המבורגר קלוריות: איזו קציצה תגרום לך לחייך (או להתחרט)? המבורגר – האוכל המושלם שמצליח לגעת בלבבות של אנשים מכל רחבי העולם. הוא מהיר, מזין, ואפשר להתאים אותו אישית לפי הטעמים וההעדפות שלנו. אבל אם שמים רגע את ההנאה בצד, חשוב להבין כמה קלוריות יש בכל קציצה. האם הם באמת מהווים הקטנה של אמנות או סך … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בקציצת המבורגר!
למה פרגית היא הבחירה המנצחת בתפריט שלכם? פרגית, הבשר הקטן והמעודן מבין סוגי העוף, זוכה לפופולריות גוברת ברחבי העולם ובפרט בישראל. במאמר זה ננסה להבין את הערך התזונתי של 100 גרם פרגית ונשאל את השאלה: מדוע היא נחשבת למזון בריאותי יוצא דופן? מה יש בפרגית? גילויים מפתיעים כשהולכים למכונה לחלבונים, פרגית היא בהחלט אחת האופציות … להמשך קריאהגלה את הערך התזונתי של 100 גרם פרגית
שמן אתרי ברוש: לא רק ריח, אלא חוויה מהטבע שמן אתרי ברוש הוא אחד מהשמנים האתרים הפופולריים ביותר בעולם, ובצדק. ברוש ידוע בחשיבותו בתחום הרפואה האלטרנטיבית, ולא רק בשל הריח הנעים שלו. אם אתם מתעניינים ביכולותיו המופלאות של שמן ברוש, המאמר הזה בדיוק בשבילכם. נכיר את יתרונותיו הבריאותיים, השפעותיו על גוף ונפש, ודרכי השימוש המומלצות. … להמשך קריאהשמן אתרי ברוש: יתרונות שלא הכרתם עליו!
גרעינים שחורים: האם זה אוכל בריא או סתם קלוריות נוספות? גרעינים שחורים, או בשמותיהם האחרים – "צ'יה" ו"סידור", נוכחים בעשור האחרון על השולחנות שלנו. כולם טוענים שהם "מזון על" אבל האם אנחנו באמת יודעים מה היתרונות שלהם? או שאולי אנחנו פשוט צודדים את עצמנו בעוד קלוריות? במאמר זה, נצלול לעולם הגרעינים השחורים, ונסביר מדוע כדאי … להמשך קריאההכל על גרעינים שחורים: קלוריות ותועלות בריאותיות
שוקולד נוטלה: כמה קלוריות יש באמת ומה זה אומר לנו? שוקולד נוטלה, התענוג המושחת הזה, שמושך אותנו כמו מגנט בכל פעם שאנחנו רואים אותו על המדף בסופר, הוא אחד המתוקים היותר מפורסמים בעולם. האם אתם מאלה שלוקחים כף נוטלה בבוקר על הטוסט או שאתם מעדיפים לטבול בו פירות? סביר להניח שיש לכם כמה שאלות שמתרוצצות … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות יש בשוקולד נוטלה הממכר!
כמה גרם בפרוסת לחם? לחם הוא אחד מהמאכלים המוכרים והאהובים ביותר בעולם, אך ישנם רבים שמעט מתבלבלים בכל הקשור לכמה גרם בעצם יש בפרוסת לחם. אז כמה גרם באמת יש בפרוסת לחם? האם זה באמת חשוב לדעת? כשמדובר בתזונה ובריאות, תרגום המידע הזה לגבולות היומיום שלנו יכול לשחק תפקיד מרכזי בהבנת מה אנחנו מכניסים לפה … להמשך קריאהגלה כמה גרם בפרוסת לחם שיכולים להפתיע אותך!
קלח תירס: מה הגובה הקלורי ומה הסוד מאחורי כל גרם? קלח תירס הוא לא רק תוספת צבעונית ומפנקת לכל צלחת; הוא גם משיב על לא מעט שאלות בריאותיות ופופולריות. אז רגע לפני שאתם פותחים שקית נוספת של קלחים, יש כמה דברים שחשוב לדעת על הקלוריות שמסתתרות ביניהם. תחשבו על זה: כמה קלוריות יש באמת בקלח? … להמשך קריאהקלח תירס קלוריות: מה כדאי לדעת לפני האכילה?
קלוריות במצה אחת: מה מסתתר בין הקרנצ'ים? מצה, המאפה המפורסם של חג הפסח, נשמע כמו מזון קל ונטול קלוריות. אך האם זה באמת כך? כשמתעמקים בקלוריות של מצה אחת, ניתן לגלות כי הנושא מורכב הרבה יותר. קודם כל, clear your mind במסיבת סוכר או רודף אחר דיאטת אפיזודה – אנחנו כאן כדי לפרק את המידע … להמשך קריאהגלה כמה קלוריות במצה אחת באדיבות המומחים!
כל מה שצריך לדעת על הורדת אחוז שומן: המדריך השלם כולנו רוצים להרגיש טוב בגוף שלנו, אבל כאשר מדובר בהורדת אחוז שומן, יש כל כך הרבה מידע משתנה שבקלות אפשר ללכת לאיבוד. אם אתם שם, אתם לא לבד! האם אתם תוהים איך להוריד כמה תוספות בלתי רצויות של שומן תוך שמירה על בריאותכם? האם בטח … להמשך קריאההורדת אחוז שומן: טיפים מעולים להצלחה מיידית!
האבוקדו: למה הוא כל כך בעייתי – שבעת הערכים התזונתיים שיגרמו לך לחשוב פעמיים האם אי פעם תהיתם למה האבוקדו הפך ללהיט התזונתי של המאה ה-21? או איך זה יכול להיות שהצלחתם לגלול את הנייד שלכם ולראות מאות תמונות של טוסטים עם אבוקדו אבל לא באמת יודעים למה מדובר? אתם לא לבד. האבוקדו הוא אחד … להמשך קריאהלגלות את הערך התזונתי המפתיע של אבוקדו
