כמה קלוריות סקס שורף? באמת שווה את זה?
אנחנו יודעים שהסקס הוא לא רק דבר מהנה, אלא גם תהליך טבעי בריאותי. אבל כאשר הגיעה השאלה הנפוצה – כמה קלוריות באמת שורף סקס? האם זה שווה את המאמץ, או שפשוט נעדיף ספה נוחה וערימת פופקורן? אם גם אתם מוצאים את עצמכם שואלים את השאלות הללו, אתם במקום הנכון!
נתונים מעניינים על קלוריות סקס
על פי מחקרים בתחום, הסקס שורף בין 50 ל-300 קלוריות. כן, זה יכול לעלות על מספרים מדהימים, תלוי בגורמים רבים. אז קדימה, בואו נחקור!
- העדפת התנוחות: תנוחות שונות דורשות מאמץ גופני שונה, כאשר תנוחות מסוימות שורפות יותר קלוריות.
- משך הפעולה: הזמן שתרצו לבלות במיטה משפיע ישירות על מספר הקלוריות שנשרפות.
- משקל הגוף: הנתון הזה חשוב – ככל שמשקל הגוף גבוה יותר, כך שורפים יותר קלוריות.
לאורך הדרך: כמה קלוריות שורפים בתנוחות שונות?
- משקולות: אם חשבתם לעלות על מסילה – תדעו שניתן לשרוף כ-200 קלוריות בפעולה זו.
- תנוחת הליטוף: היא מדורגת בין 100 ל-200 קלוריות – תלוי באורך הזמן שתשקיעו.
- סגנון ה-69: אולי הוא יביא לכם לא רק הנאה, אלא גם יתרון בקלוריות, בין 150 ל-250 קלוריות.
- תנוחת ה"כלב": גם זו לא רק תנוחה מפורסמת, אלא גם שורפת כ-200-300 קלוריות.
- תנוחת המיסיונרית: יש לה יתרון משמעותי – שורפת בדרך כלל כ-100-150 קלוריות.
מה השפעת הסקס על הבריאות שלנו?
כשמדברים על סקס, אנחנו לא מדברים רק על קלוריות. הוא משפיע על הבריאות הפיזית והנפשית של כולנו:
- שיפור מצב רוח: לפי מחקרים, הסקס משחרר אנדורפינים – הם מה שמזרים אותנו וממלא אתנו במצב רוח טוב.
- חיזוק מערכת החיסון: כן, ככה זה! לסקס יש את הכוח לחזק את הגוף והמערכת החיסונית.
- שיפור בריאות הלב: מחקרים מראים כי סקס קבוע יכול לתמוך בבריאות הלב ולמנוע בעיות עתידיות.
כל מה שרציתם לדעת על סקס – לא קוראים לזה "מדע" בטעות!
אתם שואלים את עצמכם דברים נוספים? בואו ניתן לכם כמה תשובות:
- שאלה: האם אני יכול לשרוף קלוריות גם אם אני ב"גם וגם"?
תשובה: בהחלט! בסקס מיני יכול להיות הרבה גירויים שיכולים לשפר את תהליך השריפה. - שאלה: כמה פעמים בשבוע צריך לקיים יחסי מין כדי להשפיע על הבריאות?
תשובה: לרוב מספיק פעמיים בשבוע לשיפור המשקל הכללי והבריאות. - שאלה: האם סקס מעלה את הקצב הלבבי כמו ריצה?
תשובה: אכן! זה יכול להעלות את הקצב הלבבי לרמות דומות.
האם זה משתלם? בנקודת הסיכום
נכון, סקס הוא לא כושר כמו ריצה או לשחות באוקיינוס, אבל הוא מציע יתרונות בריאותיים שמעלים הרבה מעבר לשריפת קלוריות. אז בפעם הבאה שאתם שואלים את עצמכם אם זה שווה את המאמץ, תחשבו על נשים במכוניות יוקרתיות – לפעמים כל מה שנחוץ זה פשוט לרכב בדרך שהכי מתאימה לכם.
בואו נהיה כן, עם כל היתרונות הבריאותיים וההנאה שבסקס, אולי אחרי הכל זה לא רק על קלוריות – זה גם על הכיף שבחיים!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
