מגשים ויטמין C למבוגרים: האם זה באמת כל כך חשוב? אם אתם משוחחים על תוספי תזונה, יש סיכוי גבוה שויטמין C ייכנס לשיחה. הוא הוכר כמזון על והוצג בכל מקום, אך האם הוא באמת משיג את כל הבאז הזה? במאמר זה נדבר על היתרונות, המינונים המומלצים, וכיצד לדרג את האמת על ויטמין C במונחים של בריאות … להמשך קריאהויטמין C מומלץ למבוגרים: כל מה שצריך לדעת
אומגה 3: למה זה הדבר הכי טוב שקרה לבריאות שלכם? אם הגעתם לכאן, כנראה ששמעתם על אומגה 3. אולי קראתם כמה דברים, אולי אתם שוקלים להוסיף אותו לתזונה שלכם, ואולי סתם רציתם לדעת אם זה שווה את הכסף. אז כנסו, כי אנחנו הולכים לחקור את מה שהופך את האומגה 3 ל"כוכב" הבריאות הנוכחי! מה זה … להמשך קריאהאומגה 3 יתרונות בריאותיים שישנו את חייך
אם אכלתי ביצים – כמה זה יותר מדי? בואו נתחיל בשאלה שתמיד רודפת אותנו: כמה ביצים אפשר לאכול ביום מבלי לסבול מהתמוטטות בריאותית? כולנו שמענו את האגדות האורבניות על ביצים – בראשן הדעה על כך שביצים הן אויב מספר אחת של הלב. אך האם אנחנו באמת מבינים את ההשפעות של הביצים על הבריאות שלנו? כמו … להמשך קריאהההמלצה החדשה: כמה ביצים אפשר לאכול ביום?
קלוריות מנת פלאפל: מה אתם באמת אוכלים? אה, פלאפל. הפלא העמוק, הקציצה הירוקה שכולנו מכירים ואוהבים. אבל כמה קלוריות יש במנת פלאפל, ומה זה אומר לגבי הבריאות שלנו? אם גם אתם תוהים מה באמת מגיע עם כל ניגוב טוב של טחינה, הגעתם למקום הנכון. במאמר הזה, נצלול אל העולם הקלורי של פלאפל ונבין מה כדאי … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות מנת פלאפל באמת מכילה!
חומץ תפוחים: האם זה באמת כל כך טוב או שיש בעיות? חומץ תפוחים הוא מוצר שמתופס בעשור האחרון כאחד מהסופר-פודס האולטימטיביים, עם טענות רבות על יתרונות בריאותיים מובהקים. אך האם אנו עיוורים לעובדות? במאמר זה נצלול לעולם המורכב של חומץ התפוחים, נחשוף את החסרונות החבויים שלו ונבין אם מדובר בפריט שחייב להיות בכל מטבח או … להמשך קריאהחומץ תפוחים חסרונות: מה שלא ידעתם עד היום!
מהו הדופק המירבי שלך? ובכן, גיל זה לא הכל! כשהבאתם את הגוף שלכם למצב של ירך, זה לא רק הזמן להיכנס לכושר, אלא גם להבין טוב יותר איך הגוף שלכם מתפקד. אחת מהמדדים החשובים ביותר היא הדופק המירבי. אבל האם ידעתם שזה לא כך פשוט כמו "גיל פחות 220"? בואו נצא למסע מרגש אל לב … להמשך קריאהגלה את דופק מירבי לפי גיל: מדריך שלא תרצה לפספס!
הכל על קלוריות חזה עוף: למה זה כזה פופולרי? אם אתם מתמודדים עם דילמות תזונתיות או שאתם פשוט רוצים לשמור על משקל תקין, כנראה שחזה עוף תפס מקום חשוב בתפריט שלכם. אז למה חזה עוף הוא כל כך פופולרי? ומה כל כך מיוחד בקלוריות שלו? בואו נצלול לעולם הזה של חלבון רזה, מרכיבים תזונתיים ותועלות … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות חזה עוף מכיל בכדי לרדת במשקל
אולטרסאונד בן או בת: המדריך האולטימטיבי להוצאות העתיק והעתיד כשמדובר בהריון, אולטרסאונד הוא אחד הכלים החשובים ביותר שנמצאים בידינו. לא רק שהוא עוזר לנו לעקוב אחרי התפתחות העובר, אלא הוא גם נותן לנו אפשרות לדעת אם אנחנו בדרך לקראת "קוטג' או גבינת מסקרפונה". אז מה זה בעצם אולטרסאונד ואיך מתקבל המידע המרתק הזה? בואו נ … להמשך קריאהחשיפה מרגשת: האולטרסאונד יגלה בן או בת?
איך מעלים חלבון בדם? כל מה שצריך לדעת! אה, חלבון בדם! השפה של חלבונים יכולה להיות קצת מסובכת, אבל אל תדאגו – אנחנו כאן כדי לפרק את זה. חלבונים בדם, זוכרים את המונח? יחסית לא קונים חדר כושר, אבל הם בהחלט לא פחות חשובים להרבה פונקציות בגוף שלנו. אז איך מעלים חלבון בדם? בואו נ … להמשך קריאהגלה את הסודות: איך מעלים חלבון בדם?
המשקה האיזוטוני המושלם לילדים: מה זה ואיך לבחור? כשהקיץ מתקרב, ההורים מתחילים להרגיש את הלחץ למצוא את המשקות המושלמים שיספקו לילדים את הנוזלים הנדרשים. אם אתם תוהים מהם המשקאות האיזוטוניים ואילו מהם מתאימים לילדים, הגעתם למקום הנכון. במאמר זה נסקור את היתרונות של המשקה האיזוטוני, את הקטגוריות השונות שלו ואת השיטות לבחירה נכונה. כי מי … להמשך קריאהלמה משקה איזוטוני לילדים הוא חובה בעונה החמה?
