מגשים מהם החלבונים הטבעוניים הטובים ביותר לאורח חיים בריא? אם אתה אחד מאלו שמחפשים את הדרך הטובה ביותר להעשיר את התפריט שלהם בחלבונים טבעוניים, כנראה ששמעת את השאלה: "איך תוכל לקבל מספיק חלבון כשאתה לא אוכל בשר?" תשובה מפורסמת לשאלה הזו היא שישנם חלבונים טבעוניים מצוינים שיכולים לעזור לך לשמור על רמות החלבון בדרגת בריאות גבוהה … להמשך קריאה10 חלבונים טבעוניים מומלצים שתוכלו לאכול היום
לחם חיטה מלאה: מה הוא מכיל ואילו קלוריות מסתתרות בתוכו? מי לא אוהב לחם?! זהו אחד מהמאכלים הפופולריים ביותר בעולם, ואי לכך, הוא נמצא במרכז השיח התזונתי שלנו. בין אם אתה אוהב לאכול את פרוסת הלחם שלך עם חמאה, גבינה או אפילו סלט, השאלה היא תמיד מה באמת מסתתר שם? בייחוד כשמדובר בלחם חיטה מלאה. … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בלחם חיטה מלאה!
מהם הירקות שמספקים לנו סלניום? חידת הבריאות שתרצו לפתור! אם אתם מתוודעים לרפואה ולבריאות, אולי שמעתם על סלניום. אבל מה בעצם הוא? והאם ניתן למצוא אותו בירקות? אם התשובה שלכם היא "לא יודע" – אתם לא לבד. מדובר במינרל חיוני שמגיע בעיקר מהמזון, והוא יכול להיות משחק משקל חשוב במאבק שלנו נגד מחלות שונות, שיפור … להמשך קריאהגלה איזה ירקות מכילים סלניום ובריאותך תשתפר!
10 דברים שלא ידעתם על אגוזי מלך: קלוריות, יתרונות וסודות חבויים אגוזי מלך הם מהמאכלים האהובים והבריאותיים ביותר בעולם. אם תפתח את המקרר או את הארון, סביר להניח שתמצא בהם. אבל האם ידעתם שהם לא רק טעימים אלא גם מלאים בכל טוב? במאמר זה נעמיק אל תוך עולמם של אגוזי המלך, נחשוף כמה סודות מעניינים … להמשך קריאה10 אגוזי מלך קלוריות: מה כדאי לדעת לפני האכילה?
חטיפי חלבון פראוד: האם הם שווים את ההשקעה? בעולם הבריאות והכושר, אחד מהמוצרים שהשיגו פופולריות אדירה בשנים האחרונות הוא חטיפי חלבון פראוד. מדובר במוצר שמבטיח לשדרג את התזונה שלך, למלא אותך באנרגיה ולסייע לך בבניית שרירים. אבל האם מדובר באמת במוצר שהיינו רוצים להכניס לתפריט היומי שלנו? בעזרת מחקר מעמיק, נלמד על היתרונות והחסרונות של … להמשך קריאהלמה חטיפי חלבון פראוד הם הבחירה המושלמת עבורך?
איזה חיסונים עושים בצבא? ההכנה המושלמת לשירות! שירות בצבא ישראל משלב שלל חוויות מרגשות, לא רק מבחינת המשימות והחברויות שנרקמות, אלא גם בכמות החיסונים שצריך לעבור. כן, כן – ממש כך! לפני שמופיעים על מדים ומתחילים ברפת של אימונים או בתרגילים, חשוב למהר ולדאוג למערכת החיסונית. אז מה, בעצם, כל כך חשוב לדעת על חיסונים … להמשך קריאהעשרה חיסונים שמקבלים בצבא: מה חשוב לדעת?
הקאות אצל ילדים: תרופות סבתא שממש עוזרות! הילד שלכם מקיא? זה לא רק מטריד, אלא גם יכול לגרום לכם להיות מודאגים מאוד. הקאות אצל ילדים יכולות להתקיים ממגוון סיבות – החל מצינון פשוט ועד לתגובה למזון שהוא לא בדיוק חברתי. אם אתם מחפשים דרכים להקל על זה מבלי ליפול לתוך חנויות התרופות, המאמר הזה מציע … להמשך קריאההקאות אצל ילדים: תרופות סבתא שיש לדעת עליהם
סופר אפקט חלבון: מה זה ואיך זה עובד? כולנו שמענו על חלבונים, אבל מתי בפעם האחרונה עצרנו לחשוב מה באמת קורה לגוף שלנו כשאנחנו צורכים אותם? סופר אפקט חלבון הוא לא בדיוק מונח יום-יומי, אבל הוא מערב עולם רחב של תהליכים ביוכימיים והבנה עמוקה יותר של איך אנחנו מתפקדים. אז מהו סופר אפקט חלבון ואיך … להמשך קריאהסופר אפקט חלבון: איך לשדרג את התזונה שלך?
שבוע 32: מה מחכה לך ואילו הפתעות נוספות לא צפית? שבוע 32 הוא אחד מהשבועות המרתקים ביותר בהריון. כמו סיפור טוב, גם כאן יש דמויות משנה, קונפליקטים, והפלאות של הטבע. אז, מה בעצם מתרחש במהלך שבוע הזה? הבה נצלול לתוך העולם המיוחד הזה ונגלה את כל מה שצריך לדעת (ולא רק לדעת אלא גם להנות!) … להמשך קריאהאיזה חודש זה שבוע 32? גלו הכל כאן!
האם הנעליים יכולות לשפר את הבריאות שלך? הכירו את Hoka Carbon X 3 כשמדברים על נעלי ספורט, אנחנו מדברים על תרבות שלמה וגם על טכנולוגיות מתקדמות שמטרתן לשפר את הבריאות והכושר של כולנו. ואם אנחנו מדברים על נעליים מרשימות, Hoka Carbon X 3 נמצאות בראש הרשימה. אבל מה כל כך מיוחד בהן? האם נעליים יכולות … להמשך קריאהמדריך מקיף על hoka carbon x 3: הכל מהכל!
