גלו את היתרונות של קולגן תוסף תזונה עכשיו

מה באמת צריך לדעת על תוסף הקולגן?

בשנים האחרונות, תוספי קולגן הפכו לאחת המגמות הבריאותיות הפופולריות ביותר, עם כוכבים, מומחים ומטפלים המדברים על יתרונות בלתי נגמרים. אבל מה עושים עם כל ההייפ הזה? האם יש באמת משהו מאחורי התוסף המפורסם הזה או שמדובר בקמפיין שיווקי גרידא? שנסו רצועות ובואו נצלול לעולם המיוחד של הקולגן.

אז מה זה בעצם קולגן?

קולגן הוא החלבון הנפוץ ביותר בגוף שלנו, המהווה בערך 30% מהחלבונים בגוף. הוא נמצא בעור, עצמות, סחוסים, גידים ורקמות חיבור. ככה זה – כשאתם מרגישים את הכאבים הללו מהספורט האהוב עליכם, או כשאתם מתעוררים בבוקר וראו את הקמטים מתחילים לצוץ, אתם יכולים להאשים את ירידת רמות הקולגן בגוף שלכם.

כמה סוגים יש לקולגן?

  • סוג 1: נפוץ בעור, גידים ועצמות.
  • סוג 2: נמצא בעיקר בסחוסים – כלומר, מתאים לכל מי שסובל מכאבי פרקים.
  • סוג 3: נמצא בעור ובכלי דם – אה, הקולגן שגורם לך להיראות צעיר יותר!

האם תוסף הקולגן באמת יעיל?

בואו נדבר על זה – כל מחקר שמדבר על קבלת תוסף קולגן פוגע בנקודת המוצא. האם הקולגן שנקלט בגוף אכן יעזור? מה שמעניין הוא שתגובות שונות מצביעות על כך שהשפעתו ניכרת בעיקר על עור ובריאות מפרקים. מדובר בפסיכולוגיה – אם אתה אוכל משהו שמקושר לחיוניות וליופי, אז כנראה תרגיש יותר טוב גם על פני השטח.

מחקרים מדברים?

תראו, מחקרים מראים כי תוספי קולגן עשויים לשפר את הגמישות ויכולת הלחות של עורנו, ובנוסף, לצמצם כאבים בפרקים. זה נשמע מעולה, אבל:

  • מה שכן והשפיע על עורך – היה גם כך מורכב במגוון דברים אחרים כמו ויטמינים.
  • האם היית מוכן לשלם קלות על תוסף שיעזור לך להרגיש טוב יותר בריאותית רק כדי לדעת אם יש סיבה לכך?

אז איזה תוסף קולגן לבחור?

כמובן, כשאתם נכנסים לחנות או קונים באינטרנט, יש עשרות מותגים ומינונים. הכי חשוב – לחפש את הקולגן הימי, שהוא הנחשב לאחת מהצורות היעילות ביותר, לביגוד גם ועדה בפלטפורמה זו. רמת סינון המוצרים משחקת תפקיד קרדינאלי.

מה המינון המומלץ? כמה סוכר? במי אני צריך להתייעץ?

עכשיו, התשובה היא תלויה בכל אחד, אבל לרוב מומלץ צורת מינון של בין 5 ל-15 גרם של תוסף ליום. לרוב, עדיף להתייעץ עם מטפל איכותי או רופא שיכול להמליץ בהתאם למצבך האישי.

מה החשיבות של תזונה בריאה?

אל תשכחו, שעקרונות הפיזיולוגיה שלנו מצביעים על כך שאורח חיים בריא והנעת אוכל טבעי חשובים לא פחות מאכילת תוסף. מה אם אני אגלה את הקולגן ונגיע לאכול פיצה? ברור, זה לא עובד ככה.

איזה מזון עשיר בקולגן?

  • מאכלים עתירי חלבונים: בשר, דגים, ביצים.
  • ויטמינים: פירות וירקות כמו תפוזים ופירות יער.
  • שמני דגים: אולי המנות הכי משעממות, אבל כל כך טעימות!

שאלות ותשובות שעלו?

שאלות על תוסף קולגן:

  1. האם תוסף בליעת קולגן באמת משפיע על הגמישות בעור? כן, הוא עשוי להוסיף לחות ולשפר את מראה העור!
  2. האם תוסף הקולגן בטוח? לרוב, כן, אבל יש לבדוק תגובות אלרגיות ואת חלבונים נוספים שאוכלים.
  3. איך אדע שזה באמת עובד? שימו לב לשינויים בעור ובתחושת הכאב שלכם.
  4. מתי להתחיל לקחת תוסף קולגן? כל גיל יכול להיות מתאים, אבל הנפוצה היא בגילאי 25 ומעלה.
  5. האם יש צדדים שליליים לשימוש בקולגן? כמה אנשים מדווחים על תופעות לוואי כמו כאבי בטן, מומלץ לבדוק.

לסיכום

תוסף קולגן בהחלט שווה לשקול עבור מי שמעוניין להגביר את בריאותו הפיזית והאסטטית. אבל כמו תמיד, חשוב להתייעץ, לדעת מה לוקחים ואיזו גישה לקחת. לשאול שאלות, לעסוק בתזונה, והכי חשוב – לא להפסיק לחייך. כי עם החיוך שלך, אתה זקוק לקולגן לא פחות מהקולגן זקוק לך!

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

מגשי אירוח מגשי אירוח הפכו לאחרונה לאחד מהמוצרים המובילים בתחום האוכל הנגיש והמהיר באירועים שונים. כמעט בכל אירוע בין אם פרטי או עסקי אפשר לראות מגשי אירוח מונחים בצורה מעוצבת ומסודרים היטב בתוך מגש מזמין. אם בעבר תחום הפינגר פוד- מזון נגיש שלוקחים ואוכלים אפילו בעמידה, היה חדש או פחות פופולארי הרי שכיום כמעט כל חברת עסקים, בעלי אירועים או מסיבת כיתה רק מזמינים מגשי אירוח מסוג זה. למגשי האירוח השונים יש קונספט בעל משמעות, זה לא רק להניח את האוכל יפה במגש אלא יש מעבר לזה, תכנון, התאמת סוג האוכל לאירוע אם מדובר על אירוע משפחתי שמתרחש בשעות הבוקר אז גם מגשי האירוח יתאימו לסגנון- למשל ארוחת בוקר קלה הכוללת פשטידות קטנות, סלטים, כריכים עם גבינות מסוגים שונים ועוד. מגשי אירוח- למה זה טוב? השאלה הראשונה שעולה היא האם באמת מגשי אירוח יהפכו את אווירת האירוע לחוויה בלתי נשכחת ? ובכן בהזמנת מגשי אירוח אתם יוצרים קודם כל קירבה בין אנשים , כך שאם מדובר באירוע פרטי שלכם אתם יכולים להפגיש בין חברים, משפחה או מכרים שמזמן לא התראו וזה זמן מצוין לעשות זאת איך ? המפגש בשולחנות מגשי האירוח יוצרים את הקשר ברגע שמישהו לוקח נאכל מהמגש הוא נתקל פנים מול פנים באותו קרוב משפחה או חבר שלא ראה שנים ובכך נוצרת קירבה אנושית של ממש, אגב זה גם מתאים לאירועי חברה, מינגילינג כך נוצרים קשרים וחברויות. מגשי האירוח הרבה יותר קלים , לא צריך לדאוג לכלים מיוחדים, הכל נמצא על השולחן ובאופן נגיש ביותר, האורח לא מרגיש "לא נעים" שהוא לוקח עוד ביס ממגש אירוח אחר, זו תחושה אינטימית , נעימה שלא משאירה רגשי אשם בנוגע לאוכל , כך שכל אחד יכול לאכול כמה שהוא רוצה. ומה ההבדל בין קייטרינג למגשי אירוח? אחד היתרונות הבולטים ביותר בהזמנת מגשי אירוח זה התנועה והיכולת לעבור ממקום למקום ולאכול כמה שרוצים, בצלחת אפשר לשים מגוון גדול יותר של סוגי אוכל לעומת קייטרינג שקודם כל יושבים ואז מחכים לאוכל שיגיע ואז מזמינים מה שרוצים, במגשי אירוח אין כללים האוכל כבר נמצא על השולחן ורק מה שנותר לאורח לעשות זה לגשת לשולחן ולקחת את המנות שהוא רוצה . הבדל נוסף בין השניים הוא בקייטרינג אי אפשר לערבב מלוח או מתוק ביחד, לעומת מגשי אירוח ברגע שיש מבחר על שולחנות האירוח פשוט כל אדם לוקח מה שהוא רוצה, יכול לערבב מלוח עם מתוק, ומה שעולה על רוחו. מגשי אירוח יתאימו לכל אחד? תחום הקולינריה רק הולך וגובר ובכל פעם אנו עדים למאכלים חדשים וצורות אירוח שונות, כך גם לגבי מגשי האירוח. אם אתם אוהבים אירוח מסוג אחר קצת , לא סטנדרטי , אירוח מיוחד שלא משאיר הרבה לכלוך מאחור – אין ספק כי מגשי האירוח והעיצובים השונים שלהם זה בדיוק מה שאתם צריכים. יש הרבה מעבר למגשי האירוח, וזה סידור המגשים על השולחן תוספות של עיטורים שונים מסביב. סגנונות מאכלים שונים אם זה טבעוני, צמחוני , ללא גלוטן או ללא חלב- היום המודעות למאכלים רבים והתחשבות בכל סוגי האוכלוסייה הסובלת מאלרגיות שונות היא גבוהה וניתן להכין מאכלים מצוינים וטעימים מאוד שאין הבדל בטעם . יתרון בולט נוסף בהזמנת מגשי אירוח הוא הקלות שאחרי האירוע ומה הכוונה? במקום לנקות את הכלים , לסדר או לאסוף, פשוט מאוד לוקחים שקיות גדולות ומפנים הכל לשקיות והיישר לפח הזבל, לא צריך לשטוף את הכלים או להחזיר הכל נגיש ומהיר- בדיוק כמו החיים שלנו אין לנו זמן להתעסק עם סידור השולחן מחדש פשוט מאוד מפנים הכל וכאילו כלום לא היה. אין ספק כי עולם חדש של קולינריה נפתח והיום כבר רואים זאת באירועים רבים, מגשי האירוח הפכו למנות מכובדות המוגשות בטוב טעם על מגשים מעוצבים ומובילים את האירוע בתחושה של חוויה בלתי נגמרת, הקלילות, הנגישות והטעם המושלם של המאכלים על פני המגשים הם שהופכים את האירוע לבלתי נשכח. הנוכחות של המגשים הללו מעוררת את בלוטות הטעם , מזמינה ומזינה את הסועדים לטעום ולהרגיש את האיכות בפשטות של מגשי האירוח.
מגשי אירוח חלבי ב{city}

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה

מגשי כריכים לאירועים
Picture of מגשים

מגשים

מגשים הינה חברת קייטרינג המתמחה במגשי אירוח וקייטרינג חלבי ברמה גבוהה מאד ובשירות ארצי.

מאמרים אחרונים

מגשי אירוח? צרו קשר!

להזמנה >> דילוג לתוכן