שקד טבעי: מה באמת מסתתר בתוך החבילה? שקדים הם לא רק חטיף טעים אלא גם מקור נהדר לתזונה בריאה. הם מלאים בחומרים מזינים ועשויים לשפר

פרוביוטיקה 10: איך זה יכול לשפר את איכות חייך? בואו נדבר על פרוביוטיקה – לא, לא מדובר בחזרה על שיעורי ביולוגיה, אלא על משהו שיכול

DHEA-S: מה זה, למה זה חשוב ומה הערכים התקינים? יצא לכם לשמוע על DHEA-S? אם לא, אתם לא לבד. זה אחד מהצירופים האלו שבדרך כלל

הליכה: הדרך המהנה לשרוף קלוריות ולשמור על הבריאות אם יש דבר שאנחנו יכולים להסכים עליו, זה שאנחנו חיים בעידן שבו הנשארים יושבים רוב היום, בין

מהם היתרונות המפתיעים של קולגן וחומצה היאלורונית? אם יש דבר אחד שכולנו מחפשים, זה איך לשמור על העור שלנו צעיר וזוהר. ובדיוק פה נכנסים לתמונה

כל מה שצריך לדעת על דלקות והנוגדנים המיוחדים: Dalacin C 150 מג בכל הנוגע לבריאות, יש לנו לא מעט שאלות שעולות בראש, וכשחושבים על תרופות

איך להתחטב מהר: המדריך המושלם לרגליים חטובות ובטן שטוחה בואו נדבר על זה: כולנו רוצים להרגיש טוב בעור שלנו, במיוחד כשהקיץ מתקרב. השאלה הנשאלת היא

הביצה הקשה: ערך תזונתי ומדוע היא הכוכבת של כל תזונה מאוזנת אם אתם מחפשים מקור מזון שיש בו חשיבות תזונתית, טעם נהדר וחיים קלים במטבח,

המדריך המושלם לעולם החלבונים: איך אוכל יכול לשדרג את הבריאות שלך? הדיון אודות חלבונים לא חייב להיות משעמם או מסובך. אם אתה מתכוון לבנות מסת

מהו d-dimer ולמה חשוב לדעת על הערכים התקינים? אם אי פעם מצאתם את עצמכם מסתבכים בשיח רפואי על d-dimer, אתם לא לבד. מדובר בבדיקת דם

איך בודקים דופק תקין? מדריך פשוט ולא משעמם כולנו שמענו על הדופק, זהו אחד מהמאפיינים החשובים ביותר של בריאות הלב שלנו. אך כיצד נדע אם

שמן אורגנו פראי: התרופה הנעלמת לניצת הדובדבן שמן אורגנו הפראי, הידוע גם בשמותיו המקצועיים, צובר פופולריות רבה בעשור האחרון עקב יתרונותיו הרבים לבריאות. כשמדובר בשימושים

האם CRP קטן מ-0.5 זה שליחות או סימן לשמחה? בעולם הרפואה, קיימות לא מעט בדיקות שמעוררות עניין רב. אחת מהן היא בדיקת CRP, שהיא קיצור

איך להשיג קוביות בבטן – המדריך לעונג העין כולם רוצים קוביות בבטן, נכון? הן כבר לא רק סמל של כושר גופני, אלא גם סוג של

קולה זירו: המיתוס שמאחורי המשקה המלכותי אם הייתם שואלים את עצמכם מהו המשקה הדיאטטי הפופולרי ביותר, סביר להניח שהייתם נופלים על קולה זירו. ממש כמו

לגלות את הסוד לטיפול טבעי בורידים בולטים ברגליים ורידים בולטים ברגליים הם בעיה נפוצה מאוד, שעשויה לגרום לאי נוחות פיזית וגם אסתטית. לא רק שהמראה

"`html CRP ו-ESR גבוהים: מה זה אומר ואיך זה משפיע על הבריאות שלך? אתם בטח שואלים את עצמכם מה זה כל הסיפור הזה עם CRP

איך לשפר מתח: המדריך המלא להרפיה וטיפול עצמי החיים שלנו מלאים באתגרים, וכך גם המתח שמלווה אותנו באופן יומיומי. אם נחשוב על זה, מתח הוא

כתמי שמש בעור: איך להתמודד איתם כמו מקצוען באופן כללי, השמש ידועה כידיד טוב לבריאות – היא מעוררת אותנו, מספקת ויטמין D ועושה לנו מצב

כל מה שאתם צריכים לדעת על מחלת קרוהן אם מישהו היה אומר לכם שמחלת קרוהן היא לא רק מחלה אלא גם תופעה תרבותית, הייתם פורסים

איך מתחטבים: המדריך המלא לחיים בריאים וכחושים אם אתם שואלים את עצמכם איך מתחטבים ומקווים למצוא את הסוד לחיים בריאים עם גוף חד ומוכן לקיץ

האם אבקת מי גבינה היא המזון הקסום של הספורטאים? אבקת מי גבינה, או בשמה הפופולרי "שייק חלבון", הפכה בשנים האחרונות למצרך חובה בקרב ספורטאים וחובבי

שמן אורגנו: יתרונות שלא תאמינו שהיו קיימים שמן אורגנו הוא לא רק תוסף מעניין לעדשים או תרופה סודית לסוויט שמנמן; מדובר באוצר טבעי מלא יתרונות

מה באמת אומר סדר הבדיקות של יצירת קריאטינין ואיזה ערכים מספקים לנו תובנות חשובות? בין אם אתם רופאים, רופאי משפחה, או סתם אנשים שמעוניינים להבין

אימוני כוח: כי גם השרירים זקוקים לתשומת לב כשמדברים על בריאות, אנחנו נוטים לחשוב על דיאטות, חלבונים וריצות של עשרה קילומטרים. אבל מה עם האימון

בורקס גבינה גדול: מה כל כך קלורי בו? בורקס גבינה גדול הוא אחד המאכלים האהובים על רבים, אך הוא לעיתים גם זוכה לסטיגמה לא ממש

למה קורטיזול בדם הוא המלך הבלתי מעורער של הורמוני הסטרס? לפעמים נדמה שכולנו על רכבת ההרים של החיים, ובמרוץ הזה, אין דבר יותר חשוב מאשר

איך להיפרד מהבטן התחתונה: חיות הפלא של הקיבה שלך אם הגעת לתחום הדיבורים על הבטן התחתונה, כנראה שכבר חווית את הפלא הכרוך בניסיונות להיפרד ממנה.

שיח אברהם: איזון הורמונלי בדרך לאורח חיים טוב יותר אחת התופעות המעניינות ביותר בתחום הבריאות והפיזיולוגיה היא האיזון ההורמונלי. כשמדברים על האיזון הזה, קל להבין

כמה קלוריות באמת אתה צריך לפי המשקל שלך? אחת השאלות המעסיקות ביותר את חובבי התזונה והכושר העולמיים היא: כמה קלוריות עליי לצרוך לפי המשקל שלי?

מה זה קור פולמונלה? כל מה שצריך לדעת על הסכנה המסתתרת קור פולמונלה, או בשמה העברי – אי ספיקת לב ימנית כתוצאה מבעיות ריאה, היא

איך בודקים דופק? המדריך המלא והמצחיק לדופק שלכם! הדופק שלנו, כמו זמר חם שפשוט לא מפסיק להופיע, הוא אחד מהמדדים המרכזיים של בריאותנו. כשאנחנו חושבים

מה כוללים הערכים התזונתיים של האבוקדו? אבוקדו, הפרי הירוק שמזכיר צורתו יותר לתפוח אדמה מאשר לפרי מסורתי, הפך בשנים האחרונות ל"דבר החם" בעולם התזונה. האם

כל מה שכדאי לדעת על דלקת עור מגע: לא רק גרד, אלא גם המון שאלות! כולנו מכירים את התחושה המבהילה כאשר עורנו מתחיל לגרד כמו

איך לבחור מסלול ריצה ביתי אידיאלי – כך תעשו זאת בלי לצאת מהבית! ריצה היא אחד מהספורטיבויות הפופולריות ביותר ברחבי העולם, ולא בכדי. היא מציעה

מרווה מרושתת: המרפא הנסתר עשיר באומגה 3! כשמדברים על מרווה מרושתת, אנשים לעיתים מתבלבלים עם מרווה רגילה, אך מדובר בצמח בעל יתרונות בריאותיים שלא תיארתם

ארוחה אחרי אימון: מה הכי טוב לאכול? אם מצאתם את עצמכם שואלים את השאלה הזו, אתם לא לבד. לאחר אימון טוב, הגוף שלכם דורש תשומת

האם באמת צריך לדאוג? מבט מעמיק על אי ספיקת לב על רקע חופשית מלחץ אי ספיקת לב, או בשמה המדעי congestive heart failure (CHF), היא

הפשטידת טופו ופטריות: שילוב מנצח בצלחת ובריאות שוקלת מה להכין לארוחה הבאה? מרגיש שהחיים שלך זקוקים לתוספת של טעמים חדשים ובריאות? אם כן, הפשטידת טופו

חלבון מי גבינה: האם היתרונות שווים את החסרונות? כשהרבה אנשים חושבים על תוספי חלבון, חלבון מי גבינה עולה בראשם. הוא נחשב לאחד מהתוספים הפופולריים ביותר

כל מה שצריך לדעת על תסמונת הקומפרטמנט: האם זה רק חמוד כמו שזה נשמע? כולנו שמענו על איזו תסמונת שקשורה ל"אכילת ארוחת בוקר בלבד", אבל

איך להוריד את הכרס: מדריך מרתק בדרך לחיים בריאים היו שלום, כרס! אם גם אתם מרגישים שהבטן שלכם הפכה למקום מגונן לפיצה האחרונה שצרכתם, אתם

האם מגש פיצה יכול להיות דל קלוריות? גילויים מפתיעים על מנה אהובה כשהפיצה נוגעת לחייך, אתה יכול לשמוע את הצליל של חישוקים שמתרקדים, ובפנים שלך

מגנזיום: האם זה הסוד לחיים טובים יותר? בין כל התוספי תזונה שחיים סביבנו, אחד מהם זוכה להרבה תשומת לב בשנים האחרונות – מגנזיום. אמנם מדובר

האם התינוק שלכם חולה? הכל על תסמיני CMV אצל ילדים שעמום לא משיג את המטרה כאן! אנחנו עוסקים בנושא שיכול להרתיח כל הורה – תסמיני

איך להרים את התחת ולזקוף את הפנים – תרגילים שיגרמו לכם להתאהב בחלק האחורי אז מה אנחנו מתכוונים לקבוע כאן? שכולם רוצים תחת גדול ומוצק?

דלורית: לא רק יפה גם מזינה! דלורית היא אחד הירקות הפופולריים בתחומי המזון הבריא, ולא סתם. מדובר בירק מרהיב ביופיו, אשר מוסיף גוון עז לצלחות

הכול על CMV IgG: ערכים תקינים ומה זה אומר לך? אז מה בעצם אנחנו יודעים על CMV IgG? מסתבר שזוהי אחת מאותן שאלות שמטרידות רבים

למה הבטן התחתונה שלך בולטת? חוקרים את התופעה המסתורית! הבטן התחתונה הבולטת, האויב המסתורי של רבים, היא נושא שדן בו לא רק במכוני הכושר אלא

המערכת החיסונית שלך חלשה? קשיים, פתרונות וטיפים לחיים בריאים האם אתם מרגישים תמיד עייפים? סובלים ממחלות תכופות? כן, אתם לא לבד. המערכת החיסונית שלנו משפיעה

ויתניה משכרת: איפה קונים ומה כדאי לדעת? אם אתם חובבי צמחים, כנראה ששמעתם על הויתניה המשכרת, או כפי שמכנים אותה לעיתים "שורש חיי". מדובר בצמח

האם CMV IgG חיובי בהריון הוא סיבה לדאגה? כל מה שצריך לדעת ברוכים הבאים לעוד פרק בכל מה שקשור להריון ובריאות. הפעם נצלול לעולם המעניין

איך מודדים דופק בצורה מקצועית? כל מה שצריך לדעת! אהה, אתם כאן, כדי להבין איך מודדים דופק? טוב, נתחיל בזה שיש כמה דרכים לעשות את

אבקת חלבון ללא לקטוז: מה צריך לדעת לפני שבוחרים? במהלך השנים האחרונות, אבקות חלבון הפכו להיות מוצר פופולרי מאוד בקרב ספורטאים, מתאמנים חובבים ולמעשה כל

כל מה שרצית לדעת על כאבי ראש בצביר – ומה שלא העזת לשאול! כאב ראש בצביר, או כפי שמקובל לקרוא לו, Cluster headache, הוא אחד

איך לבחור הליכון: המדריך האולטימטיבי! אם חשבתם שהליכון זה רק מכשיר שנמצא בחדר הכושר ומיועד לרצים, תחשבו שוב! הליכון יכול להיות הכלי שיעזור לכם לשפר

איך שותים חומץ תפוחים כמו מקצוענים? חומץ תפוחים, אותו נוזל זהוב שנראה כמו סוד משפחתי שנשמר לאורך השנים, הפך לתופעה רווחת בשנים האחרונות. לא רק