גלה כמה קלוריות יש באורז מבושל למנה!

• סוג האורז: אורז לבן, אורז חום, אורז פרא – כל אחד מהם שונה קלות בקלוריות.
• תוספות: גבינת פרמזן, חמאה או שמן – כאן הקלוריות מתחילות להתרוצץ!
• שיטת הבישול: בישול בסיר או מתכון בושל בנוזלים עשירים.

אז בעצם, אם אתם חובבי אורז, האורז שלכם יכול לשחק על לפטופ לקלוריות או לשמש לדחוס את המספר… תלוי בשיטת הבישול! אבל רגע, להרבה אנשים עדיין יש שאלות.

שאלות ותשובות: מה השאלות הנפוצות סביב השולחן?

1. האם אורז חום יותר בריא מאורז לבן?

תשובה: כן, אורז חום מכיל יותר סיבים תזונתיים ומספק אנרגיה ממושכת יותר.

2. כמה קלוריות יש באורז עם רוטב?

תשובה: תלוי ברוטב! רטבים שמנים יכולים להוסיף כמה עשרות קלוריות נוספות.

3. מהו הזמן המומלץ לבשל אורז?

תשובה: בדרך כלל בין 15 ל-20 דקות, אבל זה יכול להשתנות בהתאם לסוג האורז.

4. האם אפשר לשמור אורז מבושל במקרר?

תשובה: בהחלט! רק הקפידו לכסות אותו ולשמור אותו עד חמישה ימים.

5. האם יש הבדל משמעותי בין אורז ישן לחדש?

תשובה: באורז ישן יש לעיתים פחות לחות, מה שעשוי להשפיע על הבישול וגם על הטעם.

ולסיום: אורז כמו שתמיד חלמתם

אז אם סקרנותכם בענייני קלוריות באורז התעוררה, אל תהססו לשאול שאלות נוספות ולהתנסות עם מתכונים חדשים. אורז מבושל הוא לא אויב על הצלחת, אלא חבר מעניין שיכול להפתיע אתכם בכמויות הקטנות ששייכות לעולם הקלוריות. זכרו לשמור על יחס מאוזן בשימוש בו, ואל תפחדו לשבור את הקירות (ולפעמים גם את הקולינריה).

אז בפעם הבאה שאתם מתחיים עם האורז שלכם, זכרו שהתשובה לשאלה העליונה באורז היא פשוטה: קלוריות שיש לשמור במגבלות, אך לא צריך להרתיע מלהינות מהחוויה!

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה