שבוע 18 – מה קורה בנפלאות העולם של היריון?
כאשר מדובר על שלב ההיריון שלנו, יש משהו קסום בהרגשה הזו של חיים חדשים שמתפתחים בתוכך. שבוע 18 הוא מועד חשוב במסע הזה, נכסי המידע שמסתובבים סביבו יכולים להיות מרתקים, ובעיקר – מפתיעים! אז מה בעצם קורה לכם ולתינוק שלכם בזמן הזה? בואו נגלה!
מה קורה בגוף שלך בשבוע 18?
בשבוע ה-18, התהליך ההורמונלי שאת עוברה מתייצב ואפילו נעים יותר. את עשויה להרגיש עלייה באנרגיה שלך. תחושת ה-"היי" הזאת היא לא רק בגלל התינוק שגדל, אלא גם בגלל שהגוף שלך מתכונן להכל – לשינויים, ליכולת להזין את התינוק, ולמעשה, את הכנת המקום אליו התינוק יכנס. את מתקרבת לתקופה שבה תוכלי לחוות נושאים כמו:
- עלייה באדרנלין: את עשויה להרגיש יותר אנרגטית, כמו שאת יכולה לקפוץ על חוטם כדור – אל תדאגי, לא כולם דחופים.
- עלייה במשקל: הגיע הזמן לעשות פגישה מזדמנת עם המשקל שלך – זה לא אישה צודקת, אך יש לזה סיבה.
- תחושת תזוזות: תינוקך מתחיל להשתולל ולהתגלגל בתוך הבטן, האם את כבר חשה במשחקים שלו?
שאלות נפוצות על שבוע 18:
שאלה 1: האם אני אמורה להרגיש את התינוק בשבוע זה?
תשובה: ייתכן מאוד! אם זו הפעם הראשונה שלך בהריון, יכול להיות שזה יקרה מעט מאוחר יותר, אבל אם את כבר אמא, אז בהחלט יתכן שאת תרגישי את התינוק זז.
שאלה 2: מה אם אני לא מרגישה את התינוק?
תשובה: אין סיבה לדאגה – יש ימים שבו התינוק לא יפסיק לזוז ואחרים שבהם הוא מתנהג כמו חיית מחמד חולמנית. תמיד כדאי להתייעץ עם הרופא שלך אם יש חשש.
מה קורה בתינוק שלך?
כשהיא מגחכת, מתקבלת לא מעט בעיניים בהם שינויים מתרחשים אצל בן/בת הזוג שלך! התינוק שלך בשבוע ה-18 הוא כמו אסטרונאוט בחלל – גדל, משמין ולומד לגלות את העולם! בוא נראה:
- גדילה עצומה: הגובה של התינוק הגיע ל-14 ס"מ בזמן זה – בערך כמו אבוקדו גדול.
- תחושת המגע: התינוק מתחיל לחוות את המגע דרך דופן הבטן שלך.
- אכילה: התינוק מתחיל להתחבר לרגשות הקטנים (בימים טובים), והם כבר יודעים מי יש לו את המתוק שיגיע אחר כך בפיצה!
מסר להצגת התינוק שלך:
יש לך לתינוק שלך מערכת עצבים מתקדמת ומרגשה, והוא עובר את כל התנסויות החיים שאולי יבלבו עליו מאוחר יותר. גם אם זה נשמע כמו פרק מתוך תכנית טלוויזיה, עלי כך – כי זה ממש כך!
תחושות רגשיות – והקשר לעצמך
יש הרבה דברים שמתחשבים בתהליך ההיריון, מעבר לדברים הפיזיים. בשבוע 18, ייתכן שאת חשה עליות וירידות רגשיות, וזה לגמרי בסדר – זהו שינוי מערכתי שמתרחש בגוף שלך.
- מצבי רוח: מגוון רחב של רגשות – את שמחה, כועסת, מתרגשת ודואגת. הכל במינון!
- קשר עם הבן זוג: זה הזמן להתחבר! דברו על מה שמעסיק אתכם יחד; זה סוף-סוף תורם לחיים שלכם.
שאלות נפוצות על רגשות בשבוע 18:
שאלה 1: האם העצבנות היא נורמלית?
תשובה: בהחלט! התהליך ההורמונלי משחק כאן תפקיד משמעותי. שוחחי על רגשותיך עם אנשים קרובים.
שאלה 2: איך להתמודד עם התרגשות?
תשובה: זה הזמן להירגע, לנשום ולעשות דברים שאת אוהבת – זה גם יכול לכלול שוקולד!
הטיפים שלנו להמשך הדרך
אז מה עושים עכשיו? האם יש לכם רעיונות? להלן מספר טיפים בשבילך, כמו למשל:
- שימי לב למנהלים שלך: נערי את מעקב הריון, הקפידי על תזונה ואורח חיים בריא.
- שמירה על כושר: זה עוזר בשיכוך מתחים, סייע לך להרגיש טוב יותר.
שאלות נפוצות על טיפים בהריון:
שאלה 1: מה לא מומלץ לאכול בשבוע זה?
תשובה: הימנעי ממזון מעובד ואל תשתמשי באלכוהול. עדיף שהלימון יהיה במים שלך במקום בשיר.
שאלה 2: מה כדאי לעשות כדי להקל על הכאבים?
תשובה: שיחות עם חברים, פעילות גופנית מתונה, וגם מדיטציה יעזרו במקרה של מתח.
סיכום
שבוע 18 הוא לא רק מספר, אלא זמן של שינויים, רגשות, הפתעות חדשות ורגעים קסומים של לגלות
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
