איך מצאתי את מאמן החיים שלי בתל אביב – והאם זה יכול לעבוד גם בשבילך? אימון אישי, או כפי שאני אוהב לקרוא לו, "הולך לי

גינקו בילובה: המדריך המלא לתועלות, שימושים והפתעות אז מה הקטע עם גינקו בילובה? אם אתם שואלים את עצמכם את השאלה הזאת, אתם לא לבד. גינקו

האם אימון מדרגות שורף קלוריות כמו שחשבתם? האימון במדרגות, אותו יש שיאמרו שהוא בגדר "נשימה עמוקה לאורח חיים בריא" הוא לא רק דרך מהירה להסבת

אימון כוח ביתי לנשים: היכן להתחיל ואיך להישאר עם זה? באופן כללי, אימון כוח בגרסאותיו השונות הוא אחד מהמרכיבים היותר חשובים בתמהיל אימון של נשים.

גיל לפי תאריך לידה: מדע או קסם? רבים מאיתנו חיים את חיינו סביב תאריך הלידה שלנו, נושא המלווה אותנו בכל צעד ושעל. שלא כמו יום

שיטות אימון לפיתוח כוח: איך להרים את עצמך למקומות גבוהים יותר? אם יש משהו שאנחנו אוהבים יותר מהאוכל הטרי שיצא מהקופסה בסוף יום העבודה, זה

אבקת חלבון: לפני או אחרי אימון – מה באמת נכון? אז מה, באמת, הסיפור עם אבקת החלבון? האם הגיעה לשולחן האוכל שלכם אחרי אימון או

מה קורה בגיל חצי שנה? קפיצת הגדילה שמזעזעת את כללי המשחק אם יש איזשהו שלב בתקופת חיים של תינוק שבו ההורים מרגישים כמו נוודים במדבר

תשחץ של כושר: אימון גופני דרך הפאזל מה אם הייתי אומר לכם שיכולתכם להתאמן עלולה להיות זמינה לכם במובן של תשחץ? כן, כן, שמעתם נכון!

כיצד להשתעשע בחצי שנה? מפתחות ההתפתחות של התינוק שלך גיל חצי שנה הוא אחד מהשלבים הכי מרגשים ועשירים בהתפתחות התינוק. בתקופה זו, תהליכים שונים מתרחשים

פילאטיס או אימון כוח: מה יגרום לגוף שלך להרגיש כאילו חזר ממסע גיבורי על? לפני שניכנס לעומק השאלה המסקרנת: "פילאטיס או אימון כוח?", נראה כי

האם אפשר לעבור את גיל המעבר בלי שיבוש במערכת? פתרונות טבעיים שישאירו אותך על הרגליים! גיל המעבר – זו לא רק תקופה של גלי חום,

איך להרים משקולות ועדיין להרגיש כמו גיבורה? אימון ידיים עם משקולות לנשים הוא נושא שמסקרן לא רק את הספורטאיות המתקדמות, אלא גם את אלו שעדיין

גיל המעבר אצל נשים: מה לדעת לפני שנכנסים לבלגן? גיל המעבר, או בשפת העם: "הגיל שבו האישה שואלת את עצמה מה קרה למעיל הגשם הקבוע

האם ורידים בולטים בידיים אחרי אימון זה משהו שכדאי לדאוג לגביו? אימון גופני הוא כמו ביקור במסעדת גורמה – כל מה שאתה רוצה זה לצאת

גידול בשלפוחית השתן אצל נשים: מה שאתן חייבות לדעת! גידול בשלפוחית השתן הוא לא משהו שהיינו רוצים להתעסק איתו בכל יום, בטח שלא נשים! זה

גיבורי החיל 1 יבנה: מתכוננים לקרב הבריאות בעידן המודרני ברוכים הבאים לעידן שבו הגיבורים שלנו מגיעים לא רק ממרחקים בין-כוכביים, אלא גם מסביבנו, מבית החולים

כמה זמן לפני אימון לאכול: ההנחיות שלא תמצאו בספרי החדשנות! אוקי, לפני שאתם ממהרים לקבוע דייט עם השישייה המוזרה של אוכל ספורטיבי – חלבונים, פחמימות,

גומיות אימון מגה ספורט: מה, איך ולמה? בזמן שהשמש זורחת על מתאמנים בחדרי כושר, לא משנה אם זה בחור או בחורה, חולצה צמודה או טי-שירט

גזים בבטן? תרופות סבתא שיכולות לעזור! גזים בבטן. היו זמנים שבהם חשבתם שהבעיה הזו נעלמה לכם לתמיד, אבל הם חזרו עם תגבורת. נכון, מדובר בנושא

חולצת אימון ריאל מדריד: לא רק מדים, אלא סגנון חיים בעולם הספורט המודרני, חולצות אימון של קבוצות כדורגל נחשבות ליותר ממדים – הן משדרות חיבור,

תינוקות וגזים: תרופות סבתא שיכולות לעזור תינוקות וקשיי גזים – זהו נושא שאתם מכירים בוודאות אם יש לכם ילדים או אם אתם מכירים תינוקות קטנים.

האם NLP באמת כל כך יקר? הבה נבין את מחירי האימון! אז מהו בעצם NLP (Neuro-Linguistic Programming)? אולי שמעתם את המונח הזה, ואולי זה נשמע

למה התינוק שלי משמיע קולות של מנוע סילון? הבנת הגזים אצל תינוקות יונקים כשהורים חדשים שומעים את הצלילים המוזרים שמפיקים תינוקותיהם, הם לרוב שואלים את

מתיחות אחרי אימון רגליים: למה זה כל כך חשוב ואיך עושים את זה נכון? כולנו מכירים את הרגע הזה: סיימנו אימון רגליים מפרך, ועכשיו, במקום

מה לעשות כשיש גוש שומני בפי הטבעת? הכל על בעיה כואבת ואי נעימה! אז החלטתם לאכול יותר בריא, אבל מה קורה כשיש גוש שומני בפי

גוש שומן תת עורי ברגל: איך לזהות, לטפל ולשמור על הבריאות זה לא סוד שכולנו אוהבים לגלות מתי הגוף שלנו חושף משהו חדש. במקרים מסוימים,

מה הכי טוב לאכול לפני אימון? האם אתם מתכוונים להתחיל אימון גופני? אם כן, אין ספק שהנושא הזה מעניין אתכם! מה לאכול לפני אימון? איך

מה גורם ללחץ דם גבוה ואיך נוכל לשמור על עורקינו צעירים? ל pressure, או אם תרצו באנגלית – בדיקות דם קבועות, הם חלק מחיינו, נכון?

האם זה אמיתי? המדריך המושלם לממריצים טבעיים לפני אימון! אימון הוא דבר חשוב, זה ברור. אבל מה אם אני אגיד לכם שעם קצת עזרה מהטבע

למה כדאי לכם לקפוץ על קנגו ג'אמפ ברמת גן? אם חשבתם שאימון גופני חייב להיות משעמם, אתם צריכים להכיר את קנגו ג'אמפ – אימון שמזכיר

הגורם המדהים להרגשה טובה: תשחץ האושר בואו נדבר על משהו שכולנו אוהבים – הרגשה טובה! כולנו מכירים את הרגעים האלה שבהם אנחנו מרגישים פשוט נהדר,

אימון בוקר או ערב: מה באמת עדיף לבריאות שלך? אנחנו מתקיימים בעידן שבו כל אחד מאיתנו רוצה להיות גרסה טובה יותר של עצמו. הרגלים טובים,

גוף חם ללא חום: מה זה אומר ומה עושים עם זה? כולנו מכירים את התחושה של חום עולה: בשמש הלוהטת של הקיץ, אחרי שתרגלנו או

גלגל החיים: צמיחה אישית בדרך להורדה מוצלחת האם שאלתם את עצמכם פעם מה גורם לנו להרגיש שאנחנו תקועים במקום, גם כשאנחנו יודעים שעלינו להתקדם בחיים?

איך להתמודד עם גוף זר בעין? טיפים ותרופות סבתא שלא תאמינו עד כמה שהעין שלנו היא מכונת פלא בעבודתה, לא קשה להיכנס לצרות. רגע אחד

עץ הקופים: כשהאימון האישי מקבל מימד חדש לכולנו יצא לשמוע על האמרה "הדרך לליבו של קוף היא דרך הבננה", אבל מה אם אני אגיד לכם

מה שקורה בתוך הגוף של נשים: איפה הרביעיות כואב לך? גופנו הוא מכונה מורכבת שמשתלבת בהרבה תהליכים פלאיים, אבל מה אם הייתי אומר לך שיש

גוף האדם: המסע המדהים דרך האיברים הפנימיים זוכרים את הפעם הראשונה שביקרתם אצל רופא? צדקתם, זה לא היה ביקור כדי לקבל מרשם! האמת היא, שאיברים

מה זה אימון EMS ולמה הוא המילה האחרונה בתחום הכושר? אתם מוכנים לפצוח בשיחה על אימון EMS? אתם יכולים להכין את עצמכם לכך שאתם עומדים

כיצד גומיות בשיניים לפני גשר יכולות לשנות את החיוך שלכם? מי מאיתנו לא חלם על חיוך מושלם? לא משנה אם מדובר בתמונת סלפי או בהרגשה

כמה זמן לפני אימון לשתות קפה? כולנו מכירים את הרגע הזה, שבו הקפה שואב אותנו ממרומי המיטה לעולם של מודעות – או, ליתר דיוק, לעולם

גולף 2017 יד 2: האם הגעתם למקום הנכון? אז החלטתם להשתדרג ולהתפנק עם רכב חדש? אם כן, ברכותיי! העידן המודרני הביא אותנו למצב שבו החלפת

לגלות את הסוד הקסום: קורס אימון הפרעות קשב כשהצניעות בכותרת מרמזת על משהו שיכול לשנות חיים, קשה להתעלם מזה. קורסים רפואיים לא תמיד קונים את

גולה כואבת בבית השחי: מה זה אומר ואיך מתמודדים? כולנו מכירים את זה – פעם אחת בשנה, כשמתחילים התרוץ אחרי משימות סוף השנה, אנחנו מוצאים

אימון בוקר על בטן ריקה: טוב או רע? אז, מה דעתכם על להרים את עצמכם מהמיטה ולהתחיל את היום באימון מפרך, כל זאת כאשר הבטן

גולה בשפתיים הפנימיות בפות בהריון: מה זה אומר ואיך מגיבים? אז יש לך גולה בשפתיים הפנימיות בפות, במיוחד בזמן הריון. את לא לבד, תאמיני לי.

"`html כיצד אימון אישי בקבוצה יכול לשדרג את האיכות שלך בבריאות ובריאות נפשית – סיפורם של יריב והדר בפ"ת תארו לכם שאתם מחפשים לשדרג את

מה כדאי לאכול לפני אימון בוקר כדי להרגיש מעולה? בוקר אחד מתעוררים עם תשוקה להתחיל את היום באנרגיה, ולא משנה אם זה ריצה קצרה, אימון

תשובות על גולדה לוד: שעות פתיחה ומידע חשוב שאולי לא ידעתם! אתם מכירים את זה שאתם מתכננים ללכת למקום חדש, ואז פתאום אתם מגלים שהשעות

איך קבוצת גומא גבים משנה את פני הגישור במערכת הבריאות? כשהחיים נותנים לך לימונים, זה הזמן לעשן טעמים חדשים! בדיוק כמו שגומא גבים – המרכז

איך להתמודד עם גודש בשד? תרופות סבתא שהצליחו לעבור את המבחן גודש בשד, שהוא מצב של מלאות או כאב בשדיים, בהחלט יכול להיות לא נעים,

איך למצוא את האימון האישי המושלם בתל אביב? מדריך משעשע ומועיל כשהשמש זורחת על הר ברזל ואנחנו מתעוררים עם חשק לשפר את עצמנו – הזמן

כאבים בחזה אחרי לידה: מה צריך לדעת? ומה אם אמרו לכם שאת התחושה הזאת בחזה היא “רק תוצאה של הלידה” או “סימן להיות אימא”? גודש