האם סטייק אנטריקוט הוא האויב שלך בדיאטה? בעולם שבו הבריאות והמשקל מקבלים תשומת לב רבה, סטייק אנטריקוט לעיתים מוצג כנוגד המושבע בהצעות לדיאטה. אך מהו

תסמונת טניס אלбо: לא רק לשחקני טניס אם אי פעם חוויתם כאב עיקש מחוץ למרפק, יכול להיות שאתם סובלים מ"טליס אלבו" – תסמונת הנחשבת לפופולרית

איך מעלים דופק נמוך? טיפים, תשובות ושיטות מפתיעות! דופק נמוך, או בשמו המדעי "ברדיקרדיה", הוא מצב שבו קצב הלב פועל מתחת ל-60 פעימות בדקה. עבור

מאכלים עם הרבה חלבון – השפעתם על הגוף ועל הבריאות שלך! חלבון הוא אחד מהאבות המזון החשובים ביותר לגוף שלנו. זה המקום שבו מתרחשים כל

הכירו את ה-strep: כיצד להתמודד עם כוכב הרפואה העליון? סטפטוקוקוס פריואנז (Streptococcus pyogenes), הסופר נבל של משפחת החיידקים, מוכר לכולנו בתור הגורם הנפוץ למחלות זיהומיות

האם קילוגרם שוקל על הרגשה של קלוריות? אז קילוגרם זה כמות הידועה לכולנו, אבל כמה קלוריות יש בקילוגרם? האם זה ממש שווה ערך כמו שאנחנו

הורדת כולסטרול טבעית: הדרך הבריאה שלך לחיים טובים יותר כולנו יודעים שכולסטרול גבוה עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, אבל האם ידעתם שיש דרכים טבעיות להורדתו?

למה כולם מדברים על חלבון? מוצרים שיעשו לכם את החיים קלים בעשור האחרון חלבון תפס מקום של כבוד בכל שיחה לשיחת קפה. הוא לא רק

הבנת ה-Streptococcus agalactiae (גרם ב') – איך נדבקים ואילו אתגרים רפואיים הוא מציב? בשנים האחרונות יש התפתחות משמעותית בתחום החקר של זני חיידקים שונים, ובין

הכול על Stool PCR Panel: למה הוא חשוב יותר ממה שחשבנו? יתכן ששמעתם את המונח “Stool PCR Panel” בדיונים על בריאות, אבל מה בדיוק זה

5 מאכלים שמורידים כולסטרול – אל תפספסו את המדע מאחורי זה! כולסטרול – המילה שגורמת לשיערות בראש לזקוף ולהתעורר כמו חפצים חשמליים בניסוי כימיה! כולסטרול

לחם מלא: טעמים, יתרונות ובריאות – כל מה שצריך לדעת! לאחרונה, הלחם המלא הפך להיות הכוכב של המטבחים והחנויות, וכמובן שגם על השולחנות שלנו. אבל

איך לתכנן את צריכת החלבון היומית שלכם בחוכמה? כאשר זה נוגע לתזונה, חלבון הוא כמו השחקן השקט שמבצע את העבודה מאחורי הקלעים. אבל כמה אנחנו

כשהתעלה מפסיקה להיות רחבה: מה זה Spinal Stenosis? כשהגוף שלנו מדבר, לפעמים הוא עושה זאת בקול רם מדי – בעיקר כשזה מגיע לעמוד השדרה שלנו.

איך מורידים את הכרס? המדריך המושלם לשחרור הבטן המודאגת אז כן, אתם לא לבד. הכרס, היישות העיקשת הזו שנראית כאילו היא פועלת על פי חוקים

גוארנה: האם זה השולחן של הקפה או פצצה מתקתקת? גוארנה, אחד המרכיבים המופיעים באינספור משקאות אנרגיה ותוספי תזונה, הפך ללהיט גדול בשוק המסעדות והכושר בשנים

מה זה S/P? הדרך המיוחדת להבין מדדי בריאות? שוחחנו עם רופא מתמחה בקולומביה, והוא שאלה אותנו: "מה אתם יודעים על S/P?" למען האמת, בשיחרור עוגת

איך להגדיל ישבן: הדרך המושלמת לקוקטייל של בריאות וסטייל האם אי פעם תהיתם איך אנשים מסוימים מצליחים להציג ישבן גדול ומוצלח? האם המחשבה על כך

כיצד כפית שמן זית יכולה לשנות את חייך? לא תאמינו! שמן זית, האלוף הבלתי מעורער במטבח, הוא הרבה יותר מקונדיטוריה יוקרתית או רכיב בסלטים. למעשה,

תמצית שורש ליקוריץ: סוד הבריאות שמתפשט בעולם לאורך ההיסטוריה, שורש הליקוריץ (Licorice) היה ידוע בתור סוד הבריאות של תרבויות רבות ברחבי העולם. הוא לא רק

הכל על ערכי IgG של אדמת: אין סיבה לדאגה! כאשר מדברים על ערכי IgG של אדמת (Rubella), אנחנו בעצם מתעסקים עם סוג של סוגיה בריאותית

מאמן יקר בעידן של בריאות – אליפטיקל ושמעו המפוקפק מי מאיתנו לא נחשף לקסם הירוק של מכשירי הכושר המתקדמים בחדרי הכושר? אחד מהמכשירים הבולטים הוא

כל מה שצריך לדעת על חצי מנת פלאפל קלוריות מי מאיתנו לא אוהב פלאפל? הכדור השחום והפריך הזה, שמגיע עם טחינה, סלט ועגבנייה, הוא לא

מה זה ריניטיס אלרגי ואיך הוא משפיע על חיינו? אם אתם נחרדים מהמחשבה על עונת אלרגיות, אתם לא לבד! ריניטיס אלרגי, או בשמותיו הנוספים "נזלת

אליפטיקל או הליכון? איך לבחור באימון המושלם בשבילך! כשהקיץ מתקרב ואנחנו מתחילים לחשוב על חופשות החוף, מתעוררת השאלה: מה הדרך הטובה ביותר לשפר את הכושר

המדריך המושלם לערכים התזונתיים של שניצל: מה יש בפנים? שניצל, המאכל הטרנדי שמלווה אותנו לכל ארוחה, כולל מסעדות ובתי קפה, הוא לא רק טעים –

איך להיפטר מכתמי שמש – 5 דרכים שיגרמו לכם לזרוח מחדש! כתמי שמש הם לא רק לא נעימים; הם משמשים כהוכחה לכך שאנחנו רגישים לשמש,

לשבור את השבטים: קורס מאמן כושר אישי – האם זה משהו שבאמת צריך? בואו נתחיל עם שאלה פשוטה: כמה פעמים קיבלתם הודעה מהחבר הכי טוב

מה זה אומר כשאתם רואים תוצאה של rheumatoid factor 10? אז מה בדיוק זה אומר כשעושים בדיקת דם ויש לנו את המושג "rheumatoid factor"? אתם

איך להגדיל את החזה במהירות: הסודות שמומחים לא רוצים שתדעו אם הייתם שואלים אותי בגיל צעיר מה הייתי רוצה לשנות בגוף שלי, כנראה שהתשובה הייתה

כדורי הרזיה חזקים: מה אתם צריכים לדעת? בשנים האחרונות, אנחנו עדים לעלייה המטאורית בתופעת כדורי ההרזיה, כאשר רבים מהאנשים מחפשים פתרונות לניהול משקלם, לפעמים תוך

גם אתם חובבי תזונה טבעית? 7 חוקי ברזל לשמירה על תפריט בריא! בשנים האחרונות, תזונה טבעית הפכה לטרנד חם והופיעה בכל פינה, משווקים ועד תוכניות

מה זה תסמונת ריי? התופעה המסתורית שצריך להכיר תסמונת ריי, או בשמה המלא 'תסמונת ריי של מחלה אקוטית', היא מצב רפואי שלא כולם מכירים, אבל

איך לבדוק דופק – המדריך השלם שיגרום לכם לפתח יחסים קרובים עם הלב שלכם! ידעתם שבלב שלנו ישנה מערכת יחסים סודית עם כל הגוף? והמערכת

ארוניה ברי: המלחמה בתופעות הלוואי אם אתם מחפשים מזון על שיעשה פלאים לגוף שלכם, כנראה שהגעתם לארוניה ברי. אך כמובן, כמו בכל דבר בחיים, גם

כל מה שרצית לדעת על בדיקת דם – פרופיל כלייתי תארו לכם שאתם מתיישבים במרפאה, הרופא נראית מתוחה, ופתאום הוא שואל אתכם "עשית בדיקות דם

כמה קלוריות נשרפות בהליכה? האמת מאחורי הצעדיים שלנו! אז מה, באמת קלוריות נשרפות כשאנחנו יצאנו לטיול חמוד בפארק, או אולי רק כחלק מהשגרה היומית שלנו?

כדורי הרזיה ללא מרשם: האם הם באמת הפתרון המושלם? יש משהו כמעט קסום בכדורי הרזיה ללא מרשם. הם נמוכי עלות, קלים לשימוש ומבטיחים שינויים מהירים

האם אגוזי ברזיל מסייעים לשינה? אגוזי ברזיל, המוכרים בזכות טעימים וניחוחם הייחודי, תפסו מקום חשוב בתפריט הבריאותי של רבים. אבל, האם יש להם גם כוחות

מה זה Remarks (General) וכיצד זה משפיע על תהליך רפואי? עולה השאלה – מה זה Remarks (General)? אם חיפשתם מונח רפואי שמסביר את עצם קיומכם

תרגילים עם גומיות התנגדות: איך לשדרג את האימון שלך בכיף ובקלות? כולנו יודעים שהאימון הוא חלק חשוב מהחיים שלנו, אך מה אם נוכל להפוך אותו

האם קופסת טונה היא הדרך המושלמת לשמירה על דיאטה? טונה – החביב שעושה עבודה נפלאה בכל סנדוויץ', סלט או פסטה. אבל כמה קלוריות באמת יש

כל מה שרציתם לדעת על RDW-SD נמוך אצל ילדים אם הגעתם לכאן, כנראה שאתם מתעניינים בנושא הבריאות של הילדים שלכם – וברכות על כך! כלומר,

הילוך חופשי: האלטרנטיבה הבריאה להילוך מזדקן בנעלי ריצה אוקי, אז נתחיל בהבהרה קטנה: הליכון הוא לא רק כלי פראי שמיועד למגעים הקשים עם הכושר. הוא

המשקה שישיב את המלחים לגוף שלך כולנו חשים את העייפות ששוטפת אותנו לאחר יום ארוך או לאחר אימון אינטנסיבי, אבל מה אם נגיד לכם שיש

כמה גרם זה ביצה? המדריך המושלם לביצים בעולם הקולינרי אולי נשמע פשוט, אבל בואו נדבר על ביצים. מה ששמעתם מההורים שלכם, שלא משנה באיזו דינמיקה

RDW-SD: מה זה ואיך זה משפיע על הבריאות שלנו? כולנו שמענו על בדיקות דם שעשויות לגלות לנו הרבה דברים על מצב הבריאות שלנו. אחת מהבדיקות

איך מודדים דופק ידני? טיפים, טריקים וסודות ששווים זהב! כולנו מכירים את הסיטואציה: עמדתם בתור לסופר, ובדיוק ברקע בוקעה המוזיקה האהובה עליכם, הלב שלכם מתחיל

לארגינין ותופעות הלוואי: מה שחשוב לדעת לארגינין, חומצת האמינו שמצויה בגופנו ומשחקת תפקיד חיוני בתהליכים פיזיולוגיים, זכתה לתשומת לב רבה בשנים האחרונות. אבל האם כל

איך מורידים שומן בבטן התחתונה? המדריך המלא להצלחה! אז אם אתם חלק מהמועדון המיוחד שמסמן את "בורות הבטן" בתור אחת מהמטרות המאתגרות ביותר שלכם, אתם

כמה שוקל תות אחד? התשובה עשויה להפתיע אתכם! תותים, פרי אהוב על רבים, מופיעים בעונה ומספקים טעם מתקתק לרוב המטעמים שלנו. אך האם אי פעם

האם תמר מג'הול הוא פרי הקסם של התזונה? גלו מה קורה בקופסה! מי לא אוהב תמרים? במיוחד כשמדובר בתמר מג'הול, הפרי המוכר והאהוב שהגיע אלינו

מדריך לאימוני כושר: כיצד לבחור את הסוג שמתאים לכם? כולנו יודעים שכושר הוא חלק חשוב מהחיים שלנו. אבל כמה מכם באמת יודעים איזה סוג אימון

מזונות עתירי חלבון: הכוח מאחורי התזונה שלך אם יש משהו שמזינים, ספורטאים ואפילו בגדי כושר מתלהבים ממנו, זה חלבון! לא סתם מדברים עליו בכל פינה

מה זה Prenatal Plus? כל מה שמעניין לדעת על תוסף תזונה הזה בואו נדבר על התוספים התזונתיים שנמצאים היום בשוק, ועל אחד מהם במיוחד –

איך לגדול פיזית: טיפים ממש לא קונבנציונליים! אם גם אתם תהיתם אי פעם מה הסודות מאחורי העלייה בגובה, אתם לא לבד. לא משנה אם אתם

מה חלבון עושה לגוף? מגיעים לעמקי התחתית של התזונה! אם אי פעם שאלתם את עצמכם מה מבדל בין חלבון למאכלים אחרים, או מדוע חלבון זוכה