הגינקו בילובה: הסודות המופלאים של העץ העתיק אם יצא לכם לשמוע על גינקו בילובה, סביר להניח שנדלקה אצלכם סקרנות בנוגע לסגולות שלו. מדובר בעץ שמזכיר הרבה יותר מרק צמח – זהו עץ ששורשיו מגיעים לתקופה של יותר מ-270 מיליון שנה! אבל למה *בדיוק* הוא כל כך מיוחד? נצלול לתוך עולמו המרתק ונגלה את הסודות של … להמשך קריאהגינקו בילובה סגולות: כל מה שצריך לדעת עכשיו!
האם יש הבדל בין ביצa לביצה? גלו את הערכים הקלוריים שלהן! הביצה – אחד המזונות הקדומים והאוניברסליים ביותר, שמשמש אותנו בכל כך הרבה מנות ואנחנו עדים לשינוי התפיסה לגביה בעשורים האחרונים. אנשים מתדיינים על הערכים התזונתיים שלה, הטעמים, והשפים מתנסים במעמדים שונים של הכנת ביצים. אבל מה באמת אנחנו יודעים על הערך הקלורי שלהן? מה … להמשך קריאהערך קלורי ביצה: כמה קלוריות באמת יש בביצה?
פרגית: הערכים התזונתיים שלא ידעתם עליהם! אם אי פעם חשבתם על חלבון כמוצר מדף באולם הקפואים של הסופר, כנראה שלא הכרתם את הפרגית. מנות קלאסיות כמו שניצל פרגית, קלויות על האש או בתבשילים מסורתיים מעולם לא היו כאלה טעימות. אבל באיזה גובה מתעוררות השאלות – מה בדיוק הערכים התזונתיים שלה ואיך היא משתלבת בתזונה שלכם? … להמשך קריאהגלה את הערכים התזונתיים של פרגית עכשיו!
אבקת מורינגה: האם היא הכוכב החדש של עולם התוספים? אבקת מורינגה. כמה שם עליז וקליל שמסמן משהו נעים, נכון? אך בשנים האחרונות נשמעה המילה הזו בתדירות גוברת. כמעט כמו שיר פופ שמסתובב בכל תחנה רדיו. אז למה זה כל כך פופולרי? ומה עומד מאחורי אבקת המורינגה שכולנו מדברים עליה? בשורות הבאות ננסה לפצח את התעלומה … להמשך קריאההאם אבקת מורינגה מומלצת? גילוי המפתחות לבריאות!
איך לבחור את התוסף המושלם לשיער שלך? שיער בריא ומטופח הוא חלום של רבים, ובשוק התוספי תזונה מתהדרים אין ספור מוצרים שמבטיחים לחולל מהפכה במראה השיער שלנו. אבל איך אפשר לדעת מה באמת עובד? ואיזה תוסף יכול להיות הכרטיס שלך לשיער נוצץ ובריא? מה חשוב לדעת על תוספי תזונה לשיער? לפני שנצלול לתוך עולם התוספים, … להמשך קריאהתוסף תזונה לשיער: סוד למראה זוהר ובריא!
פיתוח גוף נשים – מה עומד מאחורי המיתוס? פיתוח גוף נשים נהיה אחד הנושאים הפופולריים ביותר בשנים האחרונות, אך עדיין יש המון מיתוסים ואי הבנות סביב המונח הזה. נשים רבות מרגישות שהתמונה המוצגת ברשתות החברתיות ובתקשורת היא בלתי ניתנת להשגה, בעוד שהן לא מודעות להיבטים הרבים והחשובים של התחום. במאמר זה, נחשוף את הצדדים השונים … להמשך קריאהפיתוח גוף נשים: הכלים להצלחה וביטחון אישי
חלבון ביצה: האם הוא האוצר הסודני לשרירים שלך? כולנו יודעים שכשמדובר בבחירה של חלבון איכותי, חלבון הביצה הוא אחד המובילים. אבל האם אי פעם עצרתם לחשוב על כמה קלוריות יש בו? ואולי זה הזמן להדגיש את יתרונותיו? אם גם אתם מתלבטים, לא צריך להתפלא. התרבות העכשווית מלאה בשאלות בנושא תזונה ובריאות, והחלבון הזה הוא לא … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בחלבון ביצה!
המאקה – סוד הלחץ בתור מחצלאות! מאקה, אולי שמעתם על זה מאמריקאים שמשתמשים בזה כאילו מדובר באספרסו של הכוכבים. מה זה בכלל? צמח קטן שמגדל אותו רק שומרי סוד בפטגוניה? או שמא מדובר בחשיפה של החברה שלנו למפץ אנרגיית הצמחים? בואו נגלה יחד מה כל כך מיוחד במאקה, ואיך היא יכולה לשפר את חיינו. מהי … להמשך קריאהגלה איך מאקה משפיעה על לחץ דם שלך
המבורגר קלוריות: איזו קציצה תגרום לך לחייך (או להתחרט)? המבורגר – האוכל המושלם שמצליח לגעת בלבבות של אנשים מכל רחבי העולם. הוא מהיר, מזין, ואפשר להתאים אותו אישית לפי הטעמים וההעדפות שלנו. אבל אם שמים רגע את ההנאה בצד, חשוב להבין כמה קלוריות יש בכל קציצה. האם הם באמת מהווים הקטנה של אמנות או סך … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בקציצת המבורגר!
למה פרגית היא הבחירה המנצחת בתפריט שלכם? פרגית, הבשר הקטן והמעודן מבין סוגי העוף, זוכה לפופולריות גוברת ברחבי העולם ובפרט בישראל. במאמר זה ננסה להבין את הערך התזונתי של 100 גרם פרגית ונשאל את השאלה: מדוע היא נחשבת למזון בריאותי יוצא דופן? מה יש בפרגית? גילויים מפתיעים כשהולכים למכונה לחלבונים, פרגית היא בהחלט אחת האופציות … להמשך קריאהגלה את הערך התזונתי של 100 גרם פרגית
