האם 37.5 זה חום? – מיתוסים ואמיתות על חום גוף
אם יש משהו שמתסכל את כולנו, זה לשאול את השאלה הקטנה והגדולה בעת ובעונה אחת: "האם יש לי חום?" תשובות כמו "37.5 מעלות? מה, זה חום?" גורמות לנו לתהות האם בין כוס הקפה שבהשתעשעתי בבוקר לבין השיחה ההיא עם החבר שאומר לי "נראה לי שאתה חולה", איפשהו פיספסתי משהו. אז בואו נצלול לעולם המרתק של חום הגוף, על יתרונותיו, חסרונותיו, והעתיד המתקדם של מדידת הטמפרטורה שלנו.
מהו חום גוף נורמלי?
כדי להבין אם 37.5 זה חום, צריך להתחיל מהבסיס. חום הגוף שלנו לא הוא זבנג וגמרנו; הוא תהליך דינמי שמשתנה במהלך היום, בהתאם לפעילויות, מזג האוויר ושלל גורמים. בדרך כלל, חום גוף נורמלי נע בין 36.1 ל-37.2 מעלות צלזיוס.
- 36.1-37.2: חום תקין.
- 37.3-37.8: חום גבולי – תתחילו לחשוש.
- מעל ל-37.8: נחשו מה? חום!
האם 37.5 זה חום?
וברשותכם, נודה: 37.5 זה ממש קרוב לגבול. זה סימן לכך שהגוף שלכם נמצא במצב של "אני לא בטוח מה קורה כאן". זה לא אומר שאתם חולים, אבל בהחלט עשוי להעיד על כך שמשהו לא בסדר. האם זה הזמן להרים טלפון לרופא? תלוי.
תסמינים נוספים שחשוב לשים לב אליהם
לא כל חום הוא זהה, וכמובן, לא כל חום מצריך שבירה של חלון בשל עוצמת הצרחה מהסלון. לפעמים, >>>
- צמרמורות: כאשר אתם מרגישים אי נוחות רבה ולעיתים קרובות רוצים "לקבור" את עצמכם במיטה.
- הזעות: תודות לטמפרטורה המוגברת, זה יכול להיות די מסריח.
- כאב ראש: פשוט כי היקום אוהב להוסיף עוד "פתקים" לדו"ח המצב שלכם.
מתי לפנות לרופא?
אז מתי בהחלט צריך להתרומם מהספה ולקבוע פגישה? אם אתם חווים אחד מהסימנים הבאים, התייעצו עם רופא:
- חום מתמשך של מעל ל-38 מעלות במשך יממה.
- סימני התייבשות: חוסר רטיבות בפה, צמאון עז, בעיות בנשימה.
- כאבי שרירים עזים או כאבים בלתי מוסברים.
איך מודדים חום נכון?
שאלתם את עצמכם אם אתם מודדים את החום כמו שצריך? יש כמה דרכים לערוך מדידה:
- מד חום עורי: קל, מהיר, אבל לא תמיד מדויק.
- מד חום בפה: האפשרות האמינה ביותר בבדיקה יומיומית.
- מד חום באנל: שמישהו אחר ימדוד, נכון?
- מד חום באוזן: מהיר, אבל לא תמיד קל לשימוש.
האם כל מד חום הוא אותו דבר?
ובעיקרון, לא. כל אחד מהמדדים מדווח על חום בצורה שונה. מד חום אנאלי יכול להניב תוצאה גבוהה יותר ממד חום בפה. לכן, תהיו מודעים לאיפה אתם שמים את המד חום! זה מה שנקרא חום באדיבות חלופי דחוס.
מה עושים אם יש חום?
עכשיו, ברגע שגיליתם שיש לכם חום, מה עושים? זה הזמן להפעיל את שגרת הבדיקה:
- מנוחה: הגוף זקוק לזמן כדי להילחם.
- שתייה מרובה: מים, מים, עוד מים. אם אפשר, קפה; אם אפשר פחות קפה.
- תרופות להורדת חום: אקמול הידוע לשמצה אולי יכול למצוא את מקומו. אבל קחו אותו בהתאם להמלצה רפואית.
- תשומת לב: עקבו אחרי עצמכם; אם החום ממשיך להעלות, יש לדבר עם רופא.
האם חום מזהם מסוכן?
בוודאי. לא כולם יודעים, אבל חום גבוה עשוי להיות תסמין למחלות קשות יותר כמו דלקת ריאות או מיגרנה. זה לא הזמן להפוך למ לתת-טקיל לא לחוץ יחסית במשרד.
שאלות נפוצות
- מה ההבדל בין חום בתקופת שלמות לבין חום בזמן מחלה? – חום מחלה הוא תגובה של הגוף למחלות, בעוד חום בתקופות שלמות הוא בדרך כלל עליית טמפרטורה של דרכי דם.
- יכול חום גבוה לגרום לנזק? – אם הוא מתמשך ומעבר למדרגות מסויימות, בהחלט!
- האם ניתן להשוות חום בין אנשים שונים? – צריך תמיד לבדוק למה מדויק, אין איזה תעודת בגרות פה.
אז בסוף היום, 37.5 זו לא סיבה להיבהל, אבל בהחלט יש להתעסק בזה. זכרו, המידע הוא הכוח שלכם – הכוח להבין את הגוף שלכם ולדעת
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
