מדי פעם, כולנו זקוקים למנה קלילה, בריאה ומזינה. קינואה עם גזר היא התשובה המושלמת! הקינואה, שהיא מקור מעולה לחלבון מלא ולסיבים תזונתיים, משתלבת בצורה מדהימה עם הגזר המתוק והפריך, ליצירת מנה ממכרת שתשאיר אתכם מרוצים. זמן הכנת המתכון: 30 דקות רמת קושי: קלה מתאים ל: 4 מנות מה מיוחד בקינואה? הקינואה היא דגן עליוני שנחשב … להמשך קריאהקינואה עם גזר: מתכון בריא, מרענן ומשגע
בואו נפתח את היום עם פודינג צ'יה מדהים, קליל ובריא, שייתן לכם את האנרגיה הדרושה להתחיל את היום שלכם ברגל ימין. פודינג הצ'יה הזה הוא פשוט להכנה, דל פחמימות ומכיל שפע של סיבים תזונתיים שיסייעו לכם להישאר שבעים ומרוצים עד הארוחה הבאה. הכנתו אורכת דקות בודדות, והוא מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש ביניים. ואם זה … להמשך קריאהפודינג צ'יה דיאטטי בריא ומהיר – מושלם לארוחת בוקר
תמיד רציתם לגלות את הכוח של ירקות השורש בסלט מושלם? הנה מתכון שישנה לכם את התפיסה! עם טעמים אגדי ומרענן, הסלט הזה מושלם לכל עונה וכל אירוע. זמן הכנת המתכון (סה"כ: 20 דקות). רמת קושי: קל, ולכמה מנות: 4 אנשים זמן הכנה: 20 דקות סה"כ זמן: 20 דקות רמת קושי: קל מתאים ל: 4 אנשים … להמשך קריאהסלט ירקות שורש – סלט מרענן ומדהים
קינואה עם בצל היא אחת המנות האהובות עליי כשאני רוצה להכין ארוחה בריאה, מזינה וטעימה בקלות. יש בה שילוב מנצח של מרקמים וטעמים שמתאים לכל אירוע או שעה ביום. הקינואה הופכת אווריריתורכה, הבצלים מתקרמלים ומתבלים אותה בעדינות, והתוספות מעניקות עוד עומק וגיוון. מה שאני הכי אוהב בה זה שהיא די פשוטה וקלה להכנה, אבל תמיד … להמשך קריאהקינואה עם בצל מתכון טרפת (הרבה יותר טעים ממה שזה נשמע!)
