייקים, או אפילו ישר מהכף.
- סיבת חיבור: נדמה שכולם אוהבים את זה – זה מחבר בין אנשים!
כמה נוטלה יש בסופו של יום?
אם תתחייבו לאכול רק כפית אחת, עשוי להיות שתהיה לכם החוויה הנחמדה של ממש – אבל מה קורה כשחוזרים עם כפית נוספת? עוד כפית? או אולי אפילו כף?
לאן זה הולך?
הבעיה היא שהקלוריות מצטברות, אבל נוטלה היא כמו חבר טוב שמזמין אתכם למסיבת חורך – קשה לומר לא!
למה זה חשוב לדעת כמה קלוריות יש בנוטלה?
אז למה בכלל אנחנו צריכים לדעת את המספרים? יש לכך כמה סיבות:
- בריאות: שמירה על תזונה נכונה ובקרה על צריכת הקלוריות.
- אימון: אם אתם עוסקים בספורט, שווה לדעת כמה קלוריות יש לנוטלה כדי לתכנן את התזונה שלכם.
- נהנתנות: פשוט לדעת למה אפשר לצפות כשמנשנשים גיסי של נוטלה!
שאלות נפוצות:
מה עושה נוטלה כל כך טעימה?
כל המערך של אגוזי לוז ושוקולד השכיח יחד עם מרקם קרמי יוצרים חוויה שלא ניתן לשכוח.
אם אני אוכל נוטלה, האם אני עובר את מקדם הקלוריות שלי?
זו שאלה תלויה בהרבה דברים, כמו מה אכלת במהלך היום ומה מטרת האימון או התזונה שלך.
האם יש אפשרויות בריאות לנוטלה?
ישנם ממרחים דומים שעשויים להיות בריאים יותר – לרוב נמצאים בשוקיות של אגוזים או שוקולד מריר.
סיכום – נוטלה, הממתק הכמו האסור!
כאשר מדובר בכמויות של נוטלה, חשוב לזכור שהכל במידה. לקחתי אתכם לעומק המספרים, ואני מקווה שעכשיו זה ברור יותר – 80 קלוריות לכפית עשויות להיראות מעט, אך אם אתם לא מנצלים את זה כמאושרים לחודש או יותר, אז למה לא? נזכור, "חיים רק פעם אחת", אז אל תשכחו להנות – גם אם זה עם כפית נוטלה!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
