מגשים

חומץ תפוחים: הסוד לדיאטה מהירה? פעמים רבות אנחנו שומעים על דיאטות שונות שנמצאות באופנה, אך מה אם הייתי אומר לכם שחומץ תפוחים הוא הירק החדש שיכול לשדרג את הדיאטה שלכם? למרות שזו לא בדיוק ירק, הוא בהחלט פרי ששווה לשקול. אך האם הוא באמת ידידותי לדיאטה? את התשובות לשאלות הללו תוכלו למצוא במאמר זה, שבו … להמשך קריאהחומץ תפוחים דיאטה מהירה: כך תרדו במשקל בקלות!

איך להשיג את הקוביות בבטן המיוחלות? קוביות בבטן, או כפי שאנחנו מכנים אותן באדיקות – ה"סיקס פק" – הן אחת מהמטרות השכיחות ביותר עבור אנשים שמתעניינים בכושר ובריאות. אבל השגת קוביות בבטן היא הרבה יותר מאשר רק תכנית אימונים. מדובר בתהליך כולל שמשלב פעילות גופנית, תזונה נכונה ומנטליות חזקה. אז איך משיגים את המטרה הזאת? … להמשך קריאהגלה את הסוד: איך לעשות קוביות בבטן בקלות

איזה חודש זה 12? על חיי היום יום שלנו ושל הרפואה האמת היא, שאם הייתם שואלים אותי לפני כמה שנים מה החודש ה-12 בשנה, הייתי עונה לכם בשמחה "דצמבר!" ומסיים עם איזו שטות כמו "מה, לא ידעתם?!" אבל עכשיו, אחרי כל מה שראיתי ולמדתי בתחום הבריאות והרפואה, החודש הזה הפך למשמעותי הרבה יותר ממה שחשבתי. … להמשך קריאהמה מסתתר מאחורי השאלה איזה חודש זה 12?

נעלי ריצת שטח מומלצות: מה אתם צריכים לדעת לפני שתקפצו לפצצות? ברוכים הבאים לעולם המטורף של ריצת שטח! כשאתם יוצאים לריצה באמצע השדה או בשביל בין ההרים, אתם חווים את הדבר האמיתי – טבע פראי, נוף מדהים ואתגרים חדשים. אבל לפני שאתם מתחילים לשגשג בין העצים והסלעים, יש משהו חשוב ששווה לדבר עליו: נעלי ריצת … להמשך קריאהנעלי ריצת שטח מומלצות שישנו את חווית הריצה שלך

אבוקדו שלם: כל מה שצריך לדעת על קלוריות, יתרונות וסכנות אבוקדו. מה לא נאמר על הפרי הזה? הוא נחשב למלך של השמחות הקולינריות, ובזמן האחרון הפך להיות רכיב חובה בהרבה מתכונים מודרניים. אבל כמה קלוריות באמת יש באבוקדו שלם? האם הוא באמת בריא כמו שאומרים? בואו נטבול עצמנו בעולם האבוקדו ונגלה את הסודות שהפרי הזה … להמשך קריאהאבוקדו שלם קלוריות: מה כדאי לדעת לפני שאוכלים?

איך מתמודדים עם החודש ה-11? אין יותר מדי סיבות לדאגה! שלום לכולכם! החודש ה-11 בשנה, נובמבר, הוא חודש שמכיל בתוכו לא מעט אנשים ששואלים את עצמם: "מה זה אומר?" כלומר, מה באמת קורה בחודש הזה? האם כדאי לכנס את הפניציונרים סביב השולחן ולהתחיל לנסות לדובב את שאלות הקיום ואת הכאבים של הגוף? ובכן, המאמר הזה … להמשך קריאהגלה איזה חודש זה 11 ומה המשמעות שלו!

האם השמנת יתר היא רק עניין של תפריט? בואו נגלה את הסוד! עולם הבריאות והרפואה מציע המון מידע על השמנת יתר, אבל האם הוא תמיד מדויק? יש מי שמציע עקרונות תזונה, אחרים מדברים על פעילות גופנית – וכשהם לא מדברים, הם בהחלט מניחים סנסציות בקלנועית הקרובה. ובכן, בואו נשקול את הנושא הזה באופן קצת יותר … להמשך קריאהבן אדם שמן מאוד: הסיפור המפתיע שכולם מדברים עליו

שניצל: ערך תזונתי שכולנו זקוקים לו? שניצל, האוכל המובהק שמופיע בכל מסיבת יום הולדת, חתונה, ואפילו במסעדות הכי יוקרתיות – ברור שיש פה משהו מעבר למראה הקראנצי והטעם הממכר. אך כשמגיע הזמן להסתכל על הערך התזונתי שלו, עולה השאלה האמיתית: האם הוא באמת כל כך טוב לנו? נתחיל מסקירה קצרה על מה שעושה את השניצל … להמשך קריאהגלו את הערך התזונתי של שניצל ומדוע הוא פופולרי

כיצד זרעי צ'יה שינו את כללי המשחק הבריאותיים? אם יש משהו שהעולם של התזונה העתידית יודע, זה את הצורך בזרעי צ'יה. מדובר בסופר-פוד שמלא בכל הטוב שיש לצמחונות להציע, וכשמדובר בתועלות הבריאותיות שלהם, הם פשוט זורחים. אז, מה בעצם יודעים על זרעים קטנים? האם הם באמת כל כך טובים? בואו נצלול לעולם הקסום של זרעי … להמשך קריאהכל מה שצריך לדעת על זרעי צ'יה ויקיפדיה