איך להיכנס לעולם הבריאות הדיגיטלית של קופת חולים – פשוט ומעניין! עולם הבריאות dיכל להיות תהליך מעייף ומסובך, ולא ממש קל כשצריך למלא טופסים, לקבוע

איפה אפשר לתרום דם היום? המדריך המושלם לתורם המיומן שאלו את עצמכם שאלה: כמה פעמים שמעתם על מישהו שתרם דם והרגיש שהוא עשה משהו ממש

איך להיפטר ממים באוזן: תרופות סבתא שיכולות לעזור! אם אי פעם חווית את התחושה המוזרה של מים תקועים באוזן, אתה בהחלט לא לבד. זה קורה

ויטמין D 25(OH): מה הם הערכים הנכונים ואיך זה משפיע על הבריאות שלך? ברוכים הבאים לעולם המופלא של ויטמין D! בין אם אתה חובב טיולים

מזג אוויר נס הרים: מה קורה כאן בעצם? אם הייתם שואלים אותי מה הדבר הראשון שעולה לי לראש כשאני שומע את השם "נס הרים", הייתי

סיליצאה: האם יש תופעות לוואי שמסתתרות מאחורי השם? סיליצאה, חומר טבעי שמקורו במינרל סיליקה, תפס את תשומת הלב של רבים בתחום הבריאות והאסתטיקה. השפעתה על

כמה זה 100 גרם תפוח אדמה? כל מה שצריך לדעת האם תהיתם אי פעם כמה זה באמת 100 גרם תפוח אדמה? מדובר בשאלה שנשאלת לעיתים

מה זה סינקופה ואסוויבאלית? בואו נבין את זה! סינקופה ואסוויבאלית – או כמו שאנחנו אוהבים לקרוא לזה "התרסקות לרצפה בלי סיבה נראית לעין" – אם

כאבים בגב כף הרגל: למה זה קורה ואיך אפשר להקל? אם אי פעם הרגשת כאב באיזור גב כף הרגל, אתה לא לבד! תופעה זו משפיעה

פרוביוטיקה לנשים: המדריך המלא לחיים בריאים יותר פרוביוטיקה, המונח המבריק שכולם מדברים עליו, יכולה להיות בדיוק מה שגופך צמא לו. אם את תוהה מדוע כל

הכל על ורידים שטחיים: מה הם ומה לעשות איתם? ורידים שטחיים, או בשמותיהם הידועים – ורידים ורידים (Varicose veins) הם לא רק סימן להיגיינה שאין

האם הרגליים שלכם צורחות? פגיעה במערכת העצבים ברגליים האם אי פעם ניסיתם לדרוך על פיצה עם גבינת רוקפור? אם כן, אתם כנראה יודעים מהי תחושת

גמבה: פלאי הטבע וערכים תזונתיים מרהיבים אם יש ירק שמסוגל להפתיע אתכם בעושר הביוכימי שלו, זו ללא ספק הגמבה. כן, אותה גמבה צבעונית שמזכירה את

אבץ וויטמין C: כיצד הם משפיעים על הבריאות שלנו? בריאות טובה מתחילה מתזונה נכונה, ולאורך השנים נחשבו אבץ וויטמין C לשניים מהמזינים החשובים ביותר לגוף

כל מה שצריך לדעת על Varicella Zoster IgG – וירוס שמזכיר את האבולוציה של חיידקים בלב מערכת הבריאות והפרקטיקה הרפואית, ישנם לא מעט מושגים שיכולים

שברי מאמץ: הזמן שמוקדש להחלמה שלך עשוי להפתיע אותך! שברי מאמץ נחשבים לאחת הפציעות הספורטיביות הנפוצות ביותר, במיוחד בקרב אתלטים ופעילים גופנית. מדובר בפציעות שמתרחשות

מתי לוקחים פרוביוטיקה אחרי אנטיביוטיקה? התשובות שהייתם רוצים לדעת! אם יצא לכם אי פעם לקחת אנטיביוטיקה, אתם בטח יודעים כמה ההרגשה עלולה להיות מוזרה לאחר

מסתורין הצמיחה המmixed בשתן: מה זה אומר וכיצד זה משפיע על הבריאות שלנו? בשנים האחרונות, בדיקות תרבות שתן הפכו להיות הכלים הנפוצים ביותר בזיהוי ומעקב

כמה קלוריות יש במצה עם שוקולד? המדריך המלא לנשנוש החביב עלינו! אוי, פסח! הזמן בשנה שבו כולם מחפשים לבעוט בתפריט הרגיל שלהם ולחגוג עם המצה.

פתיתים מבושלים – מה צריך לדעת על קלוריות, תועלת ובריאות? פתיתים, אותם כדורי חסה קטנים שמפרצים את האוזן מבחינת טעם, הפכו בשנים האחרונות לאחד המקורות

כדורי הרזיה טבעיים: המדריך להצלחה או תעלול של השוק? כשהשיחה מתחילה על כדורי הרזיה טבעיים, נדמה כי רוח התקופה הציבה אותם על כותרות העיתונים כמו

מה זה בעצם בריחת שתן? תובנות, מיתוסים ושאלות נפוצות בעברית פשוטה, בריחת שתן היא הכינוי לתופעה שבה אנחנו מוצאים את עצמנו בסיטואציה לא נוחה, אולי

איך לשחרר צוואר תפוס במהירות כולנו מכירים את התחושה: עייפות, כאבים, ולפעמים אף תחושת חנק סביב הצוואר. פתאום, ביום בהיר אחד, הצוואר שלנו מתעקש לדקור

פרגית: עונג טעים ובעיקר בריא – מה היא מכילה? אם אתם חובבי אוכל, לא תוכלו להתעלם מהקסם של הפרגית – אותו חלק מבשר העוף שמפנה

כל מה שצריך לדעת על חומצת שתן: האויב והש ally שלך אם מצאתם את עצמכם שואלים "מה זה עם כל השיחות על חומצת שתן?" אתם

המדריך המלא למגנזיום: תוסף חובה לכל ספורטאי? מגנזיום – מדובר במינרל החשוב לכל ספורטאי, אבל כמה באמת יודע מה היתרונות שלו והאם הוא הכרחי לכל

שמן המפ: הסוד שמאחורי התחום החקלאי והפולקלורי שמן המפ, או בשמות נוספים כמו שמן קנאביס, הוא לא סתם עוד שמן טעים או מוצר חקלאי. מדובר

מה זה בקיצור: שבר טבורי וחיים עם זה שבר טבורי, או בשפה המדוברת – umbilical hernia – הוא לא בהכרח מה שאתה מתכוון אליו כשאתה

מרוץ לילה תל אביב: כשבריאות ופאן נפגשים אם יש דבר אחד שאני יודע בוודאות, זה שאנחנו חיים בעולם שבו מדובר על בריאות בלא הפסקה. כל

גרנולה: כל מה שלא ידעתם על ערכים תזונתיים וכל מה שקשור לכך כשמדברים על תזונה בריאה, גרנולה מוצאת את דרכה כמעט תמיד לתודעה הקולקטיבית שלנו.

לגלות את תסמונת התפרקות הגידול: מה זה ואיך זה משפיע על בריאותנו? תסמונת התפרקות הגידול, או כפי שהיא ידועה באנגלית, Tumor Lysis Syndrome (TLS), היא

מאכלים עם הרבה חלבון: האם זה יכול להיות טעים? מרגישים שבריאותכם חורגת אל מחוץ לתפריט שלכם? אם אתם שואלים את עצמכם איך למנוע חוסרי תזונה

איך להוריד צדדים – המדריך המשלים לכל מי שמבקש לשנות הרבה פעמים אנו שומעים על ההשפעה של צדדים לא רצויים על המראה הכללי שלנו. בין

כורכום כפשרה המושלמת לחולי גאוט גאוט, אחת מנתיחות המפרקים המוכרות והכואבות, יושבת בצילו של אורח חיים מודרני, בו תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית ושפע של

האם יש סיבה לדאגה? TSH גבוה אצל ילדים בואו נדבר על אחד הנושאים שפשוט חייבים לשים אליו לב כשמדובר בבריאות הילדים שלנו: TSH גבוה. כמובן,

איך לשחרר כאבי צוואר ושכמות ברגע כואב לכם הצוואר? והלאה מכתף? אתם לא לבד. בעידן הטכנולוגי של היום, אנחנו מבלים שעות רבות מול המסך, טומנים

מה יש בספריי לגרון פרופוליס ואיך הוא יכול לשדרג את הבריאות שלך? בעידן שבו הבריאות מונחת על כף המאזניים, כל חידוש בתחום הרפואה המשלימה או

כיצד להתמודד עם TSH גבוה כאשר T3 ו-T4 תקינים? טיפים ושאלות שלא שאלתם אף פעם! נתחיל בשאלה פשוטה: מה הקשר בין TSH, T3 ו-T4 ואיך

מאכלים עם הרבה חלבון וקצת קלוריות: מה לאכול כדי להרגיש מלא בלי לעלות במשקל? בואו נדבר על אחד הנושאים הכי חמים בתחום התזונה – חלבון.

גדילן מצוי: האם הוא באמת הכל כך טוב שאנחנו חושבים? כשמדברים על גדילן מצוי, רוב האנשים מדמיינים צמח עם יתרונות בריאותיים אינסופיים, משתמשים בו כמצרך

סושי: מה ערכיו התזונתיים ומה בעצם אנחנו אוכלים? סושי הוא לא רק מאכל טעים, אלא גם תופעה תרבותית שהחלה ביפן והפכה לטרנד עולמי. רבים מאתנו

לא תיארתם לעצמכם שהאצבעות יכולות להיות כל כך "רגזניות" – הכל על Trigger Finger האם אי פעם ניסיתם לכתוב מכתב, לסחוט לימון או אפילו לפתוח

האם מותר לעשות ספורט עם קרע במיניסקוס? אם אתם ספורטאים חובבים או מקצועיים, בטח יצא לכם לשמוע על המיניסקוס — החלק הקטן, אלא חשוב מאוד

ויטמינים לשיער: הדרך שלך לחיים מלאים בזוהר שיער בריא ונוצץ הוא לא רק סימן לכוח ובריאות, אלא גם סמל לסטטוס. כולנו רוצים שיער שיזכיר את

הכאב שלוש פעמים: מה זה נוירלגיה טריגמינלית ואיך מתמודדים עם זה? אם חשבתם שהכאב הוא רק חלק נחמד מהחיים, אז כנראה שהחיים לא הכינו אתכם

דופק 50 במנוחה – האם זה נורמלי או שיש סיבה לדאגה? אתם עובדים על השחייה שלכם, מתכננים טיול גיאוגרפי למקום מרהיב, ובאמצע כל זה אתם

אומגה 3: מתי מתחיל להשפיע? אם יש משהו שכמעט כולנו שומעים עליו בתור תוסף תזונה, זהו אומגה 3. כל אחד אוהב לשמוע על היתרונות הבריאותיים שלו,

עונג חלבוני: מה כדאי לדעת על מזונות עשירים בחלבון? כולם מדברים על חלבון כמו על מצרך הכרחי בתפריט תזונתי, אז מה כל כך מיוחד בו?

Transferrin Saturation: להבין את הערכים התקינים באמת! אם אתה שואל את עצמך מה זה Transferrin Saturation, אל תדאג. אתה לא לבד. יש אנשים שעדיין לא

כאב במפרק הירך: חן את עצמך! כאב במפרק הירך, או כפי שהרופא בשמלה הלבנה יכנה זאת, "הדלקת המתמשכת שבאה לבקר", הוא לא נושא שנעים לדבר

חטיפי חלבון דלי קלוריות: האם הם באמת הפתרון המושלם? כולנו מכירים את הרגעים שבהם אנחנו מתלבטים בין לחטוף משהו מתוק וטעים לבין לשמור על תזונה

האם חלבונים עושים את כל העבודה? הבנת בדיקת ה-Total Protein בדם אם אתה חושב שחלבונים זה רק מה שיש בחלב, אז הגיע הזמן לעשות עבורך

הנחיות פיקוד העורף תל אביב: המדריך שיכול להציל חיים האם אתם מכירים את התחושה הזו, כשזה קורה שוב? קולות נפץ באופק, ואנחנו יודעים שהעניין עלול

היכן מסתתר קסם השורש? ליקוריץ סולגאר נחשף שורש הליקוריץ, או כפי שהוא ידוע בעולם הרחב, “ליקוריץ”, הוא תוסף תזונה עם הרבה מעלות וברקע עשיר. המונח

למה קוביות בבטן הן לא רק לנשים – המדריך הסופי לגברים לא משנה אם אתם ברווזים או גברים ברזילאיים בחופים הסוחפים, קוביות הבטן הן תמיד

מה זה נמצא ב-Tidal Volume? מדריך מעמיק ומצחיק על נפח הנשימה אם אי פעם עמדתם מול רופא חושב על איך שאתם נושמים, אני בטוח שזה

דלקת במפרק הירך: תסמינים, גורמים וטיפים להתחזקות דלקת במפרק הירך, או בשמה המוכר יותר – דלקת מפרק הירך, היא בעיה רפואית שמטרידה לא מעט אנשים.