דייסת שיבולת שועל עם קקאו במיקרו – מתכון מהיר, מזין וממכר
נשמע כמו בוקר קלאסי, נכון? דוגמאות של שיבולת שועל למופת, ריח קקאו מתפשט באוויר, והשפתיים של כולנו מחכות במתח לטעום את המעדן הזה שהכנו במיקרו. דייסת שיבולת שועל עם קקאו במיקרו היא לא רק מהירה במדי, אלא גם מעולה למי שרוצה להרגיש נמוך פחמימות תוך כדי שאנחנו מתפנקים. אבל אז יש גם את היתרון הבריאותי, שכן מדובר במרכיב שמזין אותנו באנרגיה לשאר היום. עכשיו תדמיינו את עצמכם פותחים את דלת המטבח, שומעים את הפופקורן של המיקרו, ובחוץ קר ונעים. נשמע טוב, לא?
זמן הכנת המתכון, רמת קושי וכמה מנות
- זמן הכנה: 5 דקות
- רמת קושי: קל
- כמות מנות: 2 מנות מדהימות
דייסת שיבולת השועל שלנו כאן לא משמיטה אלמנטים חשובים, וזה בדיוק מה שהופך אותה למושלמת. מדובר במתכון שמקנה טעם שוקולדי אגדי, ובו זמנית משאיר את תחושת השובע על בטוח.
הרכיבים הדרושים
- 1 כוס שיבולת שועל
- 2 כוסות מים או חלב (אפשר גם חלב צמחי)
- 2 כפות קקאו איכותי
- 1 כ tablespoon דחוס של דחוס דחוס דחוס סוכר חום (אופציונלי)
- חצי כפית קינמון (אופציונלי, אבל משגע)
- מעט מלח
- תוספות כמו אגוזים, פירות טריים או דובדבנים ששמים אותם על הדייסה בסוף
אם יש לכם חיבה לתוספות אחרות, אתם כמובן יכולים לשדרג. דמיינו לעצמכם לאכול את הדייסה עם תוספות אגוזי לוז קלויים או אולי פירות יער – זה ממש משגע! אם אתם נוטים לתת לדמיון לקחת אתכם רחוק, דיברתם על קצפת דלוחה, נכון?
שלבי ההכנה
- שמים את שיבולת השועל בקערה מתאימה למיקרו.
- מוסיפים את המים או החלב. אם אתם רוצים טעם עשיר, חלב קרם מרוכז בהחלט עוזר.
- מוסיפים את הקקאו וסוכר החום אם רוצים.
- מוסיפים את הקינמון והמלח.
- מערבבים היטב את התערובת עד שתהיה אחידה.
- מניחים במיקרו ומבשלים במשך 2 דקות.
- בינתיים, רואים כמה ייצא יופי בקצב הזה – עוצרים לגידול השניים.
- בוחשים שוב, והחזירו למיקרו ל-1-2 דקות נוספות.
- אם רוצים, ניתן לשדרג עם תוספות: אגוזי לוז קצוצים או בננה פרוסה.
- מגישים בתור דייסה חמה.
חתיכת יצירתיות שעשויה לספק לכם הרגשה של שוקולדים לא ממש נמסים, נכון? אחלה וייב לקראת סוף פרסומות לפני הפתיחה, וזה קורה במהירות. חפשו מנות נהדרות סביבכם ותכינו את הדייקה!
תוספות ושדרוגים אפשריים
במתכון הזה יש מגוון אפשרויות שדרוג, ואנחנו מעודדים אתכם להיות יצירתיים. אפשר להוסיף תוספות מענגות כמו:
- בעדינות, מוסיפים כחצי בננה פרוסה לפני הבישול.
- אפשר להוסיף שוקולד מריר קצוץ או שוקולד צ׳יפס!
- פירות יער בעונה – זה מענג את הדייסה.
- שקדים קלויים קצוצים נראים מעולה!
- דחוס דחוס של חמאת בוטנים או שקדים – זה ממש מהמהם!
כשהיטב את כל הכבודה העליונה, שימו על הדייסה טחינה גולמית או ממרח שוקולד צרפתי, מתאים פשוט מצוין.
שאלות ותשובות
האם ניתן להכין דייסת שיבולת שועל עם קקאו גם ללא מיקרו?
בהחלט! אפשר לבשל את הדייסה בסיר על הכיריים. פשוט שמים את כל המרכיבים בסיר ומבינים על חום נמוך עד שהדייסה מתהפכת מחדש.
מה ההשפעה של קקאו על הבריאות?
קקאו הוא מקור עשיר לנוגדי חמצון וברזל. הוא יכול לשפר את מצב הרוח, ולעזור במניעת מחלות לב. ניחוח השוקולד יוסיף גוון קסום רק לשקט הנפשי שלכם.
האם אפשר לשמור את הדייסה למחרת?
כן, אפשר. לאחר שהדייסה מתקררת, יש להעביר אותה לקופסה סגורה במקרר. אפשר לחמם אותה מחדש עם מעט מים או חלב.
מה ניתן להשתמש במקום סוכר חום?
סוכר קוקוס, דחוס דחוס של דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס דחוס בתהליך הוספת האגוזים המושלם, אם תרצו לשדרג.
הגעתם עד כאן? יפה מצידכם! אני בטוח שאתם מתמוגגים מהמחשבה על הכנת הדייסה הזו כבר עכשיו. אל תשכחו לשתף את המתכון המושלם הזה ברשתות החברתיות שלכם, ותנו לחברים שלכם לטעום את האגדי הזה!
מבחר מגשי האירוח שלנו:
מגשי אירוח מלוחים
נשנושים
מגוון רולים
לחמים מדהימים
מבחר מתוקים
סלטי העונה
