מגשים איך סופרים 8 ימי מילה: המדריך המושלם למבולבלים העלות של יום מחלה עולה, ואנחנו פוגשים לא אחת את התופעה הזאת: 8 ימים, אז כמה באמת אנחנו צריכים לספור? האמת היא, שאנחנו לא בדיוק קובעים את זה, תהליך ספירת הימים יכול להיות דומה לספירה ברוורס תוך כדי פיתוי ללטף חתול פרוע – מאתגר אבל היכן שהוא … להמשך קריאהאיך סופרים 8 ימי מילה בדרך נכונה וקלילה
כמה קלוריות שורפים באליפטיקל? גילויים מפתיעים על מכשירי הכושר של המאה ה-21 אליפטיקל. שמו אולי נשמע כמו משהו שמומלץ לעשות עם עפרון וסרגל, אבל מדובר באחד ממכשירי הכושר הפופולריים ביותר בחדרי הכושר. קצת מוזר, לא? בין אם אתם מודעים לכך או לא, יש משהו קסום במכשירים אלה, שגורם לנו לרצות לעלות עליהם שוב ושוב, כמו … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות שורפים באליפטיקל בקלות!
איך נראית פתיחה בהריון? ברוכים הבאים אל סדרת המאמרים שלנו על הנושאים המרתקים ביותר בתחום הבריאות והרפואה! הפעם נעסוק באחד מהשלבים המשמעותיים והמרגשים ביותר בחיים של אישה: פתיחה בהריון. בשיחה פתוחה, נסקור את כל מה שחשוב לדעת, נפרד בין מיתוסים למציאות, ונוסיף כמה תבלינים של הומור כדי שרק יהיה לכם כיף לקרוא! מה זה בכלל … להמשך קריאהאיך נראית פתיחה בהריון? גילויים מפתיעים לפניך!
"`html תכירו את השמות המוזרים של תרגילי הכושר – מה עומד מאחורי כל שם? כשהייתם ילדים, בטח שאלתם את עצמכם לא פעם "מה השם הזה אומר?". ובכן, כמבוגרים, חיינו ממשיכים להעסיק אותנו בשאלות דומות, בעיקר כשמדובר בכושר. שמות של תרגילים הם לא תמיד מה שנראה לעין. לשמות הללו יש סיפור. ובדיוק בשביל זה אנחנו כאן … להמשך קריאהסודות בולטים: שמות של תרגילי כושר שתרצו לנסות!
איך נראית פטריה בשד? כל מה שצריך לדעת על העניין המוזר הזה! כשמדברים על בריאות השד, זה לא תמיד מדובר בפילאטיס או בראש של סלבריטאים אחרים. אז נכון, יש לנו פריט חשוב זה בגוף שלנו שדורש תשומת לב – אבל מה כל הקטע עם הפטריות? השאלה הזו אולי עושה לכם חשק לצחוק, אך היא לגמרי … להמשך קריאהגלה: איך נראית פטריה בשד ואיך לזהות אותה
כיצד לגלות את הכוח שבקטנים: תרגילים לתאומים שלא תמצאו בספרי ההדרכה האם אי פעם שאלתם את עצמכם למה התעמלות בתאומים כל כך חשובה? מלבד המראה היפה והחטוב שאתם מקווים להשיג, התאומים הם ממש הלב של כל מה שמתרחש ברגליים שלנו. הם תומכים בכל Movimento שלנו, מסייעים לנו לקפוץ, לרוץ ואפילו לצעוד למעבר החצייה הבא. אז … להמשך קריאה10 תרגילים לתאומים בחדר כושר שלא תרצו לפספס
איך נראית פטריה בציפורן? מה חשוב לדעת ואיך מטפלים? כולנו מכירים את הרגע הזה כשמשהו מרגיש לא בסדר בציפורן שלנו. זה יכול להרגיש כמו שיפוט קשה, כמו צל של מורה בבית הספר: סמלי, לא ברור, וממש מטריד! ובכן, כשזה נוגע לפטריות בציפורן, חשוב לדעת שהן לא תמיד מתבטאות בצורה דומה. לשם כך, נשפוך קצת אור … להמשך קריאהגלה איך נראית פטריה בציפורן ומידע חיוני נוסף!
הליכון לבית: איך לבחור את המכשיר שיביא לכם חיוך בכל צעד? אם אתם חשים שחשוב לכם להישאר פעילים, אבל הספה בבית קוראת לכם כמו פיתה טרייה, הגעתם למקום הנכון. הליכון הוא לא רק מכשיר ספורט מתכתי שמזכיר פינת כושר של דיק את' יפנון; הוא יכול להיות ידידכם הטוב ביותר בדרך לחיים פעילים ובריאים. אז איך … להמשך קריאההליכון לבית מומלץ: ההמלצות שכולן מדברות עליהן
מאזן קלורי: איך זה עובד ואיך אפשר להשתמש בזה לטובתנו? אם אתם חובבי בריאות ואימון, בוודאי שמעתם את המונח "מאזן קלורי". אבל מה בדיוק זה אומר, למה זה חשוב, וכיצד אפשר לנצל את זה לטובתנו? תדמיינו שיחה על בריאות שתכלול מם או שניים, אבל גם הרבה ידע שיגרום לכם להבין את הכול. בואו נתחיל! מה … להמשך קריאהכיצד להכין מאזן קלורי שיביא לתוצאות משופרות
איך נראית בטן בתחילת הריון? כל מה שהייתם רוצים לדעת ולא העזתם לשאול ברכותי! אם קרה לכם שהביטו בכם בעיניים קצת רטובות (ולא מטלפון שבור, כמו שכולנו מכירים), אלא מהרגישות והאהבה שהריון מביא איתו, אתם במקום הנכון. אנחנו כאן אל מנת לדון בנושא חשוב בעיניים משעשעות, ולבחון מה באמת קורה לבטן שלכם בשלב ה"מאוד בקרוב" … להמשך קריאהאיך נראית בטן בתחילת הריון: תגלילו את התשובות!
