כפפות אימון לחדר כושר: המדריך המלא לבחירה נכונה

למה כדאי לך לשקול כפפות אימון? כל מה שצריך לדעת!

כשמדובר באימון בחדר הכושר, יש אנשים שהשקעתם בציוד היא ממש כמו השקעה בבורסה – יש לדעת מה קונים ואיך. אחד מהפריטים שדורשים תשומת לב מיוחדת הם כפפות אימון. אולי זה נשמע שטחי, אבל לכפפות יש תפקיד קרדינלי שלא רק מונע שיחות לא נעימות עם הרוקח, אלא גם משדרג את חווית האימון שלך. אז מה הערך המוסף של כפפות אימון? הבה נצלול לתוך הנושא!

1. למה דווקא כפפות אימון?

כשהמחשבה הראשונה שעולה לכם בראש היא "כפפות?", אתם לא לבד. אך אל תתנו להתנגדות הראשונית שלכם לבלבל אתכם. שימו לב למספר יתרונות:

• הגנה על הידיים: אם אתם עושים תרגילים פיזיים, הידיים שלכם מתמודדות עם לא מעט לחצים. כפפות מספקות שכבת הגנה מפני פציעות כמו שפשופים ודרמטיטיס.
• אחיזה טובה יותר: בלי ידיים מזיעות ומחליקות, תוכלו להרגיש בטוחים יותר במהלך האימון.
• מניעת כאבים: אין דבר מתסכל יותר מכאב שנגרם מהאימון. כפפות עשויות לסייע במניעת כאבים במפרקים.

2. איך לבחור את הכפפות הנכונות?

אז אחרי שהבנו מדוע כפפות אימון הן לא מותרות, הקיץ בואו נבין כיצד לבחור את הכפפות הנכונות עבורכם:

• סוג האימון: יש הבדל בין שמירה על ידיים בזמן אימון משקלות לבין אימון כוח או קרדיו. תבחרו בסגנון שמתאים לכם.
• גודל ומידה: חשוב שהכפפות יהיו באורך הנכון ולא יהיו צרות מדי. תנסו למצוא את המידה המושלמת.
• חומרים: מנעוליים טוהרים דמוי עור, בד נושם מכיל או רשת – בחרו את החומרים שמתאימים לכם.

שאלות ותשובות

• האם כפפות אימון באמת עוזרות? כן, הן מקנות תמיכה והגנה ומפחיתות סיכון לפציעות.
• מה עם ההיגיינה של כפפות? מומלץ לכבס אותן כל כמה אימונים כדי לשמור על היגיינה.
• מתי כדאי להפסיק להשתמש בכפפות? אם אתם מרגישים שכואב או לא נוח, ייתכן שהכפפות לא מתאימות לכם.

3. טיפולים בעזרת כפפות אימון

אם חשבתם שכפפות אימון מיועדות אך ורק לאימון, אתם טועים. יש גם אנשים שמשתמשים בכפפות כאלה בתהליכים שיקומיים או לאחר פציעות. הכוונה כאן היא לעזור לשמור על רמות ההגנה תוך תהליך השיקום, מה שעשוי לקצר את זמן ההחלמה.

4. והאם יש בידור בכפפות הללו?

יש לא מעט תיאורי מקרים ואנקדוטות סביב כושר ועד כמה הכפפות יכולות להשפיע על האימון. לדוגמה, האם ידעתם שיש אנשים שמתחרים במשחקים של סרגל ?? לא, לא מדובר בספורט אולימפי, אבל בהחלט סיבה למסיבה. כשאתם לובשים כפפות אימון, אתם כבר בסדר גודל אחר.

5. גם הכפפות מצריכות טיפולים!

כדי לשמור על הכפפות שלנו (ולא לפתח איתן מערכת יחסים רעילה), יש כמה דברים שחשוב לדעת:

• ניקוי: יש לנקות אחרי כל אימון כדי למנוע ריחות לא נעימים.
• שימור: לא להשאיר כפפות בשמש או במקומות לחים, כי הן עלולות להתדרדר.

שאלות ותשובות

• איך לנקות את הכפפות? פשוט מאוד, עם סבון רגיל ומים חמים.
• האם אפשר לחפוף את הכפפות במכונת כביסה? לא מומלץ כדי לשמור על איכות החומר.

6. איומים פסיכולוגיים שלא חשבתם עליהם

מה יכול לגרום לכם להרגיש לא נוח? לפעמים, למרות הכפפות הנוחות והמעוצבות, יש אנשים המרגישים לא בנוח עם הלבוש שלהם או איך שהם מראים. פה טמון האתגר – רק להרגיש בנוח עם עצמכם! ולפעמים, לראות את עצמכם עם כפפות אימון משדרג את הביטחון העצמי שלכם!

7. כמה זה באמת עולה?

ובכן, מחיר הכפפות יכול להשתנות, תלוי לאיזו מטרה אתם שואפים:

• כפפות בסיסיות – מתומחרות בין 50-150 ש"ח.
• כפפות מקצועיות – יכולות להגיע גם ל-300 ש"ח ומעלה.

שאלות ותשובות

• האם יש הבדל בין כפפות יקרות לגעיות? בהחלט! השיטה והחומר משחקים תפקיד מכריע.
• איפה אפשר לקנות אותן? ברוב החנויות לחומרי ספורט או באינטרנט.

8. גורמים שבים את הידיים שלכם

כחלק מהאימון, לפעמים קל לשכוח את דבריי עצמם: תשתדלו לשמור על הידיים נקיות ומסודרות. טיפ קטן – אפשר לעשות ליומיים מנוחה מידיים מלהררים את המשק

מבחר מגשי האירוח שלנו:

מגשי אירוח מלוחים

נשנושים

מגוון רולים

לחמים מדהימים

מבחר מתוקים

סלטי העונה