מגשים

אורז מבושל: קלוריות ואמיתות שלא ידעתם אי שם, במטבח המשפחתי, אורז מבעבע בסיר והניחוח שלו מתפשט בכל עבר. נראה כי מדובר במאכל בסיסי, אך האם ידעתם שתחת פני השטח טמונות שאלות רבות על קלוריות, ערכים תזונתיים והשפעות על הבריאות? בואו נצלול לתוך עולמו הסודי של האורז המבושל? מה באמת קורה לאורז כשהוא מתבשל? כאשר אנו … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש באורז מבושל!

תפריט אוכל בריא: איך לבנות תפריט שגם מצליח לטפח את הבריאות שלך? הדרך לבריאות מתחילה מהצלחת שלנו. תפריט נכון יכול לשנות את בריאותנו מהקצה לקצה, ולא רק למי שמחפש לספור קלוריות. אז איך בונים תפריט אוכל בריא שמשאיר אותנו שבעים, מאושרים ומלאים באנרגיה? קודם כל, יש להבין שהתפריט הבריא לא חייב להיות משעמם או חסר … להמשך קריאהתפריט אוכל בריא: הסוד לגוף ונפש מאוזנים

כאב במפשעה בזמן הליכה: הכירו את הגורמים והפתרונות חשבתם על זה פעם? כאב במפשעה בזמן הליכה – זה משהו שקורה לכולם, או רק לי? למי לא היה יום שבו, כשלפתע הרגל השמאלית מתחילה לזעוק כאב, אתם שואלים את עצמכם אם אתם ממתינים להתמודד עם קום בבוקר בוקר? הגיע הזמן להתעמק בתופעה הזאת, ולגלות מה ההסבר … להמשך קריאהכאב במפשעה בזמן הליכה: סיבות וטיפולים מפליאים

כל מה שרצית לדעת על קלוריות בחזה עוף: פרטים מפתיעים! חזה עוף הוא אחד המצרכים הפופולריים ביותר בתפריט שלנו, ובצדק! הוא מזין, מגוון ובריא. אך איך מתנהלות קלוריותיו הרי שכולנו רוצים לשמור על המשקל הנכון? אם אתם מתכוונים להיכנס לעולם השפע הקולינרי הזה, כדאי לשים לב למספרי הקלוריות העומדות מאחורי הדבר. אז תתכוננו לגלות נתונים … להמשך קריאהחזה עוף קלוריות ל100 גרם – מה כדאי לדעת?

איך להוריד נפיחות באצבע ברגל: המדריך המלא לחזרה לחיים רגילים נפיחות באצבע ברגל היא לא רק תופעה לא נעימה, אלא גם יכולה לגרום לכאב ולמגבלה בתנועה. יש שיגידו שעל כך נכתבה כוללת ספרים, אבל אנחנו כאן כדי לעשות לך סדר ולחסוך לך את הזמן. אם אתה סובל מנפיחות, זה הזמן להכיר את הכלים והטכניקות שיכולים … להמשך קריאההפתרון המהיר: איך להוריד נפיחות באצבע ברגל

מה לאכול אחרי אימון – המדריך המוביל שלך לתזונה נכונה אם אתם תלויים באימון ככלי לשיפור כושרכם הגופני, אתם בטח רוצים לדעת מה הדרך הטובה ביותר למלא את מצברי הגוף לאחר שהשקעתם מזיעה. ישנם המון מיתוסים והמלצות לא ברות קיימא שקשורים לתזונה אחרי האימון, ולכן הגיע הזמן לגלות את האמת בצורה ברורה מכמה כיוונים שונים. … להמשך קריאהמה לאכול אחרי אימון כדי להשיג תוצאות טובות יותר

חומץ תפוחים: פלא הבריאות שלא ידעתם עליהם! כל אחד מאיתנו פוגש מגיע לפעמים למצב שבו הוא רוצה לשפר את הבריאות שלו, אך לא יודע מהו המוצר הנכון שיביא את התוצאות הרצויות. ובכן, מה אם הייתי אומר לכם שהפתרון עשוי להיות מצוי במטבח שלכם, לצלילי הסלט, ובכן, חומץ התפוחים הוא החבר החדש שלכם! אבל מה באמת … להמשך קריאהחומץ תפוחים מומלץ: הסודות הבריאותיים שעוברים לידך!

כפות רגליים צהובות אצל ילדים: מה זה אומר ואיך מטפלים? כפות רגליים צהובות אצל ילדים יכולות להרתיח לא מעט הורים. האם זו בעיה רפואית חמורה? האם מדובר בסוג של פטריה׳ או של גידול מסוכן? אף אחד לא אוהב לראות את הילדים שלו במצב בעייתי, ואם כבר אז למה לא לתת לזה נגיעה של חיוביות? אתה … להמשך קריאהכפות רגליים צהובות אצל ילדים: מה הסיבה לכך?

המולטי ויטמין: האם הוא ברוך או קללה? כשהחיים המהירים המודרניים מצריכים מאיתנו לקפוץ ממטלה למטלה, השוק מלא במוצרים שמבטיחים לשדרג את בריאותנו בצורה המהירה ביותר. אחד מהמוצרים הפופולריים ביותר הוא המולטי ויטמין. אבל האם אנחנו באמת מבינים את השפעתו או את תופעות הלוואי שלו? מה זה מולטי ויטמין ואילו רכיבים יש בו? מולטי ויטמין הוא … להמשך קריאההאם מולטי ויטמין תופעות לוואי מסוכנות לבריאותך?