מגשים סקס וקלוריות: כמה אנחנו באמת שורפים במיטה? אם חשבתם שסקס הוא רק הנאה, אתם בהחלט לא טועים. אבל האם אי פעם חשבתם כמה קלוריות אתם שורפים במהלך המפגש החולמני הזה? יש אנשים שמאמינים שזה מספיק כדי להחליף אימון גופני, בעוד אחרים רואים בזה תוספת קטנה לתכנית התזונה שלהם. אז מה באמת קורה לנו במיטה? הגיע … להמשך קריאהסקס קלוריות: כיצד לשפר את הבריאות ולשרוף שומן
זבולון: בריאות האף, האוזן והגרון – מחקר מיוחד! ברוכים הבאים לעולם המסתורי של אא"ג, או כפי שאני אוהב לקרוא לו, "המרוץ על האף". כן, מדובר בגינון הרפואי המשלב את האף, האוזן והגרון – שלושה סוסים עקשנים באורוות אחת. האם תהיתם פעם מה קורה שם למעלה? אתם לא לבד! למעשה, רובנו נוטים להתעלם מהאף שלנו עד … להמשך קריאהגלו את הסודות של אף אוזן גרון זבולון
חצי שעה אליפטיקל: הדרך הקלה לחיים בריאים יותר! נכון, צורת האימון על מכונת אליפטיקל לא באמת נראית כמו הגרסה המודרנית של "כחול לבן", אבל יש משהו מושך בחיבור בין רוחב הלב לעבודה על הבריאות. אם נפתח את זה לעומק, באימון של חצי שעה על מכונת אליפטיקל אתם יכולים לשפר את בריאות הלב שלכם, לשרוף קלוריות … להמשך קריאהחצי שעה אליפטיקל: כך תשפרו את הכושר שלכם!
אסף מכון שמיעה עפולה – הכניסה לעולם הצלילים אח, הצלילים, החוויה הזאת שאנחנו בדרך כלל לא חושבים עליה עד שנחווה בעיה. עד שלא נבין שלפעמים יש דברים שדורשים קצת יותר תשומת לב, כמו שמיעה. בואו נדבר על מכון השמיעה אסף בעפולה, המקום שבו הצלילים מקבלים חיים חדשים, והחיים שלנו – ובכן, מתמלאים במוזיקה! אז מה … להמשך קריאהאסף מכון שמיעה עפולה: כך תשפרו את השמיעה שלכם
איך לגלות את הסוד של הבטן התחתונה המושלמת? כל מה שצריך לדעת על אימוני הבטן התחתונה! הגעתם לשלב שבו כל מה שאתם רוצים זה לא רק לשמור על כושר, אלא גם לפתח בטן תחתונה חזקה ומעוצבת? אתם לא לבד! כאן תמצאו את כל מה שצריך לדעת על אימון הבטן התחתונה. בין אם אתם מתאמנים חדשים … להמשך קריאהאימון לבטן תחתונה: השיטות שיגרמו לך להפתיע!
מוזיקה לאימון טבטה: איך להניע את הגוף והנפש בקצב המושלם? אם אתם מחפשים דרך לסחוף את עצמכם לאימון ספורטיבי שידחוף אתכם למקסימום, הגעתם למקום הנכון! אימון טבטה, ששואב את שמו מאימון של המתאמן היפני איזומו טבטה, מכיל טקסים של 20 שניות של עבודת מאמץ אינטנסיבי, ואחריהן 10 שניות של מנוחה. עכשיו, אם מתחשק לכם לאמץ … להמשך קריאההמוזיקה המושלמת לאימון טבטה שלך!
מאמן כושר לגיל השלישי: הכרטיס הכחול לבריאות וגיל צעיר מה באמת קורה לגוף שלנו כשאנחנו מתבגרים? בואו נודה בזה: לא מדובר רק בהשפעת המשטר הדיאטטי שלנו, אלא גם באורח החיים שאנחנו מאמצים. ככל שאנחנו מעבר לגיל 60, הגוף שלנו זקוק ליותר תשומת לב, יותר תנועה ופחות עוגיות שוקולד בשעות הלילה. והפעם, נבחן את הדינמיקה של … להמשך קריאהמאמן כושר לגיל השלישי: שיפתח לכם דלתות חדשות!
אסטמה של העור: האם אתם יודעים לזהות את התסמינים? אסטמה של העור, או בשמה המדעי אקזמה (Eczema), היא לא סתם גזירת שמיים לרפואה המודרנית. מדובר בתופעה מורכבת שיכולה להחמיר מאוד אם לא מתייחסים אליה בצורה רצינית. אבל אל דאגה! כאן נהיה עם הראש מעל המים וניתן לכם את כל המידע שצריך כדי לא להרגיש כמו … להמשך קריאהאסטמה של העור תסמינים: מה נדרש לדעת?
אימון גומיות התנגדות: ככה תתפסו כושר מבלי להזיע יותר מדי! תנו לי לנחש: אתם לא מתים על מכוני כושר, אבל אתם יודעים שהגוף שלכם צריך קצת תנועה. או שאולי אתם פשוט מתים על היכולת להתחבא בין לבין מול הטלוויזיה? טוב, אתם לא לבד. אם גם אתם חיפשתם דרך יעילה, מעשית וכמובן מהנה להיכנס לכושר, הגעתם … להמשך קריאהאימון גומיות התנגדות: השיטה שתשנה את האימון שלך
תרגילים לבטן תחתונה: המדריך המושלם לחיטוב ולחיזוק אם חשבתם שתרגילים לבטן תחתונה זה פשוט לחיצות מרפקים על הספה בזמן שצופים בסדרות טלוויזיה, אתם טועים טעות מרה! תסכימו איתי, הבטן התחתונה היא אחד האזורים המאתגרים ביותר לחיטוב וחיזוק, ולעיתים, היא נראית כמו הדבר האחרון שאנחנו רוצים להתעסק בו. אבל אל דאגה, במדריך זה נלמד כיצד להפוך … להמשך קריאהתרגיל בטן תחתונה: הסוד לישבן מושלם!
