מגשים

מה קורה עם בלוטות הלימפה שמאחורי האוזן? כל מה שצריך לדעת! אה, בלוטות הלימפה! האחיות החרוצות של מערכת החיסון שלנו. חלקנו מכירים אותן רק בשעת הצורך, וכשזה קורה, אנחנו עוסקים במונחים כמו "דלקת" ו"כאב" שמזכיר לנו למה אנחנו לא אוהבים את המונח "רפואה". אז מה קורה כשבלוטות הלימפה מאחורי האוזן מתנפחות? מה זה אומר? ואיך … להמשך קריאהגלה את סוד בלוטות הלימפה מאחורי האוזן

אימון פול בודי או AB – מה מתודולוגיה שמתאימה לך? אנחנו חיים בעידן שבו טכנולוגיה מפרה את הסדר הבריאותי והאימוני שלנו. נקל לצלול כולנו לעומק המטרות הגופניות שלנו, אבל מה באמת הכי טוב עבורנו? אם אתם מתלבטים בין אימון פול בודי לבין אימוני בטן (AB), הגעתם למקום הנכון. כאן נבצע השוואה בין השניים, ונשתף טיפים … להמשך קריאהאימון פול בודי או AB: מה עדיף עבורך?

בלוטות לימפה במפשעה: כל מה שצריך לדעת (וגם כמה דברים שלא) אם הייתם צריכים לבחור בין מפגש עם הבלוטות שלכם לבין פגישה עם ג'ון ווייק, לא הייתם מהססים שנייה. ולמה? כי בלוטות הלימפה במפשעה, במידה מסוימת, הן הדבר הכי פחות אטרקטיבי בעולם הבריאות. אז מה מפליא אותנו בהן? ובכן, זו בדיוק השאלה. בלוטות הלימפה שנמצאות … להמשך קריאהלגלות את הסודות על בלוטות לימפה במפשעה נשים

להתמודד עם כאבי הגב התחתון אחרי אימון: האם הכאב הוא חבר או אויב? האם אי פעם חווית את התחושה המרנינה של הגוף שהולך למאמץ אחרי אימון מעולה, רק כדי להתעורר כמה שעות לאחר מכן עם כאבי גב תחתון כל כך חזקים, שגורמים לך לחשוב שאולי יש לך ריבה עושה ספורט, ולא אתה? אם גם אתה … להמשך קריאהכאבי גב תחתון אחרי אימון: טיפים להקלה מיידית

האם הבלוטות הלימפה בבטן התחתונה באמת מסתירות סודות על הבריאות שלך? בלוטות הלימפה – אולי לא חשבתם עליהן יותר מדי, אבל אלו החיילים השומרים על בריאותכם. אנחנו מדברים כאן על מערכת הלימפה, שהיא חלק בלתי נפרד ממערכת החיסון שלנו. ודווקא בלוטות הלימפה בבטן התחתונה, אלו שממוקמות מתחת לרמות הפנסיוניות שהפכו את החוף לבית, משחקות תפקיד … להמשך קריאהגלה הכל על בלוטות לימפה בבטן התחתונה

לרכב או לא לרכב? כל מה שצריך לדעת על אימון אופניים בחדר כושר נראה שבשנים האחרונות התופעה של אימון באופני כושר באולמות ספורט תפסה תאוצה רבה. אנשים הולכים לחדרי כושר, מתיישבים על מכשירים שונים ומתחילים לחפש את הפטנט המושלם להישגים. השאלה היא, איזה יתרונות יש לאימון באופניים בחדר כושר ואיך אנחנו יכולים להפיק מהאימון את … להמשך קריאהאימון אופניים חדר כושר: השיטה שתשדרג את הכושר שלך

כיצד כל מה שידוע לנו על בריאות ורפואה משתנה בכמות המידע שאנחנו צורכים? 5 שאלות עולות! בעשור האחרון, עולם הרפואה עובר מהפכה טוטאלית. כמות המידע הרפואי העומד לרשותנו היא עצומה, אך לא תמיד אנחנו מודעים לכך. מה קורה כאשר אנחנו מבולבלים בין אינספור המידע והמחקרים? מהו התפקיד שלנו כנבחרי המידע? ומדוע אפשר לפעמים להרגיש שאנחנו … להמשך קריאהבכמות רבה מאוד תשחץ – הגלו את הסוד לראשוניות!

אימון רגליים בחדר כושר לנשים: חוקי המשחק והדרכים לשריפת שומן תן לי לנחש, מישהי מנשקת את שפתיך, אתה רואה אותה מושכת את הרגליים, מתרגלת תורה מסיני בחדר הכושר? צודק? אז אם תשאיל לי רק כמה דקות מהזמן שלך, אני אחשוף לך את הסוד לפיתוח שירים חטובים ולחומצות אמינו מתפנקות, שיכולים לגרום לכל גברת חביבה במכון … להמשך קריאהאימון רגליים בחדר כושר לנשים: טיפים ושיטות יעילות