חיזוק הגב: סוד הבריאות שלא סיפרו לכם עליו אם אתם שואלים את עצמכם מה הקשר בין תרגילים לחיזוק שרירי הגב לבין בריאות כללית, התשובה פשוטה

איך להשיג קוביות בבטן: התפריט המושלם שאתה שולי לנסות! בואו נדבר על קוביות בבטן – ברגע שאנחנו שומעים את המילה הזו, המוח שלנו מיד מתמלא

האם שמעתם על שיטת ה-TRX ברמת גן? או איך לחזק את השרירים תוך כדי חוויות מהנות! אם אתם חושבים ש-TRX זה שם של חטיפי אנרגיה

האם יש לכם ישבן?! איך לעצב, לשפר ולהתפתח – מדריך מעשי! כולנו יודעים שמהות החיים היא לא רק להתקיים, אלא לחיות טוב! במציאות שבה התמחות

תרגילי תחת: איך לשדרג את הבריאות שלך וגופך עם חיוך כולנו יודעים, או לפחות שמענו, שבריאות הגוף מתחילה בשורש – כלומר, בתחת! אם חשבתם שהתרגילים

ההליכון הבית – בואו נדבר על הרגליים שלכם! האמת היא שאין דבר מרגש יותר מאשר לרכוש הליכון כושר ביתי. זה כמו להביא הביתה חבר חדש

הדופק שלך: המתיחה שמסתתרת מתחת לשכבת העור בדיקת דופק – המילים האלו כנראה לא מעוררות את התרגשותם של רבים, אבל כשחושבים על זה, זה ממש

האם ספת כושר דקטלון היא הבחירה הנכונה עבורך? אנחנו חיים בעידן שבו הבריאות והכושר הפיזי הם לא רק טרנד חולף אלא אורח חיים. אם אתה

"`html כמה עולה מאמן אישי? התשובות בצד – עם חיוך! אם אתם מתלבטים האם לצבור עוד כמה קילוגרמים במשקל או להיכנס לכושר (לא זה של

למה שתשקלו לנסות להוציא את הישבן שלכם מחוץ למכנסיים? בואו נדבר על משהו שכולנו נהנים לדבר עליו – ושלא כמו פיננסי בכנס אינטרנט, הנושא הזה

תרגילים עם גומיה עם ידיות: כוח, גמישות והומור בפעולה אם אתה חושב שזה לא נעים בריאותית להישמע כמו פרסומת למכונת כושר, תחשוב שוב! למרות שהשימוש

למה כדאי לכם להתחיל לפתח את כושר הספורט שלכם היום! נכון, אנחנו לא כולנו "איש כדורסל" או "אלופי ריצה", אבל כשזה מגיע לבריאות שלנו, אין

הכל על בדיקות דופק ברכיאלי: ממה כדאי להיזהר ואיך אפשר לעשות את זה כמו מקצוען כולנו שמענו על זה לפחות פעם אחת: "תבדוק את הדופק

דופק קרוטידי: הקצב שמניע אותנו בלי שנשים לב אם חשבתם שהדופק שלנו הוא רק מספר שאנחנו שואלים את עצמנו לאחר ריצה קלה לעבר המעלית, כדאי

מהו מאזן קלורי חיובי ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו? מאזן קלורי חיובי – נשמע כמו שטות של טכנולוגיית מזון מתקדמת, נכון? ובכן, למעשה מדובר

הישבן שלך ממש צריך את זה: תרגילים לחיזוק הישבן שלום לכולם! היום נצלול לנושא שכולנו חושבים עליו לפחות פעם ביום – איך לחזק את הישבן

המתח של המתח: תרגיל מתח שרירים וההשפעה על הבריאות תרגיל מתח שרירים הוא לא סתם המצאה של מאמן כושר מיוזע או מיזם חובבני למי שרוצה

להתאמן יחד: האם אימון קבוצתי הוא המפתח לבריאות ולכושר טובים יותר? בעולם של אימונים ותוכניות כושר, כולנו מכירים את המושג "אימון קבוצתי". אבל מה זה

הכל על נוסחת ה-BMI: האם זה באמת מעניין? אם הייתם שואלים אותי מה הסוד לשמירה על בריאות טובה, הייתי אומר שהתשובה היא יותר מורכבת מאיזו

מתיחות ליד קדמית: מדוע זה כל כך חשוב ותשובות לכל השאלות שלכם נתחיל בשאלה פשוטה: מה הייתם עושים אם הייתה לכם הזדמנות לשדרג את הכושר

הבחור השרירי: במרדף אחר הכוח והבריאות האם אי פעם שאלתם את עצמכם מה האמת מאחורי המושג "בחור שרירי"? או שמא חיפשתם את הסוד להיבלע בין

איך להצליח לעשות מתח – האומנות שבחיבור בין גוף לנפש אם אמרו לכם בעבר ש"מתח זה רק בגוף שלנו", תחשבו שנית! כל אחד מאיתנו מתמודד

האם לבית חם בבני ברק יש סיכוי לשפר את בריאות הנפש שלנו? כמומחה בתחום הבריאות והרפואה, אני רואה את עצמנו תולים תקוות רבות בגורמים סביבתיים,

המדריך המלא והמצחיק לתאומים רגליים: כל מה שצריך לדעת! אנחנו בהחלט לא מדברים כאן על המושג המרגש "תאומים" של המילים "תינוקות זה מסביר", אלא על

למה כדאי להתקשר לבית חולים שערי צדק? 5 דברים שלא ידעתם! מאז ומעולם, בית חולים היה מקום שבו אנחנו מוצאים את עצמנו במצבי חירום, חולים

מה זה רוטטור כף, ולמה הוא חשוב לבריאות שלנו? כשהיה לי חגיגת יום הולדת 30, החלטתי שזה הזמן להוריד את מדי הרופא וללכת למכון כושר.

בית חולים שערי צדק: בין מסורת לרפואה מתקדמת בית חולים שערי צדק, אחד ממוסדות הבריאות המוכרים והנצחיים בישראל, מציע לחולים ולמבקרים חוויה משולבת של רפואה

איש עם שרירים: בין כוחות על למידענות רפואית איש עם שרירים, הוא ישות מרשימה, כמעט מיתולוגית. כלומר, אם נלך לפי התפיסה הכללית שלנו על פורמטים

בית חולים שער מנשה: המקום שבו השיקום מקבל חיים חדשים עולם הרפואה הוא עולם מורכב, מלא בתהליכים רגישים, במכשירים מתקדמים ובצוותים מקצועיים שאוהבים את מה

האם גומיות הן המפתח לגוף חטוב? תשובות לשאלות שאתם מתביישים לשאול! בואו נדבר על גומיות – לא, לא הגומיות שאותן אכלנו בילדות ולפעמים גם היום

מה זה גרעון קלורי ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו? האם גם אתם מצאתם את עצמכם מסתובבים בין דיאטות שונות, מנסים להבין איך להוריד את

בית חולים שיבא תל השומר: המקום שבו הרפואה פוגשת את המוח ואת הלב כשהולכים לבית חולים, זה תמיד מגיע עם תחושת חרדה מסוימת. ההתמודדות עם

איך לבחור קורס מאמני חדר כושר שיתאים בדיוק לך? חדרי הכושר לא מפסיקים לגדול ולצמוח בשנים האחרונות, וכמעט בכל פינה אפשר למצוא אחד נוסף. אלה

למה כדאי לשקול קורס מדריך כושר אישי? כל מה שרצית לדעת! בעידן שבו התרבות המודרנית שלנו הולכת וגדלה ועליה באחוזי המחלות הנלוות, יותר ויותר אנשים

האם ה-BMI שלך אומר את כל מה שצריך לדעת על הבריאות שלך? מדד ה-BMI, או בשמות חיבה כמו "מאמר אכפת לי" או "החבר המבאס שמזכיר

בית חולים פסיכיאטרי נס ציונה: מקום מארח עם מעטפת רפואית ומקצועית אם יש מקום שמחייב מידה לא קטנה של סקרנות לפני שמבקרים בו, זהו בית

הבטן התחתונה: אילו תרגילים מומלצים לנשים? כל מה שצריך לדעת! אם יש נושא שכולנו מכירות רק מדי פעם, זהו נושא הבטן התחתונה. נכון, קיימות מאות

בחירה חכמה: איך למצוא את בית החולים הפסיכיאטרי הטוב ביותר עבורך? אם אתם שוקלים טיפול פסיכיאטרי, אתם בוודאי מודעים לדינמיקה המורכבת של תחום זה. זה

אימון תחת: מהמחקר להצלחה בשטח בואו נדבר על משהו שמטריד רבים ממכם: להיכנס לכושר. האם אי פעם חשבתם לעצמכם, "איך אני יכול לחטב את הישבן

לקראת עיצוב הבטן: תפריט שיכול לשנות את המשחק שומן בטני, החבר הבעייתי הזה שמרגיש כאילו הוא פשוט לא רוצה להיעלם. כולם בעד קיץ רזה ושמש,

האם בית חולים מעייני הישועה הוא המקום המתאים לבריאות שלכם? אם אתם מחפשים מקום שבו תמצאו טיפול רפואי מקצועי ואמין יחד עם גישה אנושית, אתם

הבנת ה-BMI: מנחה או רמז לאורח חיים בריא? בריאות היא לא רק דיאטה, פעילות גופנית ולקיחת ויטמינים. היא מערכת מורכבת מאוד של משתנים שאנחנו לפעמים

מזונות עשירים בחלבון: טעים, בריא ואפילו מצחיק! בשיחה הבאה שלכם עם חברים על תזונה, אל תופתעו אם מישהו יתחיל להסביר על כל מה שקשור לחלבון.

בית חולים לב השרון: הכוח הרפואי שמחדש אם אי פעם חשתם כאב בלתי מוסבר או שחלמתם על עזרה רפואית בזמן שהתרוצצתם בחיי היום יום, כנראה

למה כדאי לך לקפוץ למים עם אימון כושר אישי? אם הצעתם לחברכם לקפוץ לשחות בים של קלוריות בעונת הקיץ הקרובה, אל תתפלאו אם הוא יתנגד

בית חולים זיו צפת: חוויות, שירותים וכל מה שחשוב לדעת! אם אתם חושבים על בית החולים זיו צפת, יכול להיות שאתם תוהים מה באמת קורה

מה קורה לשרירים שלך כשאתה מתוח? כל מה שצריך לדעת על מתח ובריאות מתח הוא תופעה שאנחנו חווים על בסיס יומיומי, לפעמים אפילו יותר מדי.

בית חולים זיו: איך הכל התחיל ומה קורה מתחת לסדינים? אם יש מקום שהחדשות טובות ורעות, בדיחות ורצינות, סיפורים מרגשים ואפילו כמה סיפורים מפחידים, זהו

האם אבקת חלבון משמינה? אבקת חלבון היא תוסף תזונה שמבוקש מאוד בעולם הבריאות והכושר. אך האם היא באמת משמינה? כדי להבין את העניין, נתחיל מהבסיס:

החישוב המסתורי של ה-BMI: ממתכון לסלט בריאות או פשוט מתכון לקונספירציה? אז מה זה בכלל BMI? אם אתם חושבים שמדובר באיזו שיטה סודית לרגל אחרי

איך להיפטר מהשמן בבטן: עשרה טיפים שיגרמו לך להרגיש קל יותר מהו הדבר הכי מתסכל בכל הנוגע לדיאטות? תאמינו או לא, זה השומן שבבטן שמסרב

תחת מושלם: מדע, אמנות ולאן זה בכלל הולך? האם תהיתם אי פעם מה הסוד של התחת המושלם? בתרבות שלנו, המושג הזה הפך כמעט לפולחן. אנחנו

את הבית שתמיד רצה להיות – מסע במחלקות בית החולים הלל יפה בואו נדבר על בית החולים הלל יפה, אחד המקומות הפחות מוערכים בישראל. זה

קוביות בבטן לגברים – המדריך המושלם ל"אגזוז" והנאה צרופה אז מה זה בעצם אומר "קוביות בבטן"? ולמה כל כך הרבה גברים מייחסים לכך חשיבות כל

"`html לאן הולכים כשהבריאות בבעיה? בית החולים גליל מערבי הסיפור המעניין שלום לכולם! היום נדבר על אחד המקומות הכי מסקרנים בתחום הבריאות: בית החולים גליל

"`html עליית מתח: כשקצב הלב מזכיר קצב דינוזואר אם חשבתם שהעלאת מתח היא תופעה שמתרחשת רק בסרטי אקשן או כשאתם בתור למשרד הפנים, כדאי שתחשבו

בית חולים ברזילי: כאן לא רק מסמכים רפואיים משוחעים כשהרפואה פוגשת את הטכנולוגיה, וזה קורה הרבה יותר ממה שנדמה לנו, אנחנו מקבלים עולמות מופלאים שמספרים