spinal stenosis מה זה ואיך זה משפיע עליך?

כשהתעלה מפסיקה להיות רחבה: מה זה Spinal Stenosis?

כשהגוף שלנו מדבר, לפעמים הוא עושה זאת בקול רם מדי – בעיקר כשזה מגיע לעמוד השדרה שלנו. "Spinal stenosis" או ליתר דיוק, היצרות של תעלת השדרה, היא אחד מהמצבים שיכולים לגרום לנו לחשוב פעמיים על כמה כוסות קפה נוספת או מחשבות על ספורט. נכון, החינוך הרפואי לא תמיד כולל את הכלים להגדרה מדויקת של תסמינים, אבל בראש ובראשונה נבין מה זה אומר.

היכן מתרחשת ההיצרות?

בבקשה הימנעו מלחטוף מתח אחרי שתקראו על העניין הזה, מדובר פשוט על מבנה גוף לא מוגן. תעלת השדרה היא המקום שבו מעברים עצבים חשובים ומבחינתנו – גם תעלת השדרה היא חלק מהגוף שלנו, היא צריכה לחיות בשלווה ובנעימות. ההיצרות יכולה לקרות באזורי גב שונים:

• צוואר – היצרות של תעלת השדרה הצווארית.
• גב תחתון – היצרות של תעלת השדרה המותנית.

מדוע זה קורה? 5 סיבות נפוצות

אז מה באמת יכול לגרום לתעלת השדרה להחליט על שינוי קריירה? ובכן, יש כמה סיבות אפשריות שמערבבות גם גנטיקה וגם אורח חיים:

• גיל – עם הזמן, הסחוס והעצמות נוטים להתבלות.
• שחיקה – חשיפה מתמשכת ללחצים כמו הרמת משקלים כבדים.
• פציעות – טראומה פיזית עלולה לגרום לשינויים מבניים.
• גנטיקה – אם אחד ההורים שלכם מחזיק בגב כואב, סביר להניח שזה יעבור גם לכם.
• גידולים – לא כל הבלוטות מכניסות פריזורה; חלקן מגרמות להיצרות.

איך מרגישים כשהתעלה מתכווצת? תסמינים שלא תוכלו להתעלם מהם

כפי שציינו, כששואלים את הגוף שלנו שאלות קשות כמו "למה את כואבת לי?", התשובות לפעמים מגיעות בצורה של תסמינים. אז מה הם התסמינים שיכולים להתריע על כך?

• כאב – דבר ראשון, הגב שלנו לא אוהב כשמשהו משתבש.
• נימול – קיבלתם הודעות לא רצויות מהידיים או הרגליים? זה עשוי להיות סימן.
• החלשות – לא תוכלו לקפוץ לשיעור זומבה אם היציבה שלכם מתערערת.
• קושי בהליכה – שימו לב, הליכה של קילומטרים תהיה קשה יותר.

אבחנה – איך קובעים את סוג הבעיה?

כעת, כשכבר יש לנו רשימה של תסמינים, אפשר לגשת לאבחון: הוא מתבצע באמצעות מספר בדיקות שיכולות לכלול:

• דימות רנטגן – כדי לראות מה נאבד לאורך השנים.
• MRI – מבט מעמיק על תעלת השדרה.
• CT סקאן – באחריות לאפשר דיוק באבחנה.

מה עושים עם זה? טיפול אמיתי או כנס קוסמים?

בואו נודה בעובדות, לא מכולנו יש אוברקאסט נעים שיבוא ויפתור את הבעיה. עם זאת, ישנן כמה אפשרויות טיפול שיכולות להשפיע:

• פיזיותרפיה – כשהקיבה שלכם לא מאפשרת לכם לבצע תרגילים, זה הזמן להפסיק להשקיע בציוד יקר.
• תרופות – עבור רבים מאיתנו, משככי כאבים הם הישועה.
• ניתוח – במקרים קשים, יש לפעמים צורך לפרוץ את הקירות.

שאלות ותשובות

מה קורה אם לא מטפלים בהיצרות?
אי טיפול עלול להוביל להחמרת התסמינים וירידה בתפקוד.

האם כולם צריכים לדאוג?
לא, זה לא אומר שכולנו נרגיש את ההשפעה. זה משתנה מאדם לאדם.

מהי הבעיה הנפוצה ביותר?
הכאב הנגרם מההיצרות הוא התסמין הנפוץ ביותר, אבל אנחנו יודעים שאתם לא חובבי כאבים.

מה כדאי לעשות במקרים קשים?
אם אתם חווים תסמינים חמורים, יש לפנות לרופא מיד.

איך אפשר למנוע את ההיצרות?
שימרו על משקל מאוזן ואל תהפכו את הגב שלכם לעומס שיגרום לסבל.

סיכום: אל תתנו לגב שלכם להחמיץ את הבילוי!

אז מה קורה עם Spinal Stenosis? ובכן, אם יתמזל מזלכם והגב שלכם לא גורם לכם לאי נחת, אתם שואלים את עצמכם מדוע קראתם את המאמר הזה. אבל אם אתם נופלים לקבוצה של "בואו נדבר על הגב", אתם לא לבד! כשמדובר בבריאות, כדאי לשמור על מצב רוח מצוין ולהמשיך לפעול כדי להקל על התסמינים, אם ישנם כאלה. אל תשכחו, יש מקום למנוחה ומקום להנאה, וגם הגב שלכם ממתין לעוד יום בשמש!

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה