כמה קלוריות יש במקרון אחד?
אם יצא לכם לטעום מקרון, ודאי שהרגשתם את הפיצוץ של הטעמים והמרקמים המיוחדים שמקנים לו את מעמדו כלחם מתוק צרפתי, שמעורר את בלוטות הטעם ומזמין אתכם לבקש עוד. אך כאשר מדובר באוכל הטעים הזה, השאלה הבלתי נמנעת היא: כמה קלוריות יש במקרון אחד?
מקרונים – לא רק מתוק אלא גם קלורי?
המקרון, עם קליפתו החיצונית הקראנצ'ית, שמסתירה בתוכה מרקם רך ומלטף, עשוי לרוב משקדים, סוכר וחלבון. כל מרכיב תורם לעושר הקלורי של היצור הקטן הזה, ואנחנו יכולים להרגיש אשמה ברגע שאנחנו מסיימים את אחד כזה.
מדוע כל כך קשה לעמוד בפני מקרון?
המקרונים לא רק מפתים, אלא גם עשויים מקומבינציה מנצחת של המון טעמים. להלן כמה סיבות מדוע חשוב להבין את הכמויות:
- שילוב של מרכיבים טבעיים
- לא קונים רק אחד
- שכחתי קיץ 2018? חזרו למקרון!
נחזור לשאלה: כמה קלוריות באמת יש במקרון אחד?
אז מהי התשובה השאלה? אם נשלוף מחברת המתכונים, נמצא שהמקרון האופייני מכיל בין 70 ל-100 קלוריות. הנה מה שגורם לקלוריות האלה להיכנס לכל קומבינציה כזו:
- סוכר: מרכיב עיקרי במקרון, שמקנה לו את המתיקות, תורם למרבית הקלוריות.
- שקדים: עשירים בשומנים בריאים, אך גם מוסיפים קלוריות נוספות.
- חלבון: חלק מהמרקם הרך שמהווה את הבסיס של המקרון, עם גם תרומת קלוריות.
שאלות ותשובות שיכולות לעזור לכם
- מה ההבדל בין מקרון למקרון?
מעניין, אבל בעצם מדובר באותם דברים. לא לבלבל את המילים. - איזה טעמים פופולריים ביותר?
פיסטוק, שוקולד צרפתי, ולימון. - האם ניתן להכין מקרונים בבית?
כן, עם הרבה סבלנות ויכולת לשרוף כמה ניסיונות. - האם מקרון יכול להיות חלק מתפריט דל קלוריות?
לא אם אתם מתכננים לטעום יותר מאחד.
מה לעשות כשאתם רואים מקרון?
ברגע שאתם רואים את המקרונים על המדפים, חשוב לא לאבד את הראש. גם אם אתם תהיו בסיכון של קלוריה נוספת, העלו את השאלה הבאה כמו שחקן על במאי: האם אני באמת רוצה את זה?
האם המקרון הוא רעיון טוב?
נכון שהמקרון יוצר תחושת סיפוק מיידית, אך כאשר אתם שואלים את השאלה הזו, יש לקחת בחשבון מספר מרכיבים:
- מה מצב הרוח שלכם?
- האם הייתם היום בפעילות גופנית?
- האם עמדתם בפני דיאטה?
סיכום: אוכל מתוק או קלורי? תבחרו בעצמכם!
המקרון הוא בהחלט ממתק קסום, אך כמו כל דבר בחיים, הגיע הזמן להפעיל שיקול דעת. כשאתם פוגשים את המקרון, קודם כל שאלו את עצמכם: האם אני דן על אהבה או על קלוריות?
חשוב ליהנות מהטעמים, אך כדאי גם לקחת בחשבון את הכמויות כדי לשמור על יחסים נכונים עם המתוקים האלו. בעולם של המנעד המתוק, המקרון יכול להיות לידידה טוב או אויב ישן – הבחירה בידיכם!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
