מגשים

איך בודקים אחוזי שומן – הדרך המדויקת להיות ב"שומן" מבלי להתבלבל! אחוזי שומן בגוף הם לא רק מדד מספרי שמעיד על בריאות או כושר גופני; הם למעשה מפתחות חשובים להבנת איך אנחנו מתפקדים ואת מי אנחנו רואים במראה בבוקר. בין אם אתה מתאמן באופן קבוע, רק מתחיל את דרכך או סתם מתעניין, חשוב לדעת איך … להמשך קריאהגלה עכשיו: איך בודקים אחוזי שומן בקלות

מיץ רימונים לפני השינה: האם זה באמת כך טוב? כל מי שאי פעם שמע על מיץ רימונים יודע שאין מדובר במשקה רגיל. זהו סופר פרי אמיתי, שבזמן האחרון תפס תאוצה רבה בזכות יתרונותיו הבריאותיים הרבים. אך מה קורה כשמדובר בשתיית מיץ רימונים לפני השינה? האם יש לזה יתרונות, או שזו רק עוד מלכודת שיווקית? נשמע … להמשך קריאהלמה כדאי לשתות מיץ רימונים לפני השינה?

דלקת עיניים: איך תרופות סבתא יכולות להציל את המצב? אם אתם חושבים על דלקת עיניים, אתם לא לבד. מדובר בבעיה נפוצה במיוחד, שמלווה באי נוחות רבה, רגישות לאור ולעתים גם בכאב. לא משנה אם זו דלקת קלה או קלה יחסית, יש דבר אחד שבוודאות מציק – מה לעשות כדי להקל על הכאב? תרופות סבתא, קסם … להמשך קריאהפתרונות טבעיים לדלקת עיניים: תרופות סבתא מוכחות

פיתה לשיווי משקל דקטלון: ידידי או אויבי במאבק הבריאות? האם אי פעם תהיתם מה עובר במחשבתם של הדוקטורים באירועים חברתיים? “אולי לאכול פיתה? כשזה נוגע לשיווי משקל, בטח יש לזה קשר לרפואה!” נכון, פיתה לא שייכת לרשימת המזונות הבריאותיים המובילים, אבל כשברקע שיחות על דיקטלון ושיעורי בריאות, יש במנה הזו משהו מסקרן. הפיתה היא לא … להמשך קריאהפיתה לשיווי משקל דקטלון: הכלים שיזניקו את הביצועים שלך!

שיח אברהם: סגולותיה המופלאות ויתרונותיה המפתיעים שיח אברהם, הידועה גם בשם "צמח הסגולות", הפכה בשנים האחרונות לטרנד חם בבריאות וביופי. יש משהו סודי ומסתורי בצמח הזה, שמקשר בין מסורת ארוכה לבין מדע מודרני. אבל מהי באמת שיח אברהם ולמה היא הוצגה מחדש כבעלת סגולות רבות? מה זה שיח אברהם ואיפה אפשר למצוא אותו? שיח אברהם … להמשך קריאהגלו את סגולות שיח אברהם שיעשו שינוי בחיים שלכם

אומפרדקס קפליות 20 מ"ג – הפתרון לעיכול קל יותר? לעיתים קרובות אנחנו עדים למאבק האינסופי בין המעדנים שמביאות אלינו המטבח והבטן שלנו. לא סוד הוא שכולנו מכירים את ההרגשה הלא נוחה הזו – אחרי שמפנקנו את עצמנו בארוחה מפוארת, אנחנו עשויים להתעורר לא רק עם חוויות טובות, אלא גם עם עלבונות בלתי נגמרים מהבטן. האם … להמשך קריאהאומפרדקס קפליות 20 מ"ג: מה כדאי לדעת?

כמה קלוריות זה קילו שומן? כולנו שמענו את האמרה הידועה כי "שומן הוא האויב", והנתון המפחיד הזה על קלוריות אמור להניע אותנו למחשבה על אורח חיים בריא יותר. אבל האם זה באמת נכון? כמה קלוריות יש בקילו שומן, ומה זה אומר לגבי הגוף שלנו? אם אי פעם שאלתם את עצמכם שאלות אלו, הגעתם למקום הנכון! … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות זה קילו שומן בשוק הבריאות

כדור לשחרור שרירים: סוד הפגת המתח שישנה את חייכם! בדיוק כשחשבנו שאנחנו יודעים הכל על כושר, פציעות, ושחרור מתחים, הגיע כדור חדש להתערבב ולשבור את השגרה. הכדור לשחרור שרירים – האם מדובר באביזר פשוט למראה או כלי קריטי בהפגת מתחים שלא היינו מודעים לו עד כה? במאמר הזה, נצלול לתוך עולמו של הכדור הקסום הזה, … להמשך קריאהכדור לשחרור שרירים: הפתרון המהיר לכאב שלך!

שמן חוחובה: הסודות שמאחורי הפלאים של הנוזל הזה שמן חוחובה הוא אחד מהמוצרים הטבעיים המוכרים בעולם הטיפוח והבריאות. אבל מה באמת מסתתר מאחורי הנוזל הכתום הזה? האם אתם מוכנים לגלות את עולמות האפשרויות המרתקים שהוא מציע? בואו נ dive in לעומק! מהו שמן חוחובה ואיפה הוא מתחבא? שמן החוחובה מופק מהזרעים של צמח ה"חוחובה", הנמצא … להמשך קריאהשמן חוחובה סגולות: המדריך המלא שיגשים את חלומך