מגשים רגליים נרדמות? מה עושה את זה כל כך מטריד ואיך נפתחים את הסוד? אם גם לך קורה לפעמים שכל התחתון שלך מתבקש לצאת "לשירותים" והופך לדרמה של ממש, אתה לא לבד. הרגליים שלנו, או נכון יותר, המצב שבו הן נרדמות, הוא תופעה נפוצה שיכולה להיגרם ממגוון סיבות. אז בואו נתחיל בלעשות סדר בנושא, כי אחת … להמשך קריאהלמה רגליים נרדמות כל הזמן? גלו את הסיבות!
חיזוק הגוף בזמן כימותרפיה: איך להתנגד לכל האתגרים עם חיוך? כימותרפיה היא לא המשחק הכי כיף בעיר; זה יכול להרגיש כמו מסיבת הפתעה שלא הזמנתם אליה. מצד אחד, מדובר בטיפול קרדינלי שמסייע להילחם בסרטן, ומצד שני, הוא מביא עמו תופעות לוואי שיכולות לערער את כל מערכת הבריאות שלכם. אבל אל תתייאשו! יש לנו כמה טיפים … להמשך קריאהחיזוק הגוף בכימותרפיה: 5 שיטות יעילות ביותר
מה זה פעילות מעיים מוגברת? גלו את הסיבות, השפעות וטיפים מועילים! פעילות מעיים מוגברת היא נושא שמטריד לא מעט אנשים. לא רבים מדברים על זה בפומבי, אך אם יש משהו שכולנו יכולים להסכים עליו, זה שאין דבר מרתיע יותר מאשר צורך פתאומי לבקר בשירותים – במיוחד כשאתם באמצע פגישה חשובה או, נניח, לבושים כמו שחקן … להמשך קריאהמה זה פעילות מעיים מוגברת וכיצד זה משפיע עליך?
איך לחבר מחזורי שינה לתינוק ביום הגעתם לרגע הזה בחיים שבו אתם הופכים להורים. התינוק שלכם הוא מתנה, אך יחד עם המתנה מגיע גם היישור למחזורי השינה שלו. ניסיונות להרדים תינוק יכולים להיות מאתגרים יותר מלשבת בזום עם סבתא של בעלך. מצד אחד, ישנם את כל המדריכים המבטיחים פתרונות מהירים, ומצד שני, יש לכם את … להמשך קריאהאיך לחבר מחזורי שינה לתינוק ביום למנוחות טובות
מתיחה במפשעה – מה זה אומר וכמה זמן לוקח להחלים? בואו נדבר על אחד הפציעות שמעטים אוהבים לשוחח עליהן – מתיחה במפשעה. אולי אתם חושבים שזו פציעה שנמצאת רק בעולם הספורט, אבל זה לא נכון! זה עלול לקרות לכל אחד מאיתנו, והאמת? זה לא נעים בכלל. אז אם אתם עדיין כאן, סימן שאתם מעוניינים לדעת … להמשך קריאהמתיחה במפשעה: זמן החלמה שלא ידעתם עליו!
איך לזרז ירידה במשקל: הטיפים שיכולים לשנות את חייכם (וגם את המשקל!) וכך, אנחנו כאן, מהופנטים מול המראה, מתארים לעצמנו איך ביום מן הימים נוכל לשחזר את גופנו כאילו היינו בחזרה בעשור הקודם. ואם היינו יכולים לחזור בזמן, בהחלט היינו לוקחים קצת טיפים שיעזרו לנו לזרז ירידה במשקל. אז במקום לחכות למכונת זמן, בואו נחקור … להמשך קריאהאיך לזרז ירידה במשקל במהירות ובקלות?
הפסטה הטבעונית שתגרום לכם לשכוח כל מה שחשבתם על אוכל בריא כשהשמש זורחת על המטבח, ושעות הצהריים מתקרבות, לרובנו יש רעב גואה. מה אם הייתי אומר לכם שיש מתכון לפסטה שמנת פטריות טבעונית שיכול להפוך כל ארוחה לחוויה קולינרית? כן, אתם לא בטוחים אם זה נכון, אבל תנו לי להתחיל להסביר. קודם כל, אנחנו מדברים … להמשך קריאהכיצד להכין פסטה שמנת פטריות טבעונית בקלות?
איך לזרז חילוף חומרים: המדריך המלא לחיים בריאים יותר חילוף חומרים – המונח הזה נשמע מפוצץ, נכון? זה כאילו מישהו בישל את התהליך שעליו אנחנו מדברים, ואני לא מדבר על תבשיל עוף טעים. חילוף חומרים הוא הלב הפועם של הגוף שלנו, הדינמיקה הפנימית שדורשת תשומת לב. אחרי הכל, חילוף החומרים הוא מה שמאפשר לנו לעכל, … להמשך קריאהגלה את הסודות לזרז חילוף חומרים בקלות
איך לזהות חולה נפש? 10 סימנים שלא תרצו להתעלם מהם! נראה שגם בעידן של תיעוד רפואי מתקדמת, ישנם לא מעט תסמינים ומאפיינים שאנו עשויים לפספס כשהם מתגלים מולנו. האם זה מתוך חוסר ידע? חוסר הבנה? או שפשוט קשה להסתכל על האמת כשמדובר באנשים קרובים לליבנו? בכל מקרה, בתור מי שמסתובב בעולם הרפואה, אני כאן כדי … להמשך קריאהאיך לזהות חולה נפש: 5 סימנים שמעידים על כך
כיצד להפסיק לאהוב את הכאב: כאשר השרירים בין הצלעות מסרבים לשתף פעולה אוקי, אתם יודעים מה הם הכאבים המוזרים האלה שמתחילים באמצע הבוקר, ולא נותנים לכם שקט? כן, החבר'ה בין הצלעות. השרירים בין הצלעות, או בשמות מתקדמים יותר – שרירים בין-צלעיים, יכולים להיות הכוכבים של מקצוענות הכאב. אם אתם מרגישים כאב חד, חזק או אפילו … להמשך קריאהכיצד לשחרר שריר בין צלעי תפוס בקלות
