איך מתמודדים עם החודש ה-11? אין יותר מדי סיבות לדאגה!
שלום לכולכם! החודש ה-11 בשנה, נובמבר, הוא חודש שמכיל בתוכו לא מעט אנשים ששואלים את עצמם: "מה זה אומר?" כלומר, מה באמת קורה בחודש הזה? האם כדאי לכנס את הפניציונרים סביב השולחן ולהתחיל לנסות לדובב את שאלות הקיום ואת הכאבים של הגוף? ובכן, המאמר הזה הוא לצורךכם! אנחנו הולכים לחקור את החודש הזה לעומק, להבין את המשמעות שלו, והכי חשוב – להכניס קצת הומור לתוך התהליך! אז שבו, תירגעו, ובואו נצלול פנימה.
נובמבר: חודש שמעורר שאלות
ראשית, נבין למה בכלל נובמבר עורר כל כך הרבה שיחות. חודש זה הוא בדרך-כלל חודש שבו מתחלף מזג האוויר, ונראה שיש סיכוי לספוג את כל העונות בשבוע אחד בלבד. פתאום קר, פתאום חם, ואז שוב קר. זה מה שקורה כשאמא טבע לא מקשיבה לבקשות שלנו!
שאלות שנשאלות על נובמבר:
- למה פתאום יש כל כך הרבה מסיבות סיום כלשהן?
- האם חודש זה באמת קשור לחורף, או שמא חורף קשור אליו?
- כמה קפה זה יותר מדי קפה? (נראה שזה 4 כוסות ביום, אבל מי סופר?)
- איך בכלל מתמודדים עם כל החודש הזה?
ואם כבר דיברנו על מזג האוויר: חודש של שחור ולבן
נובמבר הוא חודש שבו בעיות מזג האוויר יכולות לעלות כמו השמש אחרי סופת סערה. זה הזמן שבו אנשים משליכים על עצמם שכבות של בגדים, ואז מתפלאים למה הם מרגישים כמו מרשמלו. כזה הוא נובמבר – תקופה של התלבטויות לא פשוטות בין השוקולד החם והסוודרים הכבדים לעובדות על בריאות הלב.
מה לעשות כשקר?
- למצוא את הספה הכי נוחה ולהתעטף בבגד שאתם לא זוכרים מתי קניתם.
- לשתות שוקו חם או תה כדי להתחמם. (או לשתות את שניהם, אם אתם מרגישים לא מחויבים!)
- לצפות בסדרות טלוויזיה שגורמות לכם לשכוח מהחיים החיצוניים.
תזונה בחודש ה-11: אכול-שתה-ותמלא את המקרר!
עוד דבר שכדאי לחשוב עליו הוא איך לשמור על תזונה מאוזנת, ובמיוחד כשחודש נובמבר מביא עמו אירועים רבים סביב אוכל. האוכל יכול להיות יפייפה עבור הנשמה אבל רע עבור הכרס! אל תשכחו לאכול עלים ירוקים, ואם אתם סבורים שזה צחוק, כאן המקום להריע לאלה שאין להם פריזר מלא בעוגיות שוקולד!
המלצות לתזונה בחודש נובמבר:
- בנים, הגיע הזמן שתלמדו לעשות סלטים ולא רק פיצות!
- נשים, אם אתם לא מכינים מרקים בבית – מה אתם עושים כל החורף?
- שיהיה גן של פירות וירקות במקרר שלכם, ולא רק חלב עמיד!
ביטולים או הודעות? כל מה שצריך לדעת
מישהו שואל על ביטולים? חודש נובמבר מביא עמו לא מעט הודעות שמעוררות תהיות. האם לסיים עם הכושר שלנו ולחזור לאכול את כל מה שמסביב, או להיכנס למעגלים של תרגול ואימון? זו החלטה לא קלה! אנחנו מבינים שאתם מוקפים בחברים ובני משפחות, וההזמנות לא מפסיקות לזרום, אז קחו את הזמן!
שאלות שנשאלות על טיולים חודשיים:
- האם לעשות טיול בחתונת חורף או להעדיף את הרווקות?
- האם להגיע, לא להגיע, או להפתיע? (זו שאלה לא פשוטה!)
- מה הדרך הטובה ביותר לנ뜥 את הלוח השנה כשיש שינויים בלתי צפויים?
סיכום: חודש נובמבר – הכל למקום אחד
ובכן, נובמבר הוא לא רק חודש נוסף בלוח השנה, אלא הוא מרגש, משחשך לבהיר, ומספק לא מעט רגעים לשינוי והחלטה. לפעמים הוא קצר וחזק, ולפעמים הוא מתפשט על פני ימים רבים. עם כל מה שקשור בו, ולא משנה כמה צוחקים על כך, עדיין מתחת לעורו יש הרבה דברים שצריך לעבור. נובמבר הוא הזדמנות – הזדמנות לשנות דברים, לאכול טוב יותר, להיות יותר מודעים לבריאות ולחיים. אז קחו קצת מהחודש הזה, כשאתם מתחילים לחשוב על הסוף של השנה ובדברו על ההתחלות של השנה הבאה.
אם יש לכם שאלות נוספות על החודש ה-11, אל תהססו לשאול! זכרו שהחיים הם כמו פאזל, יש להם את הקטעים והפאזלים שרק אנחנו יכולים למלא!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
