לימון ודלקת בשתן: הגברת השפעה והקטנת הסיכון תארו לעצמכם שהכנתם לעצמכם כוס מים צוננים עם פרוסות לימון טרי. אמנם מדובר במשקה פשוט, אך יש לו

בורקס גבינה: טעים, קלוריות ושאלות מעלות אין כמעט אדם בישראל שלא מתענג על הבורקס – מאפה פריך וממלא, שלרוב איתו מזוהים גבינות פיקנטיות. אך האם

איך אפשר להיכנס להריון בטעות? נכון, זה נשמע כמו הכותרת של סרט קומדיה לא נורמלי שעושה שימוש בז'אנר הסקיומו-נדר-בני נוער, אבל האמת היא שזה נושא

איך להעביר שטף דם בציפורן בצורה קלה ומהירה? כאשר אנחנו מדברים על שטף דם בציפורן, מדובר באחת התופעות המוכרות והמעצבנות, שלעתים קרובות מתרחשות לאחר חבלה

שקדים: הקטנים שעושים הבדל אדיר! שקדים הם אחד מהמזונות הבריאים והנחשבים ביותר בתפריט היומי שלנו. לא רק שהם מוסיפים טעם ונפח למגוון מנות, אלא גם

איך אפשר לדעת אם אני בהריון? נכון, זו שאלה שכולנו שואלים את עצמנו לפחות פעם אחת בחיים, ואם לא, אז כנראה שאתם לוקחים את הכל

נעלי הוקא: למה כדאי לשים על זה את הרגליים? אמנם אנחנו חיים בעידן המתאפיין בידע רפואי חסר תקדים, ולמרות זאת, אנו לפעמים שוכחים שהרגליים שלנו

לפתוח אף סתום: איך להפוך את הנשימה שלכם לרגע מהנה כולנו היינו שם: בלילה שבו הרגשנו שהאף שלנו הוא דרך 1, ומערכות הנשימה שלנו הפכו

תה רוזמרין: איך להכין אותו בצורה המושלמת? מי לא אוהב לשתות תה? ובכן, אם אתם מחפשים לגוון את התפריט החמקמק שלכם, תה רוזמרין הוא בהחלט

איך אני יודעת אם אני בהריון? האם אי פעם תהיתם מדוע ההריון יכול להיות כל כך סבוך ומסתורי? האמת היא, שאף על פי שהמדע התעצם

נעלי הוקה בונדי 7: הפלא של הפערים בעבודה רגלית שמעו, קהל קוראים יקר, אם אני אגיד לכם שיש נעליים שיכולות לשנות את חוויית ההליכה שלכם,

חטיפי חלבון אול אין: האם הם באמת שוקלים את המשקל? בתחום התזונה המודרנית, נראה כי חטיפי חלבון אול אין תפסו את מקומם כ"מרכיב עיקרי" בתפריט

המסע המופלא: איך אישה נכנסת להריון? ברוכים הבאים למסע שעשוי להראות מפתיע, מרגש ולעיתים אף מסורבל! כאשר מדובר בהריון, כולנו יודעים שמדובר בנס שיכול להביא

מי השאיר את השרירים שלי מתוחים? מתיחת שריר בשוק הרגל אם יש משהו נפוץ יותר מאכילת פיצה בשבת, זה מתיחת שריר בשוק הרגל. התופעה הזו

קונדילומה וחומץ תפוחים: האם זה הפתרון שחיפשתם? עולם הבריאות הנ Complementary Medicine מלא בשיטות לא קונבנציונליות שנראות לעתים כלא יותר מהמלצות על סבתא, ועם זאת,

האם מותר לחצות כדור תרים? עולם התעופה והחלל מלא בשאלות ותהיות, וברוב המקרים התשובות לא פשוטות כמו שהן נשמעות. אחת השאלות שמעסיקות את עולם התעופה

האם הגוג'י ברי באמת כה בריא כמו שטוענים? אם אתם לא מכירים את הגוג'י ברי, אין ספק שאתם לא לבד. כאילו זוהי לא תופעה חדשה

"`html האם אוכל באמת "להתחיל עם הלב שלי"? כל מה שצריך לדעת על כולסטרול גבוה! כולסטרול. המילה הזו מעלה בנו אסוציאציות רבות – חלקן בעיתיות

האם טוסט גבינה צהובה הוא אויב או ידיד? גלו את האמת! טוסט גבינה צהובה הוא אחד המאכלים שנמצאים בכל הקטגוריות – מהארוחות המהירות ועד לבראנצ'ים

איילת גייר: התהליך של השתלת שיער ואיך זה עובד? השתלת שיער הפכה בשנים האחרונות לאחת מהשיטות הפופולריות להשגת שיער מלא ובריא. יותר ויותר אנשים, נשים

קרע בשריר הארבע ראשי: איך לזהות, לטפל ולחזור לחיים נורמליים אז מה קורה כשפתאום רגלכם מתיישרת בכאב חד ואי נוחות? אם כן, ייתכן שאתם סובלים

הגמבה: לא רק צבעונית – מה מסתתר מאחורי הערכים התזונתיים שלה? אף אחד לא יכול להכחיש – הגמבה היא אולי מהירקות הכי מזוהים והכי צבעוניים

נעלי ריצה אסיקס גברים: המדריך המושלם לרצים מתחילים ומתקדמים אם יש דבר אחד שאני יודע בוודאות, זה שריצה היא לא רק דרך נהדרת להבריא, אלא

תירס חם: מעבר לקלוריות – הדברים שאתם חייבים לדעת! כשהמחשבה הראשונה שעולה לכם לראש היא על תירס חם, אתם עשויים לדמיין את העשן העולה מהמכונה,

איחור של שבוע במחזור: מה זה אומר ואילו שאלות יש לנו? האיחור במחזור, במיוחד אם הוא נמשך שבוע, יכול לגרום למגוון רגשות – דאגה, פחד,

הפתרון המושלם לכאבים במפרק הירך – האם יש לזה סוף? כאבים במפרק הירך הם כאב ראש (או יותר נכון, כאב ירך) שיכול להקשות על החיים

השפעות השווגנדה על שינה איכותית: האם מדובר בפתרון המושלם? אם שאלתם את עצמכם אי פעם איך לייעל את השינה שלכם, הגעתם למקום הנכון. אחד השמות

איחור של 3 ימים במחזור ובדיקת הריון שלילית: מה קורה לגוף שלנו? כולנו מכירים את התחושים המבלבלים, את השאלות המצלצלות בראש ואת הלחץ המתלווה לאיחור

האם דיאטת 16/8 היא המפתח לאורח חיים בריא? אלו הם ימים שבהם כל אחד יודע שדיאטות הן מההמצאות העתיקות בעולם – כמו פיצה, שמן זית

סוגי אימונים בחדר כושר: המדריך המלא שיזרים לכם מוטיבציה עולם חדרי הכושר הוא כמו גן עדן למי שאוהב להתאמן, אבל עם כל השפע שיש, איך

איחור במחזור בעקבות גלולות: מה עליכם לדעת? האם הגעתם למצב שבו הגלולות שלכם, שצריכתם בקפדנות ובדיוק, לא עושות את העבודה? איחור במחזור יכול להיות חוויה

כמה שומן רווי מותר ביום? המדריך המלא שיגלה לכם את כל הסודות אתם עומדים מול הצלחת שלכם ומנסים להבין: "כמה שומן רווי מותר לי לאכול

האם קריאטין באמת פוגע בכליות? גלו את האמת! קריאטין הוא אחד התוספים המוכרים והפופולריים ביותר בעולם הכושר והספורט. הוא עובד wonders בכוח ובביצועים ספורטיביים, אך

מה מסתתר באורז? קלוריות, יתרונות ומה שביניהם דפי אורז הם אחד מהמרכיבים הפופולריים ביותר במטבח האסיאתי ובעיקר במטבח הוויטנאמי. עם כל כך הרבה פופולריות מגיע

איחור במחזור ובדיקת הריון שלילית: מה קורה כאן? אז אתם יושבים, מסתכלים על הבדיקת הריון המזכירה את התמונה מהחופשה ההיא – שני קווים ברורים על

האם קוביות בבטן הן כרטיס הכניסה לחיים בריאים? בואו נדבר על נושא שמעסיק רבים – קוביות בבטן. אם חשבתם שהשגת קוביות בבטן זהה לתהליך מתמטי

רבע עוף: קלוריות, ערכים תזונתיים ומה לוקחים הביתה? כולנו אוהבים עוף. ובואו נודה בכך, רבע עוף הוא הבחירה המושלמת כשמחפשים מנה טעימה, מזינה ואפילו כזו

איחור במחזור 8 ימים ובדיקת הריון שלילית: מה עושים עכשיו? קרה לך שנשארת חבויה במינוס בבדיקת ההיריון? אין דבר מתסכל יותר מאשר לחכות ומצפות, ואז

תהליך חיטוב הירכיים: כמה זמן באמת לוקח? אנחנו חיים בעידן שבו בריאות ויופי הולכים יד ביד, ולא, אני לא מתכוון לקפה הפולני עם הקצפת. אנחנו

מה לשתות בבוקר? גלו את המשקה המושלם ליום שלכם! אם אתם קמים בבוקר ומרגישים כמו זומבי, ייתכן שהבעיה טמונה במנהגי השתייה שלכם. אבל מה בעצם

כמה קלוריות יש באמת במשולש פיצה? בכל פעם שאנחנו מזמינים פיצה, עולה השאלה האוקיינוגרפית והקלאסית: "אז כמה קלוריות יש בזה?" פיצה היא אחת מהמזונות הפופולריים

איזה תפוח הכי בריא? ההפתעות שיכולות לשנות את התפיסה שלכם כשמדובר בפירות בריאים, התפוח הוא אחד המובילים בתודעה של רבים. זהו מזון עונתי, צבעוני וטעים,

נפיחות בברך עם כאב: מה כדאי לדעת, ואיך לא ליפול לתוך תסביכי הברך? ברכיים. זהו האזור בגוף שיכול להפוך לפי כמה ימים לגיבנת כואבת, וכשזה

חלבון: לפני או אחרי אימון – מה באמת כדאי? תמיד מרגש לגלות את העדפות השונות של אנשים לגבי תזונה ואימון. אחת השאלות השכיחות ביותר בתחום

איזה תמל עושה פחות גזים? הכנה לשיחה בריאה על התזונה שלנו המפגש עם תמל הוא כמו פגישה דחופה עם חבר טוב שלא רואים אותו זמן

מנה פלאפל: כמה קלוריות יש בזה באמת? אם אתה יהודי אשכנזי שאוהב פלאפל או סתם אדם שצמא למנה צמחונית טהורה שתרגיע את הקרייבינג, אין ספק

איזה תחליף סוכר הכי בריא? גלו את הסוד מתוק בעידן שבו הבריאות תופסת מקום מרכזי בחיינו, המאבק נגד הסוכר הלבן לא מפסיק לגדול. כולנו שמענו

באיזו אוכל יש חלבון? גילויים מפתיעים על המקורות החשובים של החלבון! בואו נתחיל בעובדה שלא ניתן להתעלם ממנה: חלבון הוא מהמזון החשוב ביותר לגוף שלנו.

אדממה: כמה קלוריות יש בפול היפאני הזה? אדממה, או בעברית "פול היפאני", הוא אחד הנישנושים הבריאים והטעימים ביותר שיש. אבל האם ידעתם שלמרות שהוא נחשב

באיזה חלב נחליף את החלב? המדריך המושלם לאלטרנטיבות החלב הבריאותיות זה הזמן לדבר על נושא שכנראה חצה את מחשבותיכם בשנים האחרונות – תחליפי חלב. עם

ארוחת בוקר עם חלבון: הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום אם יש משהו שכולנו מסכימים עליו, זו העובדה שארוחת הבוקר היא באמת הארוחה החשובה ביותר.

שמן נבט חיטה לשיער: מה הסוד מאחורי הברק והבריאות? שמן נבט חיטה הפך בשנים האחרונות לאחד מהשמנים המבוקשים בשוק טיפולי השיער, ולא בכדי. הוא מכיל

חטיפי אול אין: מה מסתתר מאחורי החטיף האולטימטיבי? חטיפים הם חלק בלתי נפרד מהתרבות המודרנית, וכולם רוצים להרגיש שהם עושים את הבחירה הנכונה כאשר הם

איזה תבלין מוריד סוכר? התשובה עשויה להפתיע אתכם! אז מה אם אתם שומעים על עוד סוכר שבורח לכבד? יש פתרון בצורת תבלינים! אתם לא רק

המרוץ המרתק: שיא עולם 200 מטר באתלטיקה בעולם הספורט, מרדף אחרי שיאים הוא בלתי נגמר. עם כל ריצה, כל מאמץ, כל נשימה שנחנקת בראש, ספורטאים

האם פרי וורקאוט הוא הפתרון המושלם לפיתוח גופני? פרי וורקאוט, המושג שצובר תאוצה בשנים האחרונות, מתייחס לתוספי התזונה או המוצרים שנלקחים לפני אימון כדי לשפר